乳房的健康對於每個女人來說都至關重要，乳房不僅能提現女性的線條之美，還是哺育下一代的重要器官。可是隨著生活節奏的加快，不良飲食和環境等諸多因素的影響，乳腺炎總是時不時來騷擾女性，給女性健康帶來很多損害。那麼，乳腺炎為什麼會找上你呢，可能是你做錯了這三件事！

經常穿化纖蕾絲質地的文胸

很多愛美的女性在內衣的選擇上都十分考究，經常穿著蕾絲等化纖材質的內衣文胸。蕾絲等化纖材質的內衣的確很漂亮，但是對女性的乳房健康卻沒有太多好處。女性經常穿這樣的內衣容易出現潮紅、瘙癢甚至皮炎等皮膚病。若換穿棉質、蠶絲等面料做成的文胸，過敏癥狀即可緩解或沒有。

不僅如此，文胸穿在身上的時候還會與乳頭產生摩擦，化纖會乳頭從而導致乳腺管堵塞。經常如此，乳腺就會堵塞甚至發炎，最終造成乳腺炎。

用棉質和真絲面料這些天然織品做成的文胸，穿戴起來讓人感覺更舒適，冬季溫暖、夏季吸汗，所以乳腺健康專家建議女性選擇文胸時，盡量買棉質或者真絲的內衣文胸，尤其是哺乳期女性和乳房疾病患者。

經常穿鋼圈海綿內衣讓乳房很受傷

很多女性都將大而挺的乳房認為是最美的，很多女性會選擇承托力較好的鋼圈海綿文胸。但是鋼托有一定的重量，在承托胸部的同時也會壓迫乳房，影響血液迴圈，時間一長就會使乳腺組織發生各種病變。大家在選擇內衣的時候，盡量可以選擇無鋼圈的舒適內衣。

能讓胸部挺拔的文胸中主要材料還有海綿，其危害同樣不可小視。PU海綿罩杯是由以下4種原料加工發泡而成：多元醇或多元醚、TDI甲苯二異氰酸酯、發泡劑及多種化學助劑。

海綿里的TDI是劇毒化學品。雖然沒有直接證據顯示TDI與乳腺癌有關，但是動物實驗證明，TDI受熱分解而成的TDA甲苯二甲胺，是公認的致癌化學品。由PU海綿罩杯散逸出來的微量TDI氣體，被乳房經皮膚吸收的威脅始終存在。

經常使用電腦也會引發乳腺炎

現代都市的白領女性長時間待在辦公室裡面，並且使用電腦的頻率非常高。可最新的研究證實，長期處於伏案工作或使用電腦工作的女性朋友對乳腺極為不利，比如乳腺炎這種常見的女性疾病，一般長期使用電腦的女性易患乳腺炎。

所以，對於職業女性來說，更要注重乳房的日常保養，要學會如何緩解胸部疲勞，在工作之餘要時常活動活動上肢，如多做深呼吸、擴胸運動、活動上半身筋骨等，這可以舒筋活血還能牽拉乳房及周圍肌膚參與運動，這樣不僅可以放鬆身心，還可以有效防止乳腺炎和乳腺增生的情況發生。