اهو واقعي خوشبودار ۽ تڪليف آهي! چمڙي ڪرسپي ۽ سليگ آهي، هڪ کٽ ۾ لوڻ ۽ لذيذ آهي، ۽ اندر نرم ۽ گهڻ پرت وارو آهي ~
اجزاء: اٽي، سبز پياز، هام سوسيج، خمير، باربيڪيو پائوڊر جيئن تصوير ۾ ڏيکاريو ويو آهي ~
توانائي ۽ غذائيت فراهم ڪرڻ کان علاوه، اسٽيپل کاڌو پڻ جسم جي معمولي ميٽابولزم ۽ صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. مثال طور، اسٽيپل خوراڪ جهڙوڪ چاول ۽ نوڊلز ۾ گهڻو ڪاربوهائيڊريٽ شامل هوندو آهي، جيڪو جسم طرفان هضم ۽ جذب ڪري سگهجي ٿو ۽ جسم کي استعمال ڪرڻ لاء توانائي ۾ تبديل ڪري سگهجي ٿو. انهي سان گڏ، اسٽيپل کاڌي ۾ غذائي فائبر پڻ آنت جي پيرسٽالسس کي فروغ ڏئي سگھي ٿو، هضم جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي سگھي ٿو، ۽ قبض ۽ آنت جي بيمارين کي روڪي سگھي ٿو.
تنهن ڪري، اسان کي هڪ سائنسي ۽ معقول غذا کي برقرار رکڻ گهرجي ته اسٽيپل خوراڪ ۽ ٻين غذائيت جي ڪافي مقدار کي يقيني بڻايو وڃي. جڏهن اسٽيپل کاڌي جي چونڊ ڪندي، توهان کي ڳاڙهي ۽ ٿلهي ميلاپ ۽ متنوع مقدار جي اصول تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، جهڙوڪ چاول، نوڊلس، سڄي گيهه جي روٽي وغيره سڀ سٺا انتخاب آهن. ساڳئي وقت، توهان کي سٺي صحت کي برقرار رکڻ لاء، توهان جي پنهنجي صورتحال جي مطابق اعتدال ۾ ٻين غذائيت کي پڻ استعمال ڪرڻ گهرجي، جهڙوڪ پروٽين، چربي، ويٽامن وغيره.
زوانگ وو پاران پروفريڊ