Titik akupuntur Baihui, sebagai titik akupuntur yang biasa digunakan, dengan titik aktupuntur Shenmen, titik akupuntur Neiguan, titik akupuntur Yongquan, titik akupuntur Anmian, titik aktupuntur Sanyin Jiao, dsb., boleh memainkan peranan tertentu dalam rawatan insomnia.

1. Titik akupuntur Shenmen: terletak di pergelangan tangan, hujung ulnar stria berjalur pada bahagian volar pergelangan tangan, dan kemurungan jejari tendon ulnaris carpi fleksor. Titik akupuntur Shenmen ialah titik akupuntur asal Sutra Jantung, yang mempunyai kesan menyuburkan jantung dan menenangkan saraf, dan boleh mengawal minda dan memperbaiki insomnia bersempena dengan titik akupuntur Baihui.

2. Titik akupuntur Neiguan: Pada bahagian volar lengan bawah, pada garisan antara Quze dan Daling, 0 inci di atas stria melintang pergelangan tangan, antara tendon palmaris longus dan tendon radialis carpi fleksor. Titik akupuntur Neiguan mempunyai kesan menenangkan saraf dan mengurangkan penyongsangan perut, dan boleh digabungkan dengan titik akupuntur Baihui untuk melegakan gejala insomnia.

3. Titik Yongquan: Terletak di tapak kaki, bahagian tengah kaki adalah yang paling cekung apabila kaki dibengkokkan dan jari kaki melengkung. Titik akupunktur Yongquan ialah titik akupunktur penting dalam tubuh manusia, yang mempunyai fungsi menyuburkan yin dan memberi manfaat kepada buah pinggang, menenangkan hati dan menenangkan angin, membangkitkan otak dan membuka badan, dsb., dan mempunyai kesan pelaziman yang baik pada insomnia dalam kombinasi dengan titik akupuntur Baihui.

4. Titik Akupuntur Tidur: Di leher, apabila titik tengah garisan antara Phong Feng Acupoint dan Feng Chi Acupoint. Titik akupuntur ini pakar dalam rawatan insomnia, dan gabungan dengan titik akupuntur Baihui boleh meningkatkan kesan menenangkan saraf dan membantu tidur.

3. Titik Sanyin Jiao: 0 inci di atas hujung malleolus medial dan posterior ke sempadan medial tibia. Titik akupuntur Sanyin Jiao mempunyai kesan menguatkan limpa dan darah, mengawal hati dan menyuburkan buah pinggang, dan boleh dipadankan dengan titik akupuntur Baihui untuk mengawal qi dan darah badan dan meningkatkan kualiti tidur.

Pendek kata, melalui gabungan titik akupunktur Baihui yang munasabah dan titik akupunktur di atas, digabungkan dengan tabiat hidup yang baik, seperti mengekalkan masa kerja dan rehat yang kerap, mengelakkan keseronokan yang berlebihan sebelum tidur, dan mewujudkan persekitaran tidur yang selesa, ia boleh membantu mengurangkan gejala insomnia. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa kesan akupresur dalam rawatan insomnia berbeza dari orang ke orang, dan jika gejala insomnia teruk, anda harus mendapatkan rawatan perubatan tepat pada masanya dan mendapatkan rawatan yang lebih profesional.

Artikel ini hanya untuk mempopularkan sains kesihatan dan bukan merupakan ubat atau garis panduan perubatan, disyorkan untuk mendapatkan rawatan perubatan tepat pada masanya jika anda mempunyai masalah kesihatan.