多篇文章都在向中老年女性傳遞一種焦慮：例如，“女人一旦過了某個年齡，就絕不能發胖”、“無論年紀多大，只有瘦下來，穿衣才會好看”、“女人年紀大了之後，一旦體重上升，就會散發出所謂的‘大媽感’”……雖然這些觀點並非全無道理，但如果硬套在每一位女性身上，則顯得過於片面。

以王薇薇和王馥荔為例，她們同是74歲的高齡，但體型卻大相徑庭。通過對比她們的照片，我們可以對“中老年女性的美”有更深層次的理解。

74歲的王薇薇與王馥荔，雖為同齡人，卻有著截然不同的體型。這讓我們不禁思考，到底誰更符合“美”的標準呢？

1、王薇薇：骨瘦如柴

首次瞭解到王薇薇時，她那骨感的身材讓我感到震驚。許多媒體都對她那所謂的“少女感身材”讚不絕口，然而在我看來，這樣的身材未免太過恐怖。

我一直聽說王薇薇以骨感身材和時尚設計聞名，但我沒想到她竟然如此骨感，簡直可以用“骨瘦如柴”來形容。儘管這種紙片人身材在一定程度上展現了她的堅韌與毅力，但在我眼中，卻像是枯木一般，毫無美感可言。

2、王馥荔：豐腴飽滿

相較之下，同樣74歲的王馥荔不僅看起來更加健康有活力，身材也展現出了一種更為豐腴飽滿的成熟美。

她的身材雖非纖瘦，卻充滿了成熟女性該有的韻味與風采。這種體態不僅讓她看起來更加富態、健康，也更容易讓人感受到歲月的溫柔與寬容。

事實證明，女人年紀大一些，稍微有點肉反而更好看。看完王馥荔再看王薇薇，相信大家都會覺得王馥荔這種身材才是既健康又符合大眾審美的。

1、為什麼不建議中老年女性太瘦？

①太瘦沒有美感

眾所周知，隨著女性年齡的增長，皮膚會逐漸失去年輕時的緊致與彈性。像王薇薇那樣過於瘦削的身材，脂肪流失迅速，皮膚也會像被針扎破的氣球一樣，鬆弛乾癟，缺乏女性的柔美與曲線，從而失去美感。

②太瘦顯得疲憊

不僅如此，像王薇薇這樣瘦弱的身材往往會伴隨著比普通女性更低的體脂率和肌肉量。這也會導致她在視覺上比其他同齡的中老年女性看起來更加疲憊不堪。

舉一個很好的例子，大家肯定都有所耳聞。還記得多年前秦怡與栗原小卷的一張合影流出時，兩個隔代人，甚至秦怡還比栗原小卷年長20多歲，但在這種情況下二者同框，秦怡卻依然單方面壓制了小卷的美貌，被眾多網友一通誇讚：“完全看不出年齡差”，“秦怡奶奶看起來甚至比栗原小卷更好看”！

③太瘦穿衣不好看

此外，在穿衣搭配方面，過於瘦削的身材也會限制我們的服飾選擇範圍。像一些需要一定身形支撐的衣服款式，就無法在瘦弱的女性身上展現出最佳效果。

相反，像王馥荔這種微胖但不影響曲線的身材，才能夠讓衣物更加貼合身形，展現出更好的穿著效果。

2、女人年紀大了，身材稍胖的好處更多

①胖點更抗老

你看王馥荔年輕時與現在的對比照片，難道還不相信，女人年紀大些，“胖點”才更抗老嗎？在王馥荔的那個年代，從不是以瘦為美，所以無論是她年輕時還是現在，都不是那種瘦弱型美人。

正因如此，即使她上了年紀，也面臨著脂肪流失、皮膚鬆弛下垂等情況，但仍有足夠的皮下脂肪組織來為鬆弛的皮膚提供一定的支撐力，減緩皮膚鬆弛和下垂的速度，從而讓她看起來老得更慢，比同齡人更顯年輕。

