大多數糖尿病患者非常關注高血糖的問題，卻忽視了一個潛在的健康“殺手”——低血糖。本期，我們就教大家如何應對低血糖。

當糖尿病患者的血糖小於或等於3.9毫摩爾/升時，就可能出現嚴重的低血糖癥狀。需要注意的是，在糖尿病患者的治療過程中，隨時都可能出現低血糖，需要患者高度警惕。

導致低血糖的常見因素

藥物因素 注射或者服用降糖藥物，是糖尿病患者控制血糖的重要手段。藥物使用不當，服用或注射藥物時間不夠精準，都可能引發低血糖。例如，過量使用磺脲類降糖藥，可引發低血糖，嚴重時可危及生命。

飲食失調 已接受藥物治療的糖尿病患者，若進食量過少，尤其是碳水化合物攝入不足，或者長時間未進食，可能會出現低血糖。

運動過度 適量運動對糖尿病患者的健康有益，但如果運動量過大且未及時補充能量，在某些降糖藥的作用下，患者可能會出現低血糖。

其他疾病 某些疾病可能會影響糖原的儲存和釋放。例如，腎臟疾病可改變降糖葯的代謝時間，如果代謝時間延長，患者出現低血糖的風險將增加。

識別低血糖的危險信號

低血糖的癥狀因人而異，輕重不一。

輕度低血糖可導致患者出現饑餓、心慌、手抖、出汗、面色蒼白等癥狀。若患者及時採取措施，通常能迅速緩解癥狀。若患者未及時採取措施，可能會出現頭暈、頭痛、視物模糊、反應遲鈍等中度低血糖癥狀。而重度低血糖可導致患者出現抽搐、昏迷等癥狀，甚至對大腦造成不可逆的損傷，進而危及生命。

需要注意的是，部分糖尿病患者可能會出現“無癥狀低血糖”，這類患者需要提高血糖監測的頻率。

如何應對低血糖

當糖尿病患者出現低血糖癥狀且意識清醒時，應立即食用能夠快速升高血糖的食物，如糖果、含糖飲料等。15分鐘後，患者應重新測量血糖，若血糖未恢復正常，可再次進食含糖食物。

當糖尿病患者出現低血糖癥狀且意識不清時，家屬千萬不可強行餵食，以免發生嗆咳甚至窒息。此時，家屬應立即撥打急救電話，將患者送往醫院，通過靜脈輸注葡萄糖溶液來糾正低血糖狀況。

預防低血糖這樣做

監測血糖 糖尿病患者應養成定期監測血糖的好習慣，包括空腹血糖、餐后血糖以及睡前血糖等。根據血糖的變化，及時調整治療方案和生活方式。

合理飲食 糖尿病患者應保持均衡、規律飲食，做到定時定量進餐，確保每餐都含有適量的碳水化合物、蛋白質和脂肪。需要使用胰島素或降糖葯的患者，更要注意合理飲食，以防在藥效最強時出現低血糖。

適度運動 糖尿病患者在運動前，應做好充分的準備，如測量血糖、適當進食等；在運動過程中，要避免過度勞累；運動后要及時補充能量。

隨身攜帶應急食品及急救卡 糖尿病患者應隨身攜帶含糖食品，如糖果、餅乾等，以便及時補充糖分。在急救卡上，要寫明自己的姓名、緊急聯繫人姓名及電話，還可將以下內容附在後面：我患有糖尿病，如果您發現我神志不清或行為異常，可能是出現了低血糖。我若能吞咽，請給我一些含糖食品（已隨身攜帶）。若15分鐘內尚未恢復，請送我到醫院並通知我的家人。若我昏迷無法吞咽，切勿強行餵食，也請送我到醫院並通知我的家人，感謝您的説明！

總之，糖尿病患者及家屬應充分認識低血糖的危害，並時刻保持警惕。通過定時監測血糖和保持健康生活方式，遠離低血糖帶來的潛在威脅。