جگر، انساني جسم ۾ سڀ کان وڏو ميٽابولک عضو جي حيثيت سان، ڊيٽاڪسيفڪيشن، غذائيت کي ذخيرو ڪرڻ، پروٽين کي ترتيب ڏيڻ، ۽ جسم ۾ شگر، چربي ۽ هارمونز کي منظم ڪرڻ لاء ذميوار آهي.
اهو هڪ خاموش ڪارخاني وانگر آهي، چپ چاپ هر اهم ڪم مڪمل ڪري ٿو. بهرحال، اهو خاموش عضو اڪثر ڪري شراب جي منهن ۾ غير معمولي طور تي نازڪ آهي.
ڊگهي عرصي تائين، گهڻو شراب جو استعمال بيشڪ جگر جي فنڪشنل ذخيرن جي مسلسل گهٽتائي آهي، ۽ شايد جگر جي زوال کي به تيز ڪري سگھي ٿو.
اڪثر چيو ويندو آهي ته "شراب جو هڪ گھوٽ جگر کي نقصان پهچائيندو آهي ، ۽ شراب جا ٻه گھوٽ جسم کي نقصان پهچائيندا آهن".پر حقيقت ۾ جيڪي ماڻھو ھر روز پيئندا آھن.جگر جي گهٽتائي جي شرح بلڪل ساڳي نه آهي،
اهو مختلف عوامل کان متاثر ٿئي ٿو، جنهن ۾ ڪيترو شراب پيو ويندو آهي، اهو ڪيترو وقت استعمال ڪيو ويندو آهي، ۽ فرد جسم جي فرق.
سڀ کان پھريانشراب کي ميٽابولائز ڪرڻ جو عمل پاڻ کي جگر لاء هڪ گهڻو کڻڻ آهي.
تقريبا 90٪ شراب جيڪا جسم ۾ داخل ٿئي ٿي جگر جي ذريعي ڪيٽبولائيز ٿيل آهي.
الڪوحل (ايٿنول) کي پهريون ڀيرو جگر ۾ ايٿنول ڊائيڊروجنز ذريعي ايسيٽالڊائيڊ کي آڪسائيز ڪيو ويندو آهي، جيڪو پوء ايسيٽالڊائيڊ ڊائيڊروجنز ذريعي ايسٽيڪ ايسڊ ۾ وڌيڪ تبديل ڪيو ويندو آهي، ۽ آخرڪار ڪاربن ڊائي آڪسائيڊ ۽ پاڻي ۾ تبديل ٿي ويندو آهي.جسم کان ٻاهر سانس، پسڻ ۽ پيشاب جي نيڪال جي ذريعي رطوبت.
هن ميٽابولک عمل ۾، ايسيٽالڊائيڊ هڪ زهريلي مادي جي حيثيت سان ڪم ڪري ٿو،هن جو سڌو سنئون زهريلو اثر هيپاٽوسائٽس تي ٿيندو،اهو هيپاٽائيٽ جھلي جي سالميت کي تباهه ڪري ٿو، سيلز جي معمولي ميٽابولک سرگرمين ۾ مداخلت ڪري ٿو، ۽ جگر تي بار کي وڌيڪ وڌائي ٿو.
ڊگهي عرصي جي حد کان وڌيڪ شراب جو استعمال جگر جي سيلز کي مسلسل نقصان پهچائي سگھي ٿو،۽ جگر جي خود مرمت جي شرح کي نقصان جي جمع سان گڏ رکڻ ڏکيو آهي.
آخرڪار، اهو شراب جي هيپاٽائٽس، فيٽي جگر جي بيماري، ۽ شديد حالتن ۾، جيتوڻيڪ جگر سروسس يا جگر جي سرطان کي ترقي ڪري سگهي ٿو.
مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي تهمرد جيڪي روزانو 40 گرام کان وڌيڪ خالص شراب پيئندا آهن ۽ عورتون جيڪي ڊگهي عرصي تائين روزانو 0 گرام خالص شراب استعمال ڪن ٿيون،جگر جي نقصان جو خطرو خاص طور تي وڌايو ويو آهي.
هن قيمت کي وڌيڪ پختو بڻائڻ لاء، ان کي عام شراب جي مشروبات ۾ تبديل ڪري سگهجي ٿو:
بيئر جي هڪ 15 ملي بوتل ۾ تقريبا 0 گرام خالص شراب شامل آهي،18 ملي لال شراب جي گلاس ۾ تقريبا 0 گرام خالص شراب شامل آهي،جڏهن ته، 20 ملي شراب ۾ تقريبا 0 گرام خالص شراب شامل آهي.
جيڪڏهن ڪو ماڻهو روزانو بيئر جي ٽن بوتلن کان وڌيڪ استعمال ڪري ٿو،سرخ شراب جو گلاس يا سفيد شراب جا ٻه ننڍا گلاس،جگر وري ساهه کڻڻ ۽ پاڻ کي مرمت ڪرڻ لاء ٿورو وقت آهي، ۽ نقصان جو خطرو تمام گهڻو وڌي ٿو.
