心跳每分鐘60次與80次，哪個更有利於健康？高血壓及冠心病患者必讀指南！
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2025-03-27 11:17:36
40-50歲跑步心率指南：保持這個範圍，健康又高效！
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2025-03-27 04:28:16
跑步時間極限：超過這個點，健康收益變健康風險！
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2025-03-26 23:56:52
運動中如何正確呼吸
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2025-03-26 14:48:09
超過65歲，血壓控制在多少比較好？醫生：最好別超過這個範圍
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2025-03-26 12:14:43
運動后心跳和呼吸頻率為何如此重要？一分鐘內多少才算正常？
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2025-03-26 12:13:47
血壓高，要先控制心率？若心跳不低於這個範圍，無需太過擔心
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2025-03-26 07:40:11
50%～80%的跑者一年內易受傷 做好四點幫你降低風險
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2025-03-26 01:50:59
跑步達人必知：心率控制在多少才是最佳？科學運動更健康
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2025-03-25 23:37:05
跑步心率190？小心過度疲勞！如何控制心率，跑得更健康
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2025-03-25 23:27:45
運動前心跳和呼吸正常嗎？1分鐘心跳多少下、呼吸多少次才算健康？
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2025-03-25 23:17:47
到底要運動多長時間，才能達到最佳“燃脂”效果？
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2025-03-25 23:10:38
每天跑VS隔天跑，哪種方式更高效？跑步達人揭秘最佳頻率！
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2025-03-25 22:40:51