38歲的劉先生，雖然年紀尚輕，卻已經患有三高症。他忽視了醫生的警告，不僅不按時服藥，還經常熬夜，大量飲用含糖飲料，導致體重迅速增至近300斤。

一天晚餐時，劉先生突然感到四肢無力，言語不清，不久后一側肢體完全失去活動能力，家人立即呼叫了急救車。

救護車迅速到達，經檢測發現他的血壓高達280／130mmHg，醫生懷疑為腦出血並緊急送往急診室，經過及時救治，劉先生的情況得到了穩定，身體也逐漸恢復了正常。

腦出血的患者群體正在逐漸年輕化，那麼腦出血的主要誘因有哪些呢？

一、腦出血的主要誘因有哪些？

腦出血是由於腦內部血管非外傷性破裂引起的出血，急性期的致死率極高。最常見的情況是由於高血壓引起的腦出血，特別是內囊區的小動脈出血。

中山大學附屬第六醫院神經外科湛浩強副主任醫師指出：以下是腦出血的一些主要誘因！

情緒激動：過度的情緒波動會導致血壓升高、心率加快，從而可能引發腦出血。

吸煙：長期吸煙會增加血管的脆弱性，影響心血管和神經系統的健康，增加腦出血的風險。

高血壓：作為腦出血的一個高危因素，長期高血壓會導致腦內小血管壁變薄變弱，血壓驟升時容易破裂，引發腦出血。

氣候變化：冬季氣溫下降會使血管收縮、血壓上升，增加腦出血的風險。

酗酒：酒精攝入會提高血壓，增加腦出血的概率。

糖尿病：糖尿病患者易發生動脈粥樣硬化，因此腦出血的風險較高。

心臟病和血液系統疾病：如心律失常、心肌梗塞、冠心病及凝血功能障礙等，也可能導致腦出血。

二、腦出血來臨前的十大警示信號

廣東省中山市人民醫院南朗分院普通內科副主任醫師王文敏提醒：高血壓患者在出現以下癥狀時應格外警惕！

劇烈頭痛：許多患者起初會經歷間歇性頭痛，隨後可能發展成持續性疼痛，伴隨耳鳴、噁心等癥狀。

頻繁嗆咳：在正常的進食或飲水過程中突然出現嗆咳現象，需警惕腦出血的可能。

經常性鼻血：對於高血壓患者而言，頻繁流鼻血是一個不容忽視的信號。

眼前黑蒙：如果視力突然模糊或出現重影，應高度警惕腦出血的發生。

突發性暈眩：無明顯原因的頭暈目眩、站立不穩，可能是腦出血的前兆。

一側肢體麻木：若出現一側手臂或手指發麻，可能是腦出血即將到來的信號。

白天嗜睡：日間異常疲倦、乏力，需小心腦出血的可能。

頻繁哈欠：連續不斷的哈欠可能是大腦缺氧的表現。

握力減弱：若突然無法穩定握住物品，握力明顯下降，應提高警惕。

舌根硬化：舌根僵硬、舌頭腫大、言語不清都可能是腦出血前的跡象。

三、預防腦出血的六大措施

南昌市第三醫院主任醫師李欽儻指出：高血壓可導致腦部供血不足、腦出血等多種損害。長期的高血壓會使腦動脈壓力增大，形成腦動脈瘤，一旦破裂即可引起腦出血。

陝西省人民醫院心血管內三科曹海燕建議：日常生活中應採取以下措施預防高血壓！

飲食均衡：確保飲食多樣化，多吃新鮮蔬菜和水果，選擇低鹽低油的飲食方式。

控制體重：肥胖是引發高血壓的重要因素之一，注意將體重維持在健康範圍內。

適量運動：堅持規律的體育活動，適度的運動有助於降低血壓。

戒煙限酒：長期吸煙和飲酒會增加心血管疾病的風險，為了健康考慮應當戒煙限酒。

保持良好心態：生活中難免遇到不如意的事，重要的是保持良好的心態，學會緩解壓力，增強免疫力。

定期監測血壓：一旦確診高血壓，應按醫囑規律服藥，並定期進行血壓監測。

隨著腦出血事件日益增多，年輕人也不能掉以輕心。多數情況下，腦出血由高血壓引起，因此日常生活中要積極預防高血壓。如果出現上述任何異常癥狀，應立即就醫檢查。

注：文章涉及的人名為虛構。

聲明：文章內容僅供健康科普參考，如有身體不適請及時線下就醫。