今天在抖音上，無意中刷到了一條熱榜視頻。

博主@高鑫發了一段和妻子的互動，視頻簡單而溫馨，兩個人緊貼著，笑得像孩子。

因為被這份甜蜜所感染，我點進博主夫妻倆的主頁，這一看，就被吸引住了。

煙火氣十足的vlog，大方不矯情的日常，伴隨著二人的甜蜜互動，治癒力十足，三餐拍得也很有食慾，讓人食指大動。

評論區也都是一片羨豔之聲，希望自己也能擁有這樣的神仙愛情。

回想起熱播劇《時光正好》，劇中的許夢安和李臨因為中年夫妻無數的甜蜜互動而出圈，“假裝吵架實則背著女兒約會”等名場面層出不窮。

雖然中年人常面臨的職場壓力、子女教育甚至被裁員等問題，這對夫妻都沒少遇見。

但良好的夫妻感情，還是真真切切緩解了他們許多焦慮和煩惱。

是啊，無論年齡，不分地域，對幸福的嚮往幾乎是所有人的共性。

雖然生活中的中年夫妻，很難如許夢安和李臨一樣濃到化不開，甚至在40歲還懷上了二胎。

但我們同樣也能擁有屬於自己的，甜蜜的小確幸。

也許表達方式不同，但那些美好的感覺，幸福的底色，總是相似的。

特別是以下3種感覺，每個對婚姻都很重要，都不可或缺。

如果你還沒擁有，那要抓緊時間修鍊；

如果你成功和另一半保留到中年，那真要恭喜你找對了人，千萬要珍惜！

有認可感好的婚姻，善用拇指，少用食指

在網上刷到過一檔婚姻類的欄目，有一個環節，就是為自己的婚姻打分，其中有一對相伴35年的夫妻，出人意料地打了滿分。

很多夫妻都是相處越久，越覺得對方毛病多，問題多。

但他們卻總能看到對方身上好的一面，並大方直接地誇獎對方。

視頻中，劉女士說覺得丈夫一直很厲害，很努力工作，而且賺到90塊錢會花給家人0塊；

而李先生也說，妻子這些年很不容易，小孩都是她帶大的，帶得很好，家人都很滿意。

其實這種模式和很多家庭類似，男方多出力務工，女方多出力理家。

但他們卻能滿眼是對方的好，不抱怨對方未盡到的責任，真心去稱讚另一半，這實在難得。

但很多人哪怕到了中年，依然缺乏這種認可伴侶的能力，甚至因此把婚姻搞得一團糟。

感情上不認可了，言語就會無所顧忌。

這種習慣不改，婚姻難免風雨飄搖。

有情感專家說過：“其實，大家生來都是優點和缺點對半分的普通人。

但好的夫妻，就是會發掘，懂包容，才能將原本普通的另一半，打磨成屬於自己的珍寶。 ”

的確，人無完人，如果愛對方，就學著多豎拇指讚美，少舉食指指責。

能將對方自己都沒在意的優點悉數發掘出來，保留下來，才是婚姻中最大的本事。

以下是3點加強夫妻間認可感的小建議，特別分享給大家，幫大家從點滴開始慢慢提升。

1、將“閃光點”儲存起來。

在婚姻中，夫妻雙方都會有很多不大不小的閃光時刻。

用日記本或者紀念品等將它們儲存起來，有矛盾時翻看一下，會幫你重拾對伴侶的希望。

2、讓表揚可視化起來。

許多家庭會將孩子的獎狀貼在牆上作激勵，其實對成年人也可以效仿。

試著每個月列印幾張專屬的獎狀，親手寫評語頒發給對方，表揚對方這個月做出的成績。

3、嚴禁與外人攀比。

夫妻間最大的忌諱，就是與外人攀比。 關起門過日子，自己和自己比，生活會變好。

可一旦總想著和外人比，特別是拿不足比長處，不僅會降低彼此間的認可，還會引發矛盾，影響夫妻感情。

有共情感

好的婚姻，不止心動，更會心疼

在婚姻裡，如果遇到一個不懂共情的伴侶，真的是種絕望。

當然，我們也知道，人和人難免各有差異。

哪怕親如夫妻，也會受性別、年齡、閱歷、原生家庭等影響，無法完全理解對方。

很多人，即使你把委屈掰碎了喂給他，希望博得理解，也還是無濟於事。

網友@澄心發視頻分享過一件小事。

澄心說，因為自己工作相對輕鬆，所以平時是她負責接送孩子和家務。

有天晚上，澄心剛掃完地，老公應酬回來，躺在沙發上吃水果，邊吃邊把果皮扔到地上。

澄心看到了，就把垃圾桶拿到沙發邊，但老公還是把果皮隨手亂扔，弄髒了澄心剛掃的地。

她委屈地表達不滿，丈夫卻不為所動，還質問她“掃個地能費什麼事”。

澄心在視頻中問，是不是她不夠包容，明明只是件小事，卻搞得大家都沒了好心情。

評論區有人回答得很好：

“這不是一件小事的問題，壓死駱駝的永遠不是最後一根稻草。

如果你因為小事突然崩潰，那說明在此之前還有許多不被共情的委屈，一同積壓到今天爆發。 ”

