신생아가 세상에 태어났을 때, 많은 초보 부모들은 아기의 상태가 끊임없이 변하는 것처럼 보인다는 것을 알게 될 것이다. 때때로 그녀는 눈을 뜨고 조용히 주위를 관찰합니다. 때때로 그녀는 손으로 춤을 추고 매우 흥분합니다. 때때로 그들은 안절부절못하고 심지어 울고 소란을 피우기도 합니다. 사실, 이것은 신생아의 정상적인 의식 상태이다. 이러한 상태의 패턴을 이해하는 것은 부모가 아기를 더 잘 돌보는 데 도움이 될 뿐만 아니라 육아를 더 쉽게 할 수 있습니다.

신생아의 6가지 의식 상태

하루에는 두 가지 수면 상태와 네 가지 깨어 있는 상태를 포함하여 6가지 유형의 아기가 있습니다. 이 상태는 하루에 여러 번 순환하며 아기가 성장함에 따라 점차 바뀝니다.

깊은 수면(상태 1): 이 시기에는 아기가 푹 자고 긴장을 풀며 외부 소리나 움직임에 쉽게 방해받지 않습니다. 귓가의 딸랑이를 흔들어도 약간만 움직일 수 있고 깨어나지 않을 수 있습니다. 이 깊은 수면은 아기의 성장과 발달에 필수적이며 두뇌 발달과 신체 회복을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

얕은 수면(상태 2): 아기의 눈꺼풀은 닫혀 있지만 눈꺼풀 아래에서 안구가 빠르게 움직이는 가벼운 수면 상태입니다. 바깥 세상에서 시끄러운 소리가 들리면 잠에서 깰 수 있습니다. 얕은 수면은 아기의 수면 주기의 큰 부분을 차지하며, 얕은 수면의 주요 역할은 뇌 활동을 촉진하고 아기의 미래 인지 발달을 위한 토대를 마련하는 것입니다.

졸음(상태 3): 일반적으로 아기가 방금 일어났거나 잠들려고 할 때 경험합니다. 기지개를 켜고, 하품을 하고, 눈을 반쯤 뜨고 반쯤 감겨 있으며, 때로는 약간 경련을 일으키기도 합니다. 이 단계에서 아기의 의식은 아직 완전히 깨어 있지 않으며 완전히 깨어 있거나 잠자는 상태에 들어가는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.

조용하고 깨어 있음(상태 4): 아기가 사람들과 상호 작용하기에 가장 적합한 상태입니다. 그녀는 눈을 뜨고 조용히 주변 세계를 관찰하고, 소리를 듣고, 심지어 당신의 표정과 목소리에 반응할 것입니다. 이 시점에서 아이 앞에서 장난감을 흔들면 아이는 뚫어져라 쳐다보며 강렬한 관심을 보일 수 있습니다. 따라서 아기와 교감하고, 이야기를 하고, 게임을 하기에 가장 좋은 시간이다.

활동적이고 깨어 있음(상태 5): 이 상태에서는 아기가 여전히 깨어 있지만, 조용하고 깨어 있는 상태보다 더 활동적이며, 손과 발을 흔들고, 옹알이를 할 수 있습니다. 그녀의 귀에 벨을 울리면 그녀는 소리의 근원을 찾기 위해 재빨리 고개를 돌릴 수 있습니다. 이 단계의 아기는 외부 자극에 가장 민감하며 감각 능력을 발달시키기에 좋은 시기입니다.

우는 상태(상태 6): 아기가 울 때 일반적으로 배고프거나, 기저귀가 젖거나, 피곤하거나, 과도하게 자극받는 것과 같은 불편함을 느낍니다. 이 시점에서 그녀는 새로운 정보를 받아들이는 데 어려움을 겪고 장난감이나 소리에 관심이 없습니다. 가장 좋은 방법은 장난감이나 다른 수단으로 그녀의 관심을 돌리려고 하는 것보다 먼저 그녀를 달래는 것입니다. 아기가 자라면서, 흥미로운 것으로 천천히 아기를 진정시키려고 노력할 수 있지만, 가장 효과적인 방법은 아기를 안아주고 생애 초기에 따뜻한 위안을 줄 수 있는 방법이다.

아기의 일상 활동 일정을 어떻게 잡나요?

이 여섯 가지 상태를 이해한 후, 부모는 아기의 일상 활동을 보다 과학적으로 조정할 수 있고, 아기가 침체기에 있을 때 강제로 먹이거나 놀아주는 것을 피할 수 있으며, 또한 상호 작용할 수 있는 가장 좋은 깨어 있는 시간을 잡을 수 있습니다.

조용하고 활동적인 각성 상태를 최대한 활용하기(상태 5 및 0): 이 시기는 아기가 부드럽게 말하거나, 흑백 카드를 보여주거나, 부드러운 딸랑이 게임을 하는 것과 같은 간단한 감각 자극을 가장 기꺼이 배우고 상호 작용할 수 있는 시간입니다. 이러한 활동은 아기의 시각, 청각 및 주의력 발달에 도움이 될 수 있습니다.

아기가 울 때 강제적인 상호 작용을 피하십시오(상태 6): 많은 부모가 아기가 우는 것을 보고 장난감이나 소리로 아기의 주의를 산만하게 하려고 서두릅니다. 하지만 현실에서 우는 아기는 새로운 자극이 아니라 편안함만을 원한다. 이때 부모는 먼저 아이가 배고픈지, 기저귀를 차고 있는지, 피곤한지 확인한 다음 아이를 안심시키기 위해 적절한 조치를 취해야 합니다.

아기의 수면 패턴(상태 2 및 0)을 존중하십시오: 아기의 수면 패턴은 첫 달 동안 불규칙하며 하루 종일 여러 번 깊고 가벼운 수면 주기가 필요합니다. 부모는 아기가 눈을 비비거나, 하품을 하거나, 움직임을 늦추는 것과 같은 아기의 졸음 징후에 주의를 기울이고, 아기가 울면서 잠들 때까지 기다리지 않고 막 졸리기 시작할 때 잠들도록 준비할 수 있습니다.

아기의 졸음 이해하기(상태 3): 이 단계에서는 아기가 "과도기" 상태에 있으며 잠들거나 완전히 깨어 있기 위해 부드러운 지도가 필요할 수 있습니다. 부드럽게 쓰다듬어 주거나, 자장가를 불러 주거나, 조용한 환경에서 익숙해지도록 할 수 있습니다.

아기의 상태는 성장함에 따라 변합니다

생후 첫 달에는 아기의 의식 상태가 크게 변할 것이고, 부모는 고정된 일정에 너무 얽매일 필요가 없다. 그녀의 신경계가 발달함에 따라, 그녀는 점차 먹고, 자고, 깨어 있는 더 규칙적인 패턴을 개발합니다. 일반적으로 한 달 정도쯤 지나면 아기는 낮에 더 오래 깨어 있고 깨어 있을 때 더 집중하고 반응합니다.

결론적으로, 아기의 6가지 의식 상태를 이해하면 부모가 아기의 욕구를 더 잘 이해하고 불필요한 불안과 오해를 피하는 데 도움이 될 수 있다. 인내심을 갖고 아기의 리듬을 따르는 한, 육아의 길은 더 쉽고 즐거울 것입니다!

감수: Zhuang Wu