때때로 인생은 아름다운 여행이며, 산과 강을 추구 할 필요가 없으며, 산과 바다를 추구 할 필요가 없으며, 사랑하는 마음이 있고, 매일의 길을 걷고, 삶의 아름다움을 느낄 수 있습니다.이 평범하지만 따뜻한 집에서, 하루 세 끼를 기록하고, 삶의 작은 행복을 목격 할 수 있습니다.

매일 일찍 일어나 나 자신과 남편을 위해 푸짐한 아침 식사를 준비하고, 남편이 일어나면 식탁에는 이미 뜨거운 죽과 맛있는 팬케이크가 차려져 있습니다.

아침 식사: 간단한 가정식 식사이지만 정성을 다해 만들기 때문에 소중해집니다

[1] 아침 식사 메뉴는 다양하고 매일이 새로운 시작입니다.

아침 식사는 하루의 시작이며 가족 간의 애정 유대입니다. 우리 가족이 매일 신선하고 건강한 음식을 먹을 수 있도록 매일 다른 맛을 느낄 수 있도록 아침 식사 메뉴를 미리 계획하여 바쁜 일과 생활 속에서도 집의 따뜻함과 보살핌을 느낄 수 있도록 하겠습니다.

내 아침 식사 메뉴는 주로 건강하고 영양가가 높습니다.죽과 마찬가지로 두유, 귀리 등은 모두 매우 좋은 선택입니다동시에 계절과 가족의 취향에 따라 신선한 과일, 야채, 견과류를 추가하여 아침 식사를 더욱 화려하게 만들 것입니다.

[2] 죽은 영양가가 높고 겨울에 먹고 마셔도 기름기가 없다

01. 기장 호박죽

기장 호박죽은 만들기가 간단하고 기장과 호박을 요리하고 적당량의 물과 설탕을 넣기만 하면 되는 전통적인 영양가 있는 죽입니다. 기장과 호박은 모두 면역력을 높이고 눈을 보호할 수 있는 비타민과 미네랄이 풍부한 영양 성분입니다.

02. 찐 커스터드

찐 계란 커스터드도 매우 좋으며 계란은 단백질과 비타민이 풍부한 영양가 성분으로 신체의 면역력을 향상시키고 성장과 발달을 촉진할 수 있습니다. 만드는 방법은 그릇에 계란을 깨서 잘 저어 적당량의 물과 소금을 넣고 찜하는 것입니다.

개인의 취향에 따라 우유나 닭고기 에센스 등의 조미료를 첨가하여 더 맛있고 영양가 있게 만들 수 있습니다.

03. 자색 감자 죽

자주색 고구마는 영양소가 풍부하고,안토시아닌과 식이섬유가 풍부하여 면역력을 높이고 소화를 촉진하는 데 도움이 됩니다。 생산 방법은 자색 고구마를 요리하고 적당량의 물과 설탕을 넣는 것입니다.개인의 취향에 따라 우유나 꿀과 같은 조미료를 추가할 수도 있습니다.

[3] Kuaishou 팬케이크, 추운 아침에 따뜻한 아침 식사가 특히 행복합니다

아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사이며, 균형 잡히고 풍부한 아침 식사는 상쾌할 뿐만 아니라 긴 하루의 일과 공부에 에너지를 제공합니다. 이 추운 아침, 나는 나 자신과 가족을 위해 맛있고 맛있는 아침 식사를 준비했습니다.

맛있는 아침 식사는 좋은 시작일 뿐만 아니라 행복한 시작이기도 합니다. 신선한 재료를 선택하고, 마음을 담아 요리하고, 아침 식사에 더 많은 시간을 할애하면 아침 식사가 하루의 시작일 뿐만 아니라 사랑의 표현이자 삶의 즐거움이라는 것을 알게 될 것입니다.

이 쇠고기 팬케이크, 깍둑썰기한 쇠고기, 다진 양파, 후추로 절인 것, 기호에 따라 스테이크 소스,케이크는 효모 발효 반죽이나 베이킹 파우더로 만들고 튀기기 전에 롤링 핀으로 굴린 다음 양면이 황금빛 갈색이 될 때까지 기름 팬에서 튀길 수 있습니다절인 깍둑썰기한 쇠고기를 추가합니다.골고루 볶는다그런 다음 튀긴 반죽에 넣고 케이크 중간에 남은 고기 필링을 넣고 접습니다.

[4] 직접 싸서 찐 빵, 가정식 아침 식사도 별 5 개짜리 즐거움으로 먹을 수 있습니다

만두는 맛있고 맛있을 뿐만 아니라 집에서 만들기도 매우 간단한 중국 전통 진미입니다. 만두를 만들려면 밀가루, 돼지고기, 파, 생강, 소금 등과 같은 기본 재료를 준비해야 합니다, 밀가루와 물을 섞어 부드러운 반죽으로 반죽한 다음 부풀어 오르도록 따로 보관합니다.그런 다음 돼지 고기를 준비합니다.자르고 파, 생강 소금, 물을 넣고 잘 저어줍니다.그런 다음 반죽을 작은 조각으로 나누고 밀대를 사용하여 각 작은 반죽을 얇은 크러스트에 밀어 넣고 만두를 만들 준비를 합니다. 마지막으로 포장된 만두를 찜통에 넣고 20-0분 동안 찐다.

