對於女性來說，縱欲或早孕，都會給你的子宮健康造成損害，其中，不潔的性生活也是導致子宮損害的因素之一。下面我們看看，日常有哪些行為對我們的子宮有傷害。

傷害子宮的行為

長期束腰

對於女性來說，經常束腰很容易引起子宮移位，尤其針對那些蹲著做事或經常咳嗽的人，束腰會增加腹部壓力，使子宮周圍組織鬆弛，容易造成子宮下移、脫垂，影響以後生育。

長期穿高跟鞋

經常穿高跟鞋，身體便會向前傾斜，與地面成的角度減小，骨盆也隨之傾斜，久而久之，會讓骨盆腔位移，容易引起子宮位過度前傾，造成月經不調，增加不孕的機會。而且鞋後跟又細又長的話，還容易影響女性的性慾，降低生育功能。

紊亂和不潔的性生活

不潔的性生活可引起：1、陰道炎 2、宮頸炎 3、宮頸糜爛 4、輸卵管炎症、別小看這些感染，它們可是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素。

流產

女人一生流產不要超過3次，一年之內流產不要超過2次。短時期內反覆人工流產，是導致子宮傷病的重要因素。通常醫生在做人流手術時不能看見宮腔，是“盲操作”。往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。或者造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。總而言之，人流有很多的害處，甚至可以出現“人流綜合征”。

妊娠後性生活

妊娠初期和臨產前兩個月應該禁止性生活，否則會引起流產或早產，也會對子宮造成損害。

性生活紊亂

如果女性性生活放縱，或未成年便開始性生活，將對自己的身心健康造成損害，容易導致宮頸糜爛以及子宮頸癌等疾病。

剖宮產手術

剖宮產即剖腹產，剖腹產可以避開順產產生的疼痛，但是對子宮的危害要大於順產。因此，孕婦要在醫生的建議下，如果條件允許盡量選擇順產進行生產。

不合理的使用催生素

使用催生素應在醫生的指示下進行，有的孕婦不顧自身及寶寶情況，想儘早生出孩子，於是亂用催生素，導致子宮破裂，對子宮造成傷害。

呵護女性子宮的方法

1、每天一頓谷類早餐

新近調查顯示，患宮頸疾病的女性中，超過30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力明顯低於正常女性。

女性營養專家說，谷類早餐中含豐富葉酸和β胡蘿蔔素，都可以預防宮頸疾病，而且谷類早餐還能促進人體對維生素的吸收能力。

2、喝熱檸檬水提高子宮免疫力

醫學研究顯示，檸檬有強鹼性，還含有大量維生素C，可以有效增強女性子宮免疫力。

專家說，早晨人體對檸檬酸的吸收力最好，因此每天早上喝一杯熱檸檬水，可以提高子宮免疫力。注意，一定要喝“熱”的哦！

3、吃深海魚呵護子宮

法國醫學專家說，秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性體內前列腺素分泌量。

前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35歲後患子宮內膜異位症的危險越小。