سڀني کي سلام، آئون هتي توهان سان ٻيهر مزيدار کاڌو حصيداري ڪرڻ لاء آهيان! اڄ آء اوھان سان حصيداري ڪندس ته ڪيئن دلي ڪوڪيز ٺاهڻ لاء! توهان ان کي گهر ۾ ايئر فريئر سان ڪري سگهو ٿا، اهو سادو ۽ آسان آهي، ۽ توهان ان کي آرام سان هلائي سگهو ٿا! جيڪڏهن توهان ڪوڪيز کائڻ پسند ڪندا آهيو، توهان هن نسخي کي جلدي گذاري سگهو ٿا، جيڪو گهٽ ڪيلوري غذائي ۽ لذيذ آهي!

سڙيل ۽ ڪرسپي، ملڪي ذائقو تمام مضبوط آهي، ۽ اتي ٻوٽا ۽ خشڪ ميوا آهن جيڪي توهان کائڻ پسند ڪندا آهيو ... هڪ کٽ اجزاء سان ڀريل آهي، ذائقو تمام لذيذ، مٺو ۽ ڪرسپي آهي، ۽ اهو مون خريد ڪيل بسڪوٽن کان بهتر آهي!

جيڪڏهن توهان بسڪوٽ کائڻ پسند ڪندا آهيو، توهان ان کي ڪرڻ لاء وڃي سگهو ٿا، گهٽ ڪيلوري، گهٽ چربي ۽ اضافو-آزاد، بغير اضافو کان سواء پاڻ کي ڪريو، ۽ توهان کي يقين ڏياري سگهو ٿا جڏهن توهان ان کي کائيندا آهيو!

اجزاء جي تياري:

30g خالص دودھ، 0g پچائڻ جو تيل، دلي، 0g خشڪ ميوا، 0g مينهن، تل؛

قدم:

30?? : هڪ ننڍڙي پيالي ۾ 0g خالص دودھ ۽ 0g پڪائڻ جو تيل شامل ڪريو، چوپ اسٽيڪ سان ملائي وٺو جيستائين ايمليس ۽ مليل نه ٿي وڃي، ۽ پوء فوري طور تي اوٽس (مناسب مقدار) ۽ 0g ڪٽيل ٻوٽا شامل ڪريو؟ 0g سڪي ميوو، پنھنجي ھٿن سان آٽي ۾ ملائي وڃو.

20?? : هڪ ننڍڙو ٽڪرو پنهنجي مرضيءَ سان وٺو، پهرين ان کي گول بال ۾ ڳنڍيو ، ۽ پوءِ ان کي هڪ ننڍڙي ڪيڪ جي شڪل ۾ گولي هڻي، تيل جي ڪاغذ کي ايئر فرائيئر ۾ وجهي، ختم ٿيل ننڍڙو ڪيڪ اندر وجهي ڇڏيو ، ۽ پوءِ گهر ۾ حالتون هجن ته ان کي سينگارڻ لاءِ تل ڇڪيو ، ايئر فريئر کي 0 منٽن لاءِ 0 ڊگري تي بيڪ ڪريو ، ان کي اڌ ۾ ڦيرائڻ ياد رکو ، اوٽمل بسڪوٽ تيار آهن ، اهي سڀ سڙي ويا آهن ۽ ساڙيا ويا آهن ، ۽ ڀرڻ ۾ ڪو به ناشتو نه آهي !!

سڀني کي سلام! آئون هڪ کاڌي جو عاشق آهيان ۽ آئون هر روز توهان سان هر قسم جي کاڌي ۽ ناشتي سبق کي حصيداري ڪري رهيو آهيان، جيڪي سڀ ئي سپر سادي آهن ۽ صفر ناڪاميون آهن! سڀني کي تبادلي ۽ گڏجي سکڻ لاء خوش آمديد! جيڪڏهن توهان کي سمجهه ۾ نه آيو، توهان ڪنهن به وقت مون کان پڇي سگهو ٿا!

هوانگ هائو پاران پروفريڊ