일상 생활에서 숨을 쉴 수 없어서 불편함을 느낀 적이 있습니까? 사실, 호흡이 원활한지 여부는 호흡기가 건강한지에 달려 있으며, 실제로 호흡기의 건강을 결정하는 것은 폐입니다.

폐에 관해서는 많은 사람들이 심장만큼 중요하지 않다고 생각할 수 있지만, 소위 "성문 화재, 연못의 물고기에 영향을 미치는"것처럼 폐가 아프면 필연적으로 심장이 아플 것입니다.

따라서 폐에 영양을 공급하는 것이 중요하지 않다고 생각해서는 안 되며, 그렇다면 폐에 영양을 더 잘 공급하고 폐 손상 가능성을 줄이기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 실제로 생활에서 다음과 같은 음식을 더 많이 섭취하면 실제로 폐열을 없애고 폐렴의 가능성을 줄이며 폐를 더 건강하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. Houttuynia 어성초

Houttuynia cordata는 접힌 귀 뿌리로도 알려져 있으며,이 음식에 관해서는 많은 사람들이 그 맛을 받아들이는 데 어려움을 표명 할 수 있으며 맛 때문에 직접 먹기를 거부 할 수도 있습니다. 그러나 Houttuynia cordata는 인간의 건강에 많은 도움이 되며 그 이유는 주로 함유된 성분 때문이라는 것을 알아야 합니다.

그렇다면 Houttuynia cordata는 인간의 건강에 어떤 이점을 가져올 수 있습니까?

우선, 신체의 면역력을 향상시켜 신체에 대한 일부 바이러스 및 박테리아의 침입에 효과적으로 저항하여 호흡기 침입을 피하고 간접적으로 폐를 보호할 수 있습니다. 둘째, 신진대사를 촉진하고, 간 건강 유지를 강화하고, 간이 해독을 촉진하도록 도와줌으로써 신체가 독소 축적을 더 잘 줄일 수 있도록 하며, 이는 신체의 다양한 기관에 대한 간접적인 보호 역할도 합니다.

2. 금색과 은색 꽃

인동덩굴은 건강과 웰빙 효과로 오랫동안 인정받아 온 오랜 전통의 허브입니다. 사실, 인동덩굴의 주요 효과는 폐열을 제거하고 불을 줄일 수 있다는 것이므로 인체 장기, 특히 폐와 간에 좋은 건강 가치가 있는 경우가 많습니다.

일상 생활에서 인동덩굴을 물에 넣어 마시는 것을 고집하면 면역력을 향상시키는 데 도움이 될 뿐만 아니라 신진대사를 더 잘 촉진하고 신체의 다양한 기관이 더 잘 기능하도록 하며 병에 걸릴 가능성을 줄일 수 있습니다.

또한 인동덩굴은 불도 제거할 수 있기 때문에 폐열과 같은 문제에 대처하기 쉬울 수 있습니다. 인동덩굴에도 자체 향이 있기 때문에 인동덩굴 차를 더 많이 마시면 숨을 맑게 하고 자신감을 조금 더 높일 수 있습니다.

3. 민들레

잡초로서 민들레는 건강상의 가치가 매우 높습니다. 중국 전통 의학에서는 민들레를 사용하여 열을 제거하고 해독하고 항균 작용을 할 수 있으며 동시에 붓기를 줄이고 매듭을 소멸시킬 수 있다고 믿기 때문에 인체의 다양한 기관에서 이러한 질병과 관련이있는 한 민들레는 기본적으로 조절하는 데 사용할 수 있습니다.

간단한 예를 들자면, 폐열, 폐기종, 심폐 질환이있는 경우 민들레의 이뇨 효과를 사용하면 폐 울혈, 폐 고혈압 및 기타 상태를 완화 할 수 있으며 민들레의 항균, 열 제거 및 해독 효과의 사용은 항 염증, 맑은 폐 열에도 사용할 수 있으므로 폐에 영양을 공급하는 데에도 매우 좋습니다.

감수: Zhuang Wu