說到山楂不禁讓人想起小時候的最愛“山楂片”，山楂片可以說90年代標誌性的零食，小時候家裡最不缺的也是山楂片，記得那時奶奶常說，山楂好啊！健脾消食的多吃點無妨啊！小時候沒有見過真正的山楂，知道長大後，才發現原來山楂就和小蘋果一樣。

在中醫裡面，山楂也屬於一種中藥材。它的功效主要用於降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。別看它個頭是挺小的，但是有句話說的好“麻雀雖小五臟俱全”。現在，我們就去看看多吃山楂到底有哪些益處！

山楂對人體的功效有哪些？

有助於消化

山楂是出了名的具有“健脾消食”的功效，山楂含多種有機酸，有助於提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促進胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促進脂肪的消化；山楂含有維生素C等成分，口服可增進食慾；

促進子宮健康

子宮對於女性而言意義重大，而因為山楂對女發性的子宮有著收縮之作用，因此產後適當吃點山楂對促進子宮的復原就具有一定的説明。而且山楂本身就具有活血化瘀的作用，因此對於緩解女性因為瘀引起的痛經也有一定的説明。

防癌、抗癌

近年研討發現，山楂中富含一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的效果。亞硝胺、黃曲黴素均可誘發消化道癌症的發作或加劇，而試驗研討標明，山楂提取液不只能阻斷亞硝胺的組成，還可按捺黃曲黴素的致癌效果。所以，消化道癌症的高危人群應常常食用山楂，關於現已患有癌症的患者，若呈現消化不良時也可用山楂、大米一同煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔佐抗癌的效果。

防治心腦血管疾病

其實很多疾病並不是不可預防的，現在醫學專家們經過研究發現，在山楂當跨肝一種叫做黃酮類的有效物質，這種東西就可以起到預防心腦血管疾病的出現。

山楂的作用的益處雖然是很多，但是胃不好的朋友最好不用空腹服用，山楂屬於酸性食物，空腹吃對胃不好，促進胃酸的分泌。與此同時吃多了容易腹脹，因此食用的時候一定要注意量哦！