有些人卻顯得很年輕？
有些人卻感覺很老態？
當然，
這與我們的工作忙碌與否，
與我們工作性質息息相關。
但是，
最終能決定一個人的狀態，
不在於做什麼樣的事，
而在於他有什麼心態。
你會發現，
那些看起來很年輕的人，
大多都有這4個習慣，
你看看你有沒有！
有些人，
從來不把吃飯當回事，
甚至總是饑一頓飽一頓，
慢慢的時間長了，
腸胃出了問題，
才開始緊張起來。
我們的身體，需要你保養，
你千萬不要，總是糟蹋它。
車子你不保養，會提前報廢；
身體過度消耗，會導致疾病。
身體是最貴重的寶貝，
我們一定要健康飲食，
記住葷素搭配，不要過於油膩，
你保養好身體，健康才會常伴！
堅持運動，
可以幫助身體分泌內啡肽，
而內啡肽會讓人產生快樂。
這也就是為什麼，
當你去戶外運動的時候，
覺得精神煥發的原因。
堅持運動，保持良好的狀態，
是人生必不可少的修行。
運動，可以提升代謝；
運動，幫忙穩固情緒；
運動，能夠鍛煉意志；
運動，助你改善體態。
做人堅持運動，
才能讓你擁有更年輕的狀態，
才能讓你以更好的姿態生活！
不要總是頹唐，
遇到事情就抱怨，
總是熬夜到很晚，
白天抱怨，工作很多，很困乏；
晚上抱怨，瑣碎很多，很疲憊。
一天在抱怨中度過，
人又怎會快樂？
你要學會改善自己的狀態，
我們的心情好了，
我們的未來，才會更美好！
學會鍛煉自己，
來去匆匆的人生，
我們一定要更熱愛生活，
用好心情和穩定的情緒，
去面對生活的種種。
心情好了，才會有幸福感，
看起來更年輕！
一個消極的人，整日鬱鬱寡歡，
是過不好這一生的；
一個積極的人，總是笑容滿滿，
會讓他顯得更年輕。
人啊，對心態的調整，
需要我們當一回事。
不要覺得，負面情緒，
對我們不會產生巨大影響。
而往往負面情緒累積，
會影響你的快樂，
甚至影響你的健康。
人啊，坦然面對一切，
心不堵，心鬆弛，
我們的生活才會更美好，
美好的生活，讓人充滿嚮往，
是保持年輕最好的良藥。
年齡越大，有些事情，
我們做起來越費力。
保持好的生活狀態，
擁有好的生活習慣，
可以説明你，
延緩衰老，增加抵抗力，
讓身體的機能處於更好的狀態，
這樣不僅能讓你保持年輕，
更能讓你心情好，生活好，
從容為人，輕鬆做事！