②胖點更顯富態

雖然以現代的審美來看，如果女人身材微胖那就絕對與標準的大美人不沾邊兒。但在傳統文化中，像王馥荔這種豐腴飽滿的身材才是被視為富貴和健康的象徵。

尤其是對於中老年女性來說，現在又不是以前那個吃不起飯的年代，何必要把自己弄得骨瘦嶙峋的呢？稍微胖一點，不僅讓人看起來更有福氣，還能增添一份從容與自信的氣質。

③胖點更利於身體健康

有句話不知大家聽說過沒，胖的人生次病，可能就掉兩斤肉；而瘦的人生次病，可能就人沒了……所以，維持適度的體重對我們的身體健康至關重要。

說到這兒，我又不得不提到秦怡老師了，難得的百歲老人，雖然已經壽終正寢了，但她就是很好的例子。身材適中，雖然微胖但體脂率正常，也有運動的習慣，所以很少生病，壽命也長。

三、不用擔心胖了穿衣不好看，學王馥荔這樣打扮，顯瘦又顯高

愛美之心，人皆有之。絕大多數中年女性嚴苛要求自己瘦下來，其實就是為了看起來更美觀而已。但誰說微胖的女性穿衣就不好看呢？你看王馥荔，哪次亮相不是驚艷眾人？

1、上半身：盤發+V字線條

盤發——女人上了年紀，無論你是胖還是瘦，都建議將長髮盤起，可以露出脖頸線條，使整體造型更加清爽利落。

同時，盤發還能在一定程度上提拉臉部輪廓的視覺重心，讓人看起來更加精神煥發。

V字線條——在上衣的選擇上，建議微胖女性優先考慮V領或U領等能夠形成V字線條的款式。

這種線條能有效地延伸頸部和臉部的線條，使我們的上半身看起來更加修長。此外，V領還能在一定程度上轉移視覺焦點，減少人們對上半身體積的關注。

2、腰部：腰帶收腰+不塞衣角

腰帶收腰——在穿著寬鬆或直筒的衣物時，建議像王馥荔這樣選擇一條與衣物顏色相協調的腰帶，繫在腰部最細的位置。

這樣既能瞬間提升整體造型層次感，強調出腰部曲線，也能使身材看起來更加凹凸有致。

不塞衣角——對於瘦人來說，塞衣角確實是營造層次感、優化身材比例的最佳方式。但如果你的腰腹部稍微有些许赘肉，那就不必盲目塞衣角了。

像王馥荔這樣，選擇適當的服飾長度，將贅肉隱藏在服裝之下，反而更加遮肉顯瘦。雖然無法達到塑造比例的效果，但會讓外界看來更加隨性自然、美觀得體。

3、下半身：露腳踝+淺口鞋

露腳踝——建議微胖的女性，無論是穿褲子還是裙子，都盡量讓腳踝部分露出來。腳踝是身體中最細的部位之一，露出來能在視覺上達到顯瘦的效果。

同時，露腳踝還能增加整體造型的輕盈感，使人看起來更有年輕活力。

淺口鞋——足下生輝，鞋子也是我們造型中非常關鍵的一部分。建議中老年女性多像王馥荔這樣嘗試用淺口鞋來搭配下半身的裝扮。

淺口鞋的設計能夠露出更多的腳面皮膚，與露出的腳踝相呼應，形成一條連貫的視覺延伸線，使腿部看起來更加修長。

4、顏色：內深外淺＋明暗結合

內深外淺——在服飾的顏色上面，其實也是有顯瘦技巧的。深色系顯瘦大家都知道吧？所以微胖女性在日常穿搭中可以嘗試多穿深色系服飾，特別是像王馥荔這種皮膚白皙的中老年人，完全不用擔心深色系服飾會影響我們的氣色。

明暗結合——但如果全身深色的話可能會顯得單調沉悶，缺乏亮點與年輕活力。所以我們還可以在內搭深色的基礎上外搭一件淺色外套，明暗結合，達到既顯瘦又不失活力的效果。

但在三伏天里，外套肯定就用不上了，我們也可以選擇一些小配飾來代替外套的效果：比如說帽子、絲巾、手提包、腰帶等等。

結語：

綜上所述，雖然每個人的審美觀念不同，但從健康和美感的角度來看，女人年紀大了一些后保持適度的體重確實更為理想。當然，這並不意味著要盲目追求肥胖或忽視個人體質差異。在保持健康的前提下，根據自己的實際情況和審美偏好來塑造自己的體態才是最明智的選擇。