是啊，生活中哪有那麼多驚天動地的事，大都是澄心這樣的小矛盾，小到只需要舉手之勞，把果皮丟進垃圾桶就能解決。

但就是那些被忽視的小矛盾、小細節，積壓久了，也會讓你情緒崩潰，會讓你覺察到對方的不理解、不尊重。

如果你想幫自己或伴侶提升共情力，可以試著從這2件小事著手。

相互理解了，感情才能更進一步。

1、每天對愛人說句具體的感謝。

哪怕是習以為常的小事，也可以通過具體講述內容、工作量、花費時間等，意識到對方的不容易。

30、每周和愛人進行0分鐘的深聊。

可以聊聊過去一周有沒有對方沒說出口的分歧，瞭解同一件事雙方會不會有不同的思考邏輯；

也可以聊聊最近的開心和煩惱，了解對方更容易因為哪些事情緒變化，以後可以更好地注意。

有責任感

好的婚姻，不止浪漫，更要有責任感

去年年底，無意中刷到一個新聞，讓人氣憤不已。

新婚的妻子意外患癌，作為丈夫的馮某竟然失聯跑路，將愛人棄之不顧。

最終法院也是作出判決，對這個無情無義的男人做出了懲罰。

這件事真心看得人後背發涼，畢竟夫妻不管從情理還是法律上，都是世上聯繫最緊密的人之一。

在人生最需要關心和照顧的時候，枕邊人不管不顧，一心只想逃避和離婚，怎能讓聞者不心寒。

作家蘇苓說：“人，不需要那麼多過人之處，能扛事就是才華橫溢。 ”

《人世間》中的周秉坤，就是個很好的例子。

身為周家最沒出息的老三，比起考上北大的哥哥姐姐，不論是能力、學歷還是閱歷，都差了一截。

但就是這樣一個看似窩囊的男人，卻對妻子，真真切切呵護了一輩子，愛了一輩子。

在那個保守的年代，他敢於迎娶未婚先孕的鄭娟，為她遮擋流言和來自父母的不理解。

在養子的生父駱士賓想要搶回兒子，一次又一次打擾周家人的安寧時，周秉坤一次次將鄭娟護在身後。

在平時的生活里，更是努力工作，從不抱怨，一心為家人謀幸福。

周秉坤用他那沒出息的肩膀，為他的小家庭，撐起了一片天。

有責任感的人，說白了就是靠譜、能扛事。

和這樣的人在一起，安全感滿滿，不用操多餘的心，也不用擔驚受怕。

年輕時，更在意戀愛的體驗感，所以一個人的外貌、風度、浪漫因數等更為重要。

到了一定年齡才明白，婚姻不是兩個人吹風賞月，而是一關難過一關過，一事未平一事生。

有人和你並肩同行，與你共擔生活的難，比一千束花，一萬句情話更浪漫。

但責任感不是天生的，而是需要培養的。

你不能只是等待，而應該引導和激勵。

想要培養另一半的責任感，可以試著從以下幾點細節入手。

1、界定好責任範圍。

家本身就是糊塗帳居多，每個人對自身責任範圍的認知都不一樣，需要落到實處。

比如規劃家務，可以劃分出每個人的承包區或者承包日； 比如接送孩子，可以規定好誰接誰送等。

人難免有惰性，先讓責任明確，責任感慢慢就會提升。

2、在有陪伴兜底的情況下，讓另一半挑戰自己不擅長的家事。

比如，讓平時沒耐心的人，沉住氣輔導孩子功課； 讓平時不開車的人，試著給汽車上保險、開去做養護。

當然，對方可能會因為不熟悉，做得一團糟，這沒關係，只要願意為這個家去嘗試。

如果家人需要，可以毫不推脫去學去做自己本不擅長的事情。

責任感的體現，就在於此。

3、多給對方耐心和時間。

責任感是愛的體現，當另一半感到被愛和被尊重時，會更有可能承擔起責任。

當他犯錯時，不要急於指責，引導他從錯誤中學習。

畢竟，培養責任感的目的，是讓生活更好，讓夫妻更有愛，而非製造藉口指責和爭吵。

北大教授吳飛說：

過日子就是管理家庭，並在管理家庭的過程中安頓好自己的生活。

只有自己所在的家庭整體過得好了，人才能談得上安頓了自己的生活，也就是過上好日子了。

走過半生，越發理解這句話，也越發明白伴侶的重要性。

好的愛人是一輩子的福分，能向內滋養身心，對外遮風擋雨。

人到中年，將伴侶維繫好，將婚姻經營好，你的心會更愉悅，生活也會越來越好。