சிறுநீரக குறைபாடு மக்களில் பெரும்பகுதியினருக்கு ஏற்படுவதாகத் தெரிகிறது, மேலும் நம் ஒவ்வொருவருக்கும் சிறுநீரகக் குறைபாட்டின் சில அறிகுறிகள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கும். எனவே சிறுநீரக குறைபாட்டிற்கு என்ன குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள் நல்லது?

சிறுநீரக குறைபாட்டிற்கு என்ன குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள் அழுத்தப்படுகின்றன

1, Taixi குகை

腎是人的先天之本，人體的元陰和元陽都來源於它，所以腎是人體元氣之源。太溪穴是腎經的原穴，是彙聚腎經元氣的“長江”，所以古人稱太溪穴為 “回陽九穴之一”，認為它具有極高的回陽救逆之功。經常按揉太溪穴，每次每個穴位5分鐘左右便可，另外，下午 17～19點時按摩的效果更好，按揉時可用對側手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸脹的感覺之外，還要有麻麻的感覺。功效：刺激太溪穴具有明顯提高腎功能的作用。

2, வசந்த வசந்தம்

யோங்குவான் என்பது கால் மற்றும் சிறுநீரகத்தின் யின் மற்றும் சிறுநீரக மெரிடியன்களின் கிணறு புள்ளியாகும், மேலும் உடலில் உள்ள சிறுநீரக மெரிடியனின் நீர் இதிலிருந்து வெளியேறுகிறது என்று சீன மருத்துவம் நம்புகிறது, எனவே இது உடலைத் திறந்து மனதை அமைதிப்படுத்தி இதயம் மற்றும் சிறுநீரகங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

இந்த முறை முக்கியமாக யோங்குவான் புள்ளியை மையமாகக் கொண்டது (இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது கால்விரல்களுக்கு இடையில்), மற்றும் இடது கையின் நடுத்தர விரலை மெதுவாக தேய்த்து கால்களின் உள்ளங்காலை சூடாக்குகிறது.

3, டான்டியன்

டான்டியன் என்பது மக்களின் கீழ் டான்டியனைக் குறிக்கிறது, இது மக்களின் வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளுடன் நெருக்கமான நடைமுறையைக் கொண்டுள்ளது, இது மண்ணீரலை வலுப்படுத்தி குய் ஐ வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், யின் மற்றும் சிறுநீரகங்களையும் வளர்க்கும்.

இரண்டு கைகளையும் ஒன்றாக தேய்த்து, வலது கையின் உள்ளங்கையை வலது பக்கத்தில் அந்தரங்க குழாயின் வெளிப்புறத்தில், நடுக்கோட்டிலிருந்து சுமார் 2 அங்குல தூரத்தில் வைத்து, பெருங்குடலின் பெரிஸ்டால்சிஸுடன் தொப்புள் சுற்றி ஒரு வட்ட இயக்கத்தை உருவாக்கவும்.

4, குவான் யுவான் அக்குபாயிண்ட்

மனித உடலின் முக்கிய செயல்பாடுகளைப் பராமரிக்கும் மிக முக்கியமான அடிப்படை பொருள் மற்றும் உந்து சக்தி நம் உடலில் உள்ளது, இது யுவான்ச்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது. பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் உயிர்ச்சக்தி உள்ளார்ந்த மற்றும் சிறுநீரகங்களில் மறைக்கப்பட்டுள்ளது என்று நம்புகிறது, மேலும் அதை வளர்க்க வாங்கிய சாரம் மற்றும் குய் ஆகியவற்றை நம்பியுள்ளது, மேலும் அதன் முக்கிய செயல்பாடு மனித உடலின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பது, திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளின் உடலியல் செயல்பாடுகளை சூடேற்றுவது மற்றும் தூண்டுவது உள்ளுறுப்புகள் மற்றும் மெரிடியன்கள். செயல்திறன்: குவான் யுவான் அக்குபாயிண்டைத் தூண்டுவது சிறுநீரக குய்யை செயல்படுத்தி சிறுநீரக குய்யை நிரப்பும்.

5. சிறுநீரகம் யூ அக்குபாயிண்ட்

腎俞穴也是補腎要穴，它就在我們平常所扎的皮帶和腰椎交叉處向上約四指的地方。操作方法為：用手掌拍打背後的腎俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就減輕了。功效：經常拍打腎俞穴，既能培補腎元，又可以緩解腰肌勞損，保護腰部。

சிறுநீரக குறைபாட்டின் அறிகுறிகள்

1. கொட்டாவி விட்டும் ஆவி இல்லை

சிறுநீரகம் என்பது உள்ளார்ந்த அடித்தளம், மற்றும் சிறுநீரகத்தில் உள்ள சாரம் மனித உடலின் வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளின் அசல் சக்தியாகும். சிறுநீரகங்களில் உள்ள சாரம் மற்றும் குய் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், நபரின் ஆவி மற்றும் உடல் போதுமான ஊட்டச்சத்து இல்லாவிட்டால், ஆவி சோர்வடைந்து கொட்டாவி விடும்.

2. காது கேளாமை, டின்னிடஸ் மற்றும் வருத்தம்

பாரம்பரிய சீன மருத்துவக் கோட்பாட்டில், கண்கள், நாக்கு, வாய், மூக்கு மற்றும் காதுகளின் ஐந்து புலன்கள் கல்லீரல், இதயம், மண்ணீரல், நுரையீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் ஆகிய ஐந்து உறுப்புகளுடன் ஒத்திருக்கின்றன. மாறாக, டின்னிடஸ், எரிச்சல் மற்றும் காது கேளாமை போன்ற அறிகுறிகள் இருக்கும்போது, சிறுநீரக யின் குறைபாடு கருத்தில் கொள்ளப்படலாம்.

3. தளர்வான பற்கள்

சிறுநீரகத்தின் முக்கிய எலும்பான எலும்பு சிறுநீரக சாரத்தால் ஊட்டமளிக்கப்படுகிறது, மேலும் சிறுநீரகம் எலும்புக்கு நல்லது. எலும்பாக பல் தவிர, எலும்பின் தரம் நேரடியாக பல்லின் தரத்தை பாதிக்கிறது. எனவே, சிறுநீரகங்கள் பற்களுடன் நெருங்கிய உறவைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் சிறுநீரகங்கள் குறைபாடு இருந்தால், எலும்புகள் ஊட்டமளிக்கப்படாது, பற்கள் வலுவாக இருக்காது, தளர்வான பற்களின் பிரச்சினை ஏற்படும். சிறுநீரக யின் குறைபாடு மற்றும் சிறுநீரக குய் குறைபாடு இரண்டும் தளர்வான பற்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

4. இடுப்பு அசௌகரியம்

இடுப்பு என்பது சிறுநீரகங்களின் "மாளிகை" ஆகும், மேலும் சிறுநீரக சாரம் போதுமானதாக இல்லாதபோது, மாளிகை போதுமான ஆதரவை வழங்காது, மேலும் குறைந்த முதுகுவலி இருக்கும், எனவே நீங்கள் அதை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

5, நினைவக வீழ்ச்சி

ஒருபுறம், சிறுநீரக சாரம் எலும்புகளை வளர்க்கிறது, மறுபுறம், இது மூளைக்கும் ஊட்டமளிக்கிறது, நீங்கள் அடிக்கடி மறந்துவிட்டால், உங்கள் சிறுநீரக சாரம் போதுமானதாக இல்லை, எலும்பு மஜ்ஜை இழப்பு மற்றும் பற்கள் மறைக்கப்பட்ட ஆபத்துகளைக் கொண்டுள்ளன என்பதைக் குறிக்கிறது.