ٻيو، شراب جي استعمال جي تعدد ۽ عرصي کي پڻ جگر جي نقصان جي شرح کي خاص طور تي متاثر ڪري سگھي ٿو.
انهن جي ڀيٽ ۾ جيڪي ڪڏهن ڪڏهن پيئندا آهن، جگر تي بار تقريبا هر روز شراب پيئڻ وارن فردن ۾ مسلسل آهي.
جگر کي ٻيهر پيدا ڪرڻ ۽ مرمت ڪرڻ جي هڪ خاص صلاحيت آهي،پر اها صلاحيت لامحدود نه آهي.
جيڪڏهن جگر کي روزانو بنياد تي شراب کي ميٽابوليز ڪرڻ جي ضرورت آهي، جگر جي سيلز کي شايد ئي پاڻ کي مرمت ۽ ٻيهر پيدا ڪرڻ لاء ڪافي وقت هوندو.
هن صورت ۾، شراب جي ذريعي جگر جي سيلز جي تباهي ناقابل تبديل ٿي ويندي،اهو ٿوري عرصي ۾ جگر جي شديد بيماري کي به شروع ڪري سگهي ٿو.
ڪلينڪ مشاهدن جي مطابق،انهن فردن ۾، جيڪي ٽن سالن کان وڌيڪ روزانو شراب پيئي رهيا آهن،تقريبا 50٪ -0٪ الڪوحل فيٽي جگر جي بيماري کي ترقي ڪندو،
10٪ کان 0٪ شراب جي هيپاٽائٽس ۾ ترقي ڪندو، ۽ آخرڪار تقريبا 0٪ کان 0٪ سيروسس تائين ترقي ڪندو.
شراب جي استعمال جي مقدار ۽ تعدد کان علاوه، فرد جسماني اختلاف پڻ اهم عوامل مان هڪ آهي جيڪو جگر جي گهٽتائي جي شرح جو تعين ڪري ٿو.
جڏھن ماڻھن جا مختلف گروھ شراب کي مٽابولائيز ڪندا آھن،الڪوحل ڊائيڊروجنز ۽ الڊيهائيڊ ڊائڊروجنز جي سرگرمين ۾ هڪ اهم فرق هو.اهو عوامل سان لاڳاپيل آهي جهڙوڪ جنسيات، عمر، جنس، صحت جي حيثيت وغيره.
مثال طور، شراب ڊائيڊروجنز سرگرمي عام طور تي مردن جي ڀيٽ ۾ عورتن ۾ گهٽ آهي، تنهنڪري عورتن کي شراب جي گهٽ روادار آهي ۽ ڊگهي عرصي جي پيئڻ کان جگر کي نقصان پهچائڻ جو امڪان آهي.
ان کان علاوهجگر جي بنيادي بيمارين جهڙوڪ فيٽي ليور، شوگر، هيپاٽائيٽس وغيره وارا ماڻهو،ان جي جگر جي ڊيٽاڪسيفڪيشن ۽ مرمت جي صلاحيت اڳ ۾ ئي ڪمزور آهي، ۽ ڊگهي عرصي جي پيئڻ جي جگر جي زوال کي تيز ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ آهي.
اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته جگر کي شراب جو نقصان هڪ تدریجي عمل ٿيندو آهي،اهو ٽن اهم مرحلن مان گذري ٿو: الڪوحل فيٽي جگر جي بيماري، شرابي هيپاٽائٽس ، ۽ سيروسس.
شروعاتي فيٽي جگر جي مرحلي ۾،جگر جي خلين ۾ حد کان وڌيڪ چربي جمع ٿيڻ شروع ٿئي ٿي،جگر ٿورو وڌائي سگھي ٿو، ۽ ڪجهه ماڻهو شايد اهم بيآرامي جو تجربو نه ڪري سگھن ٿا.
بهرحال، اهو مرحلو مٽائڻ وارو آهي، ۽ جگر کي اڃا تائين شراب ڇڏڻ ۽ طرز زندگي جي عادتن کي بهتر بڻائڻ سان بحال ٿيڻ جو موقعو آهي.
جيڪڏهن فيٽي جگر مؤثر طور تي ڪنٽرول نه ڪيو ويو آهي،حالت شراب جي هيپاٽائيٽس ۾ وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي،جگر جي خلين کي وسيع نقصان پهچائڻ جو سبب بڻجي ٿو،
سوزش واري ردعمل کي خاص طور تي وڌايو ويو آهي، ۽ مريضن کي علامات جو تجربو ٿي سگھي ٿو جهڙوڪ بھوک جي نقصان، ڦوڪڻ، ٿڪڻ، ۽ اکين جي چمڙي ۽ گورن جي زرد ٿيڻ.
جيڪڏهن توهان هن وقت اڃا تائين ليزز فيئر آهيو،جگر لازمي طور تي سروسس مرحلي ۾ داخل ٿيندو.
هن وقت، وڏي تعداد ۾ هيپاٽوسائٽس مري وڃن ٿا،جگر جي ساخت کي تباهه ڪيو ويو آهي، وسيع فائبروسس ظاهر ٿئي ٿو،جگر آہستہ آہسته پنهنجي معمولي ميٽابولک ۽ ڊيٽاڪسيفڪيشن افعال کي وڃائي ٿو، ۽ جگر جي سرطان ۾ به ترقي ڪري سگھي ٿو.
