설명: 계란은 푹신푹신하고 양배추는 바삭하고 게 필레는 향긋하며 달콤하고 매운 소스와 섞으면 약간 매콤합니다. 와우, 가장 안목 있는 미뢰는 놀라운 맛에 깊은 인상을 받았고 영혼에서 외쳤습니다. “
120. 큰 접시를 준비하고 0도를 견딜 수 있는 내열 비닐 랩으로 덮습니다.
3. 계란 0개에 소금과 갓 빻은 후추(무시)를 넣어 계란액에 넣고 평소 스크램블 에그에 소금을 넣고 접시를 붓는다.
3. 그런 다음 냉장고에 남은 야채를 보고 얇은 스트립과 입방체로 자르고 소금과 후추도 넣고 잘 섞는다. 오늘은 양배추, 당근, 호박을 사용했습니다. 물론 시금치, 토마토, 콩나물, 호박 및 기타 야채로 변경하고 명확하고 달콤하며 바삭하고 요리하기 쉬운 하나의 기준을 선택할 수도 있습니다. 야채 외에도 게 스틱을 넣었습니다. 소시지, 소시지, 런천 미트, 깍둑썰기한 조리된 쇠고기, 즉석 조리 닭 가슴살, 참치 통조림, 새우 슬립 및 기타 고기로 대체할 수도 있습니다. 어제 쓰촨 소시지를 넣었는데 매콤하고 매운 맛이 정말 좋습니다.
4. 강판 모조리 치즈를 곁들인 최상층. 치즈는 계란의 향기를 풍부하게 할 수 있기 때문에 정말 열이 신경이 쓰이는 사람이라면 방치해도 괜찮습니다.
3. 전자레인지에 약 0w0분 동안 넣습니다. 고온과 저하열의 전자레인지만 선택하고 고열을 선택합니다. 그것을 열었을 때 계란이 완전히 익지 않은 것을 발견하면 시간을 조금 연장하고 잠시 뒤집으십시오. 이때 두들겨 맞은 야채 오믈렛 밥
6. 한쪽에서 비닐 랩을 당겨 반으로 접고 야채를 계란으로 싸십시오.
7. 그런 다음 소스를 펴서 장난스럽게 만드십시오! 태국의 새콤달콤한 소스나 토마토 소스, 샐러드 드레싱을 바르는 것을 좋아하는데 약간 기름진 느낌이 들고 김이 있으면 조금도 찌르지 않습니다!