哪怕只有一個人吃飯，也要做到精緻得體，美食、不僅僅是為了果腹，更是對生活的一種品味和追求，用心去過好生活，把愛與美食刻在靈魂里，這世上，唯愛與美食不可辜負，請善待那個為你做飯的人

雞胸肉是非常有營養的肉類，高蛋白好消化，它溫中理氣，強筋健骨，經常吃能改善營養不良，畏寒發涼，頭暈心悸的癥狀，特別適合春天吃，春天是陽氣旺盛的季節，雞胸肉有提升陽氣的功效，堪稱健康低脂的寶藏肉類，深受健身人群的喜愛。

推薦一道雞胸肉最美味的做法，特別簡單的法式黃油黑胡椒口味的，製作方法簡單，新手小白也能做出來，出鍋就是撲鼻的香味，我今天做了一大盤，還搭配了一些義大利麵給孩子吃，出鍋瞬間就被秒光了，孩子說下次還要做，具體的做法分享給大家，喜歡的朋友記得點讚收藏，防止下次找不到。

【蒜香黑椒雞胸肉】

用料：雞胸肉一塊，大蒜幾粒，迷迭香適量，黃油一小塊，黑胡椒少許，玫瑰鹽少許，蔥姜水適量。

步驟：

1，雞胸肉一塊，去掉外面多餘的筋膜和肥油，根據大小切成2到3塊，不需要太厚也不需要太薄了。

2， 蔥姜稍微拍碎一下好出汁，加少許清水調和，這樣做出蔥薑汁代替料酒，澆在雞胸肉上醃制十分鐘，去除雞肉的腥味。

3，醃制好的雞肉拿出來，瀝去水分，撒上現磨的玫瑰鹽和黑胡椒，用手均勻塗抹在雞胸肉上。

4，油鍋燒熱，下入雞胸肉開始煎，先把底部一面煎至焦黃。

5，然後翻面也煎一下，翻面煎的時候放入黃油，大蒜和迷迭香，黃油的加入會使雞胸肉增添濃郁的香味。

6，煎熟以後取出來擺盤，我搭配了意大利面一起吃，表面可以再撒一層細細的黑胡椒碎增加風味。

鹽和黑胡椒的用量依個人口味適當增減，大蒜和迷迭香有特殊的香味，加了之後口感更加豐富。

我搭配了意大利面一起吃，你可以不加，也可以替換成米飯或者各種雜糧飯等。

看到這裡了，美食的製作方法也就掌握的差不多了，接下來動動您發財的小手，歡迎給文章點讚，關注或者轉發。