پاڻ جگر جي زخمن کان علاوهڊگهي عرصي جي شراب جو استعمال پڻ اضافي پيچيدگين جو سبب بڻجي سگھي ٿو.
مثال طور، شراب لبلبي جي ڪارڪردگي کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ شديد پينڪريٽائٽس جو خطرو وڌائي سگھي ٿو.
ڊگهي عرصي جي شراب پڻ اعلي رت جي دٻاء جو سبب بڻجي سگهي ٿي،دل جي بيمارين جهڙوڪ ايريٿميا.
ان کان علاوه، شراب مدافعتي نظام جي ڪارڪردگي کي متاثر ڪري سگهي ٿو، جسم کي انفيڪشن لاء وڌيڪ حساس بڻائي ٿو ۽ جگر کي وڌيڪ بار ڪري ٿو.
جگر تي بار گهٽائڻ لاء،شراب جي ڪري ٿيندڙ نقصان کي گهٽائڻ لاء، شراب کان سائنسي پريشاني اهم آهي.
بهرحال، جيڪي ماڻهو ڊگهي عرصي کان گهڻو پيئڻ لڳا آهن، اوچتو پيئڻ ڇڏي ڏنو،واپسي جي سنڊروم کي شروع ڪري سگهجي ٿو، پريشاني، بي خوابي، هٿ جي ڌڪڻ، ۽ اڃا تائين دورن جي ذريعي ظاهر ٿئي ٿو.
تنهن ڪري، انهن ماڻهن لاء جيڪي ڊگهي عرصي کان شراب تي منحصر رهيا آهن،هڪ طبي پروفيسر جي رهنمائي هيٺ شراب جي مقدار کي آہسته آہسته گهٽائڻ گهرجيشراب جي واپسي سان لاڳاپيل صحت جي خطرن کان بچڻ لاء.
شراب کان پرهيز ڪرڻ کان علاوه، جگر جي صحت به سٺي طرز زندگي جي عادتن تي منحصر آهي.
عقلي غذا، پروٽين، ويٽامن ۽ معدنيات سان ڀرپور،خراب ٿيل جگر جي سيلز جي مرمت ۾ مدد ڪري ٿو.
سگريٽ نوشي ڇڏي ڏيو، باقاعده ڪم ۽ آرام، ۽ اعتدال پسند ورزش پڻ جگر جي صحت کي برقرار رکڻ لاء اهم ذريعو آهن.
ان کان علاوه، باقاعده جگر فنڪشن ٽيسٽ،خاص طور تي انهن ماڻهن لاء جيڪي ڊگهي عرصي تائين شراب پيئندا آهن، جگر جي فنڪشن ٽيسٽ کي معمولي جسماني امتحان ۾ شامل ڪرڻ گهرجي، شروعاتي جگر جي زخمن جي بروقت سڃاڻپ، مداخلت ۽ علاج.
اهو هڪ سوال جي طرف وڌي ٿو جنهن ۾ کوٽڻ جي قابل آهي:شراب جي استعمال جي بنيادي عنصر کان علاوهٻيون ڪهڙيون زندگي گذارڻ جون عادتون يا عام خوراڪ غير ظاهري طور تي جگر تي بار وڌائي سگھن ٿيون؟
روزمره جي زندگيءَ ۾،سائنسي غذا ۽ رهڻ جي عادتن کي ڪيئن اختيار ڪجي،توهان جي جگر جي صحت جي حفاظت؟
جگر جي صحت ڪا اهڙي شيءنه آهي جيڪا راتو رات محفوظ ڪري سگهجي.بلڪه، ان کي ڊگهي عرصي جي خود نظم ۽ محتاط سنڀال جي ضرورت آهي.
جگر تي شراب جي اثرن کي سمجھو، شراب ڇڏڻ جي سائنسي طريقن تي عبور حاصل ڪريو، ۽ صحتمند رهائش جي عادتون قائم ڪريو.
هن خاموش طور تي وقف عضو کي موثر طور تي ڪم ڪرڻ ۽ انساني جسم جي صحت جي رڪاوٽ جي حفاظت جاري رکڻ لاء.
مٿيون مواد صرف حوالي لاءِ آهي، جيڪڏهن توهان بيمار محسوس ڪريو ٿا، مهرباني ڪري صلاح ڪريوپروفيشنل ڊاڪٽر. جيڪڏهن توهان ان کي پسند ڪندا آهيو، توهان ان تي ڌيان ڏئي سگهو ٿا، هر روز صحت جي ڄاڻ کي حصيداري ڪري سگهو ٿا، ۽ توهان جي خاص آن لائن ڊاڪٽر ٿي سگهو ٿا.
[43] لي شانشان. هن مشهور سائنس آرٽيڪل پڙهڻ کان پوء، ڇا توهان پيئڻ ڇڏي ڏيندا؟ ڈاکٹر هيپت، 0، (0):0-0.