在如今的社會節奏下，大家都越來越累，越來越忙，越來越沒有自己的時間。

所以對於這個時候的我們，想要養生，就要懂得平衡生活，擁有鬆弛感。

梁實秋說過：

“人生，本就不是一種模樣，你要學會放鬆，才能學會奮鬥，你要保持鬆弛，才能出拳有力。”

我們不是機器，我們不可能一直轉動而不休息。

學會給自己適當放鬆，在生活里多加入一些鬆弛感，做到鬆弛有度。

才能更好地把握屬於自己生活的節奏，養好生，安好心。

01

凡事急不得

俗話說的好：“欲速則不達。 ”

一件事，你越想完成它，你越是心急，可能到最後你越不會做好。

因為當你越心急，越焦慮，身上越缺乏那種鬆弛的自信的時候，你就越容易出錯，越容易失去對自己的信任。

到最後就很容易搞得一團糟，讓自己對自己失望。

要知道一件事能夠做成，一個人能夠成功，很大程度上都取決於這個人做事的態度。

如果這個人總是焦慮，總是心急，說明他不夠相信自己，覺得自己真的能夠成功。

這種潛意識層面缺乏自信的態度，很容易在這個過程中慌亂了自己的陣腳，進而導致了最終的失敗。

就像曾國藩說過：“事以急敗，思因緩得。”

凡事多想一想，多思考。

行動之前不要那麼心急，不要那麼急躁。

多給自己建立一些信心，然後根據自己的情況制定一些計劃。

並在執行的過程中加入一些鬆弛感，不需要為結果那麼焦慮，凡事最重要的是過程。

因為只有當你把過程把握好了，也才能有好結果。

畢竟過程都把握不好，那麼焦慮，那麼心急，又何談最後能夠成功呢？

所以啊，真的凡事急不得，急了還讓自己內心痛苦，最後失敗了又要痛苦，反反覆復，真的非常折磨你自己。

總之，不要那麼看著結果，更不要去害怕失敗，放平自己的心態，安頓好自己，允許一切發生后，好結果一定會來的。

02

心態鬆弛，生活快樂‍‍‍‍‍‍‍‍‍

一個人如果活的足夠幸福快樂，他的心態一定是足夠鬆弛的。

因為人只有在鬆弛當中才能把握好屬於自己的生活節奏，才能輕鬆自得。

楊绛說過：“人生沒有最好的年齡，只有最好的心態。”

事實上，人只要心態好，不管在人生的哪個階段，都會感到足夠的滿足。

相反人如果總是心態不好，總是放鬆不了自己，總是想的很多，想的很雜，想的很焦慮。

那麼這個人一定會無時無刻忍受著這種沒有鬆弛感的折磨，活得痛苦，活得不快樂。

但是人活著，要是總是對生活失去希望，總是對生活失去信心，活著真的沒什麼意思。

所以，作為人既然生活在這個世上了，就盡量讓自己多享受一些福氣吧。

不要忍受那麼多莫須有的折磨，學會放鬆自己，有一個鬆弛的好心態。

讓自己無論處一個什麼樣的位置，活在人生的哪個階段，都能夠擁有對自己人生的一種自信。

一種不害怕任何事情發生，允許生活里失去一些，得到一些。

蒙田說過：“真正的自由，是在所有時候都能控制自己”。

所以學會自律，控制住自己的心態，讓自己有一顆足夠自由的心。

才能為自己的人生插上翅膀，才能夠擁有足夠自由的生活。

03

鬆弛下來，允許一切發生‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

叔本華說過：

“接受無常，允許一切發生，你的內心也會輕鬆與開放，同時，你將無所畏懼。”

人生本就是無常，沒有人能預測到自己人生的每個階段會發生什麼，會經歷什麼樣的生活。

學會允許一切發生，其實就是鬆弛自己最好的一種體現。

畢竟那些總是不懂得放鬆心態的人，往往都是對生活接受能力很差的人。

他們害怕會有糟糕事情發生，他們害怕他們付出後還是會失敗，害怕自己追逐一生的東西，最後還是無法得到。

但事實上，很多事情發生了就不會有什麼改變。

你只是焦慮，只是心情差，只是心態不好，並不能改變你生活的現實，我們唯一能改變的就是自己的心態。

就像村上春樹說過：

“不必太糾結於當下，也不必憂慮未來，當你經歷過一些事情的時候，眼前的風景已經和從前不一樣了。”

所以對於生活一定要鬆弛下來，允許一切發生。

只有這樣你才能有心情，有時間，有精力去發現生活中那些其他的美好。