لو لي

يوجد طريق للمشي لمسافات طويلة في بكين يسمى "Xiangbala" (من Xiangshan إلى Badachu) ، والذي يحظى بشعبية كبيرة بين عشاق المشي لمسافات طويلة. أعجب أحد الأصدقاء بتسجيل الوصول ، أولا ، عديم الخبرة ، وثانيا ، لم تكن المعدات احترافية ، ولم يستطع السير في البداية ، ولكن بعد بضع "فرش" أخرى ، لم يكن قادرا على المشي طوال الطريق فحسب ، بل وقع أيضا في حب المشي لمسافات طويلة. ومع ذلك ، أصبح الألم الخفيف في مفصل الركبة مشكلة جديدة. بعد طلب المساعدة من قسم إعادة التأهيل في المستشفى ، خفت ألم صديقي تدريجيا.

قيل إن "نهاية التمرين هي قسم إعادة التأهيل". إنها مزحة ، لكنها أيضا تذكير بأن الأشخاص الذين يحبون الرياضة لا يعرفون بالضرورة كيفية ممارسة الرياضة.

يجب أن يكون التمرين تدريجيا ويتبع القواعد. في الوقت الحاضر ، لا يزال مفهوم اللياقة الوطنية متجذرا بعمق في قلوب الناس ، وحماس الجماهير للرياضة مرتفع ، لكن يجب ألا "نفعل ذلك بوحشية". بادئ ذي بدء ، من الضروري أن تفهم نفسك وتختار البرنامج المناسب وفقا لعمرك وحالتك البدنية. يوجد مركز وطني لمراقبة اللياقة البدنية في فوكسين بمقاطعة لياونينغ ، ويستغرق إجراء اختبار اللياقة البدنية نصف ساعة ، ويمكن للمواطنين الحصول على وصفة طبية مجانية للتمرين. مع "الشهادة" ، من الواضح ما هي الرياضات المناسبة للمشاركة والمهارات التي يجب تعزيزها. في الواقع ، تتمثل الخطوة الأولى في الذهاب إلى قسم إعادة التأهيل في المستشفى وإجراء تقييم بدني.

كيف يمكن أن تفيد إعادة التأهيل الرياضي المزيد من الناس؟

يجب أن تواكب المفاهيم. إعادة التأهيل الرياضي ليست فقط للرياضيين وأصبحت شائعة بشكل متزايد. بعد الإجهاد الجسدي أو الإصابة ، من الضروري ليس فقط تخفيف الألم على أساس كل حالة على حدة ، ولكن أيضا لاستعادة الوظائف البدنية والموقف الصحيح. يعتمد طب إعادة التأهيل على الرنين المغناطيسي النووي وطرق أخرى ، بمساعدة أجهزة اختبار قوة العضلات متساوية الحركة وغيرها من المعدات ، يمكن أن يتوصل إلى حلول أكثر استهدافا ، وفي الوقت نفسه ، يساعد الناس أيضا على تعلم ممارسة قوة العضلات بشكل مستقل وتجنب الإصابة في عملية العلاج.

يجب سد الفجوة. في الوقت الحاضر ، لا يزال المعروض من إعادة التأهيل الرياضي عالي الجودة غير كاف ليتناسب مع الطلب المتزايد للجماهير. تشمل إعادة التأهيل الرياضي الطب وعلم الحركة وغيرها من المجالات ، ولها متطلبات عالية لمؤهلات الممارسين. يعد نقص المواهب وعدم تكافؤ جودة المواهب من الأسباب الرئيسية التي تحد من التطوير عالي الجودة لهذا المجال ، ومن الضروري زيادة تحسين نظام تدريب المواهب ، وتعزيز التعريف المهني للممارسين ، وإنشاء قاعدة بيانات للوصفات الرياضية لمجموعات مختلفة من الناس.

الإصرار على ممارسة الرياضة واللياقة البدنية لمساعدة الناس على التمتع بصحة جيدة والاستمتاع بالسعادة. يوفر تطوير تخصصات وصناعات إعادة التأهيل الرياضي الدعم للياقة البدنية الوطنية. في حيوية شمال وجنوب النهر ، سنعزز التكامل العميق للياقة البدنية الوطنية والصحة الوطنية ، وإعادة التأهيل الرياضي لديها الكثير لتقدمه.

《 人民日報 》( 2025年04月14日 16 版)