[5] 주먹밥을 만드는 것은 매우 간단하고, 마음을 담아 만든 음식은 가장 소중히 여길 가치가 있습니다

오니기리는 휴대하기 편리한 음식으로 아침이나 점심에 적합합니다. 주먹밥을 만들려면 쌀, 해초, 피클 등과 같은 기본 재료를 준비해야 합니다. 밥이 익으면 김 위에 올려 놓고 손으로 원을 그리며 반죽한 후 피클이나 다른 토핑으로 마무리합니다.

[6] 감자 케이크는 빠르고 쉽게 만들 수 있으며 제철에 먹기에 저렴합니다

해시 브라운은 빠르게 만들 수 있는 배우기 쉬운 아침 식사로 바쁜 사무실이나 학생 근로자에게 적합합니다. 해시 브라운을 만들기 전에 먼저 신선한 감자를 준비하고 요리하고 잘게 썬 다음 적당량의 밀가루와 소금을 넣고 잘 저어주고 계란을 넣고 잘 저어준 다음 마지막으로 팬에 해시 브라운을 넣고 양면이 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

저녁 식사 : 고기와 야채를 곁들인 가정식 요리, 멈출 수 없을 때까지 먹을 준비가되어 있습니다.

01. 찐 가지

겨울에는 고기와 야채의 조합이 매우 중요하며, 균형 잡힌 영양을 보장하기 위해 요리할 때마다 가족의 맛과 건강을 고려합니다. 오늘은 간단하고 맛있는 가정식 요리인 찐 가지를 여러분과 공유하고자 합니다.

우선, 우리는 신선한 가지를 준비해야 하며, 긴 가지 또는 둥근 가지를 선택할 수 있으며, 피부가 매끄럽고 균열이 없는 가지를 선택하려고 합니다. 세탁 후 적당한 크기로 자르고 깨끗한 물에 잠시 담가두면 여분의 수분과 쓴맛을 제거할 수 있습니다.

02. 바삭 바삭한 돼지 고기 튀김

돼지고기 튀김은 흔한 가정식 요리로 만드는 방법도 매우 간단하고, 돼지고기를 얇게 썰어 입에 재워 두었다가 기름팬에 황금빛 갈색이 되고 바삭해질 때까지 볶기만 하면 됩니다. 튀긴 바삭한 돼지고기 생산의 초점은 열과 기름 온도이며, 열이 너무 많으면 고기가 너무 건조해지고 기름 온도가 너무 낮으면 기름을 흡수하기 쉽습니다. 만들 때 먼저 작은 고기 조각에 시도한 다음 열을 마스터한 후 고기 전체를 볶을 수 있습니다.

03. 토마토 스크램블 에그

토마토를 곁들인 스크램블 에그는 중국 가정에서 매우 인기 있는 요리입니다. 맛있을 뿐만 아니라 영양가도 높습니다. 이 요리를 만드는 것은 매우 간단하며 토마토를 작은 조각으로 자르고 계란을 치고 팬에 넣고 골고루 볶기만 하면 됩니다.

토마토와 계란의 조합은 비타민과 단백질을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 식욕도 증가시켜 가족의 저녁 식사에 딱 맞는 일품 완탕입니다.

04. 생선찜

생선찜은 밥과 잘 어울리는 간단하고 건강한 가정식 요리입니다. 이 요리를 만들려면 생선을 깨끗이 씻고 냄비에 넣어 찌기만 하면 됩니다. 생선찜 생산의 초점은 열과 시간이며, 신선하고 맛있는 찐 생선을 만들기 위해서는 열과 시간만 마스터하면 됩니다.

마지막에는 가족을 위해 모든 식사가 준비되는데, 이는 평범하지만 의미 있어 보입니다

각 식사의 선택과 준비는 온도로 가득 차 있으며, 각 식사가 맛있고 영양가가 높은지 확인하기 위해 각 요리의 페어링 및 준비 과정을 신중하게 고려할 것입니다. 평범한 것 같지만 가족을 위해 정성스럽게 준비한 맛있는 식사이며, 한입 한 입 한데 한 입 먹는 것이 가족에 대한 배려와 사랑의 표시입니다.

음식을 만드는 것은 긴장을 풀고 스트레스를 푸는 방법입니다. 직장 밖에서는 음식을 만드는 과정을 즐기고, 재료의 변화를 느끼고, 요리하는 즐거움을 느낄 수 있으며, 동시에 삶의 질을 향상시키고 가족이 맛있는 가정식을 즐길 수 있도록 할 수 있습니다.

모든 식사는 하루 일과의 삶의 축소판이며, 간단한 밥 요리든 푸짐한 요리든 모두 우리 삶의 기록입니다. 어쨌든 우리는 이 평범한 나날을 소중히 여기고 인생의 아름다운 순간을 마음으로 기록해야 합니다.