هارورڊ جي هڪ نفسياتي ماهر هڪ ڀيري چيو هو، "زندگيءَ ۾ گهڻو ڪري درد ٻين جي ڪري نه هوندو آهي، پر توهان پاڻ سان گڏ نه ٿي سگهو ٿا." ”

ان جي باري ۾ سوچڻ لاء اچي، اهو آهي.

مسٽر هو يشو جي ڪم "توهان منهنجو دل" ۾ اصل ۾ هڪ شخص هو جيڪو پاڻ کي رکيو، ۽ بينڪ ڊپارٽمينٽ جي مئنيجر کي ترقي ڏيڻ لاء پنهنجي ڪوششن تي ڀروسو ڪيو، هڪ ملين جي سالياني پگهار سان.

نه رڳو هن کي هڪ سٺو نوڪري آهي، پر سندس خاندان به تمام گهڻو خوش آهي، هن جي زال نرم ۽ خيال رکندڙ آهي، ۽ هن جي ڌيء پياري ۽ هوشيار آهي. ٻاهرين ماڻهن جي نظر ۾، هو صرف زندگي ۾ فاتح آهي. پر هو صاحب مطمئن نه هو، هو اڪثر افسوس ڪندو هو ته سندس گهر ڪافي عظيم نه هو ، ۽ هميشه شڪايت ڪندو هو ته کاڌو ۽ ڪپڙا ڪافي عاليشان نه آهن ، ۽ سندس زال ۽ ڌيءَ به سندس اکين ۾ وڌ کان وڌ ناپسنديده ٿي ويا. خواهش جي ذريعي، هو ٻين لاء وڏن قرضن کي منظور ڪرڻ ۽ فائدا حاصل ڪرڻ لاء پنهنجي پوزيشن جو فائدو وٺڻ کان سواء مدد نه ڪري سگهيو. ٻين جي چوڻ تي، هو مفت ۾ دنيا جو سفر ڪري سگهي ٿو، نقد رقم سان ڀريل محفوظ ۽ اعلي شراب سان ڀريل الماريون. جيئن ته هن جي ناجائز حاصل ڪيل فائدا گڏ ڪيا ويا، تنهن ڪري هن جي خواهشون، نه رڳو هڪ معاملو هجڻ، پر پرڏيهه ۾ هڪ حویلی خريد ڪرڻ، پنهنجي خاندان کي وڏي طريقي سان غداري ڪرڻ.

بهرحال، سندس غبن جلد ئي سامهون آيو، نه رڳو سندس ساکھ برباد ٿي وئي، پر سندس زال به کيس طلاق ڏيڻ جو فيصلو ڪيو، ۽ آخرڪار هو پشيمانيءَ سان جيل ۾ مري ويو.

ڇاڪاڻ ته توهان تمام گهڻو چاهيو ٿا، توهان کي لازمي طور تي توهان جي خواهشن لاء چوڌاري ڊوڙڻو پوندو ۽ توهان جي جسم ۽ ذهن کي وڌيڪ ڊرافٽ ڪرڻو پوندو؛ ڇاڪاڻ ته خواهش کي ڀرڻ ڏکيو آهي، اهو لازمي آهي ته توهان غير مطمئن هوندا ۽ توهان جي فوري خوشي وڃائي ڇڏيندا.

هوج چائلڊ هڪ ڀيرو "جذباتي محنت" جي تصور کي تجويز ڪيو، جڏهن اسان منفي جذبات ۾ اچي ويندا آهيون ۽ پاڻ کي ٻاهر نٿا ڪري سگهون، استعمال ڪيل توانائي جسماني محنت کان مختلف نه آهي، جيڪو اسان اڪثر ڪري اندروني رگڑ کي سڏيندا آهيون.

اندروني رگڑ جذبات جي ڪاري سوراخ وانگر آهي، هڪ ڀيرو توهان قدم رکو، اهو اسان جي توانائي کي نگلي ويندو ۽ اسان جي مرضي کي استعمال ڪندو.

سي سي ٽي وي ميزبان بائي يانسونگ، ڪيترن ئي ناظرین جي دلين ۾، نيوز هوسٽنگ انڊسٽري ۾ هڪ بينچ مارڪ شخصيت آهي. ٽي وي اسٽيشن شرط رکي ٿو ته ميزبان کي جرمانہ ڪيو ويندو جيڪڏهن هو هڪ لفظ غلط تلفظ ڪندو، ۽ هڪ ڀيرو کيس حادثاتي طور تي سزا ڏني وئي، هو پاڻ کي ڊگهي عرصي تائين معاف نه ڪري سگهيو، ۽ نفسياتي دٻاء کيس پنهنجي زندگي ۾ ڳالهائڻ ڏکيو ڪري ڇڏيو، تنهنڪري هو صرف پنهنجي زال سان ڳالهائڻ لاء قلم استعمال ڪري سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن پروگرامن کي هن محنت سان منصوبابندي ڪئي، رد ڪيو ويو، ۽ جيتوڻيڪ هن جي اعليٰ کيس سببن جي وضاحت ڪئي، هو اڃا تائين ٽاس ۽ ڦري ويندو هو ۽ آخر ۾ مهينن تائين چڱي طرح ننڊ نه ڪري سگهيو. وڏي ذهني دٻاء ۾، هو ڊپريشن جو شڪار ٿيو ۽ صرف 52 سالن جي عمر ۾ سراسري بالن سان هو.

اندروني رگڑ جي تشدد جي ڪري، هو هاڻي پيچيده ڪم کي منهن ڏيڻ جي قابل نه هو، ۽ پاڻ کي ترتيب ڏيڻ لاء ڪم مڪمل طور تي بند ڪري ڇڏيو. شٽ ڊائون جي سال دوران، هن هاڻي پاڻ سان مقابلو نه ڪيو، پر آرام سان اسٽيٽس ڪو کي قبول ڪيو، جڏهن هو خوش هو ته سفر ڪندو هو، ۽ جڏهن هو پريشان هو ته پڙهڻ ۽ ڊوڙڻ. ڪم کان پري رهڻ ۽ پاڻ سان ڳالهائڻ جي سال ۾ هن جي دل جي ڳنڍ رفته رفته کلي وئي.

ٻيهر موٽڻ، هو پاڻ کي آرام سان منهن ڏئي سگهي ٿو، اڃا تائين تيز پر هاڻي تيز ۽ حساس نه آهي، ۽ هن جي تبديلي سامعين کان وڌيڪ پيار حاصل ڪيو آهي.

زندگي ۾ ڪيترائي مختلف رستا آهن، ۽ جتي اسين وڃي سگهون ٿا آخرڪار اسان جي دلين طرفان طئي ڪيو ويو آهي.

جڏھن اوھين خواھش سان ڀريل آھيو، پنھنجي دل ۾ بار ڪڍڻ لاء وقت ۾ پيالو خالي ڪريو. جڏهن توهان سوچن جي ذريعي مجبور ڪيو ويندو آهي، توهان جي روح کي خالي ڪرڻ سکيو، ۽ توهان اندروني رگڑ جي خراب دائري کان ٻاهر نڪري سگهو ٿا. بصيرت