人都會隨著年齡的增長慢慢的老去，衰老是每個女人都不願面對的一個問題，女人都愛漂亮，都不想變老，如果臉上長滿了細紋看起來非常的不好看，所以抗衰老這個話題要提早提到日程上來，想要不變老平時就要從鍛煉，除了鍛煉身體之外，學學按摩也是不錯的，按摩按摩這些穴位，時間長了，你會發現，自己還是那麼年輕，想要變年輕的妹子們趕緊學起來，其實這幾個穴位大家都知道了，今天我就再來詳細介紹一下。

百會穴

這個穴位在頭部，而且是在頭頂上，在人的最高處，那麼這個穴位該如何按摩呢？

按摩法：身體放輕鬆，自然坐在椅子上，頭微低，找到這個穴位，用手掌開始按摩，每次朝一方向按摩大約50次，然後換另外一個方向再按摩50下，一天按摩兩到三次，可以提升陽氣，最重要的還能抗衰老。

還可以用叩擊的方法來按摩這個穴位，用右手的空心掌輕輕叩擊這個穴位，每次10下，可以讓心情變好，讓煩惱一掃而光。

湧泉穴

這個穴位非常好找，就在腳的底部，也就是腳底的正中央，也是腳心的部位，這個穴位對健康也非常重要，每天空閒之餘堅持揉一揉這裡，可以讓上了年紀的人精神好，體質增強，還能增強平時的防病能力。

按摩方法也很簡單，人平躺下去，仰臥或是趴著都可以，用自己的兩隻腳相互搓一搓，也可以用腳心蹬床頭或者藉助其他的工具比如腳底按摩的工具也是可以的。

關元穴

關元穴在肚子以下，就是肚臍下面的位置，經常沒事揉按這個穴位，可以調節內分泌，還能改善長斑、長痘痘的情況，所以妹子們經常按這個穴位，會讓自己變得更美麗！

在按摩的時候注意不要太過用力了，揉的時候感覺到酸脹就可以，不要用力過度，如果有痛綿妹子，熱敷這個穴位效果也是不錯的。

印堂穴

經常人聽到占卦的人說印堂發亮什麼的，這裡所說的印堂就是印堂穴了，在兩邊眉毛的中間位置，經常揪印堂穴可以有效緩解鼻部乾燥，還能預防鼻炎和感覺等病。

按摩方法也是非常簡單，用拇指和食指輕輕的揪印堂空，並輕輕的揉動，感到被揉的地方發麻、發脹為宜，一般是兩分鐘的時間。

膻中穴

這個穴在胸部，兩具乳頭的中間連線的位置，經常按摩這個穴位能治好多疾病，有哮喘、心煩、心絞痛的人群可以經常按摩此穴位。

按摩方法也比較簡單，每天按揉100下，時間三分鐘，任何不開心的事，不高興的事，悶氣什麼的都這樣沒了，人也會特別舒心。

以上就是我介紹的幾大穴位不光能治一些疾病，還能讓人更年輕，經常按摩這些穴位，會有意想不到的驚喜哦！（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）