蒸一蒸,炒一炒,是菜也是飯,實惠又好吃
更新于:2025-03-26 08:54:40

不知道大家喜不喜歡吃粉蒸菜?像茼蒿、薺菜、芹菜葉、土豆、胡蘿蔔等等,裹上麵粉大火蒸熟,然後蘸著蒜汁吃,超美味。

但是小孩不愛吃,因為單單吃菜沒什麼味道,蘸蒜味道又太沖了。所以每次做粉蒸菜的時候我會取一些再炒一炒,又是另一番美味。特別是粉蒸土豆絲,很適合炒。軟香筋道,小孩也超喜歡。

炒粉蒸土豆絲(洋芋擦擦)

【成分】土豆、麵粉、洋蔥、青紅椒、蔥、姜、蒜、鹽、五香粉、老抽、生抽

【具體做法】

1,土豆去皮,用擦絲器擦成絲,盡量粗一點。

2,少量多次撒入麵粉,抓拌均勻,使每一根土豆絲表面都裹滿麵粉。這時候的土豆絲是根根分明的。

3,蒸屜上鋪上墊紙或者屜布,把處理好的土豆絲均勻地撒在上面。

4,水開上鍋蒸,大火蒸4分鐘左右,將土豆蒸熟即可。取出來抖散,稍稍冷涼。

5,接下來炒鍋燒熱放油,倒入豬肉絲、蔥、姜、蒜,大火炒熟。再加少許老抽、生抽炒出香味。

6,放洋蔥絲、青紅椒絲,大火翻炒幾下。

7,最後倒入蒸熟的土豆絲,再加鹽、五香粉、味精調味,大火翻炒均勻就可以了。

這樣炒的土豆絲吃起來軟筋軟筋的,焦香可口,既能當菜吃,也能當主食。

飯飯小貼士

1,土豆絲根據粗細和量的多少,可以調整蒸的時間。蒸熟就好,不要蒸太長時間,不然土豆絲會粘連,也會斷。

2,土豆絲里加了麵粉,是可以當作主食來吃的,所以不要炒太鹹了。

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