คนสมัยใหม่ไม่ชอบออกกําลังกายและมักจะกินอาหารที่มีไขมันและหวานผลไม้เย็นน้ําแข็งและเครื่องดื่มเย็นและอาหารดิบและเย็นอื่น ๆ ส่งผลให้มีความชื้นสะสมในร่างกายมากจะกําจัดความชื้นได้อย่างไร? จุดกดจุดใดที่มีประสิทธิภาพ?

ผู้ที่มีความชื้นหนักมักรู้สึกหนักและลิ้นเคลือบเป็นสีขาวและอุจจาระไม่ก่อตัวเมื่อคุณมีอาการต่อไปนี้คุณควรใส่ใจกับตัวเองควรกําจัดความชื้น! วิธีการปัดเป่าความชื้นทางการแพทย์จีนโบราณเป็นสิ่งที่ดีมีจุดฝังเข็ม 7 จุดในร่างกายของเราเลือกจุดฝังเข็มใด ๆ เพื่อนวดคุณสามารถบรรลุผลการกําจัดความชื้นที่ดีมาก

อาการของคนที่มีความชื้นสูงคืออะไร

เมื่อคุณตื่นนอนในตอนเช้า ให้สังเกตการเคลือบลิ้นของคุณ ซึ่งสามารถใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้

การเคลือบลิ้นของคนปกติเป็นสีแดงซีด และการเคลือบลิ้นค่อนข้างบาง ซึ่งดูเหมือนรู้สึกชุ่มชื้น สําหรับผู้ที่เปียกเคลือบลิ้นจะขาวและมันเยิ้มมากน้ําจะหนักและจะรู้สึกว่าเสมหะเกาะติดอยู่ ถ้าร้อนและชื้น จะเป็นมอสสีเหลือง ในขณะเดียวกันลิ้นก็โตและมีรอยฟันรอบๆ

ดูอุจจาระ "อย่างที่กล่าวไว้ว่าเปียกมีลักษณะเหนียว อุดตัน และเมื่อยล้า ดังนั้นคนที่เปียกและหนัก อุจจาระก็เหนียวมาก เหมือนที่เราพูดว่าโรคสะเก็ดเงิน" หากอุจจาระมักไม่มีรูปร่างและไม่เพียง แต่ไม่ง่ายที่จะเช็ดทําความสะอาดด้วยกระดาษชําระ แต่ยังยากที่จะล้างออกหากติดกับโถปัสสาวะก็อาจเปียกได้

ผลกระทบของความชื้นต่อร่างกาย

ความชื้นในร่างกายของเรามีผลต่อเราอย่างไร? ความชื้นสามารถอธิบายได้ว่าเป็นก๊าซชั่วร้ายชนิดหนึ่งที่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์อย่างมาก การแพทย์แผนจีนเชื่อว่ามีปัจจัยที่ทําให้เกิดโรคในร่างกายมนุษย์ 5 ประการ ได้แก่ "ลม ความเย็น ความร้อน ความชื้น ความแห้งกร้าน และไฟ" ในหมู่พวกเขา ความชื้นสามารถใช้ร่วมกับ 0 ชนิดอื่น ๆ ได้ เช่น โรคไขข้อ ความชื้นเย็น ความชื้นในฤดูร้อน ความชื้นแห้ง ความชื้นและความร้อน เป็นต้น ดังนั้นเมื่อร่างกายเปียกและหนักจะส่งผลต่อสุขภาพของร่างกาย

สิ่งแรกที่ความชื้นส่งผลต่อม้ามและกระเพาะอาหารคือม้ามและกระเพาะอาหารเป็นอวัยวะภายใน "แปลก" มากมันเป็นอวัยวะหยินมากที่สุดในร่างกายในม้ามหยินฉีเจริญพันธุ์ง่ายหยางฉีล้มเหลวง่ายและม้ามชอบความแห้งกร้านและไม่ชอบความเปียกชื้น อย่างไรก็ตามม้ามเป็นแหล่งที่มาของความชื้นดังนั้นความชื้นที่หนักจะส่งผลต่อม้ามและกระเพาะอาหารและม้ามและกระเพาะอาหารที่ไม่ดีจะทําให้การกักเก็บความชื้นในร่างกายแย่ลง ตัวอย่างเช่น หลายคนชอบกินอาหารที่มีไขมันและมันเยิ้ม เช่น เนื้อสัตว์ ของหวาน และอาหารรสเผ็ด ซึ่งจะลดการทํางานของม้ามและกระเพาะอาหาร เพื่อไม่ให้เกิดน้ําและชี่ในร่างกาย ส่งผลให้ร่างกายกักเก็บความชุ่มชื้นเมื่อเวลาผ่านไปม้ามและกระเพาะอาหารจะอ่อนแอลงเรื่อย ๆ และร่างกายจะอ้วนขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งจะนําไปสู่ความเสียหายต่อการทํางานของการขนส่งของม้ามและน้ําและความชื้นจะสะสมในร่างกายทําให้เกิดความชื้นภายใน

นวดที่จุดฝังเข็มสามารถปัดเป่าความชื้นได้

ถ้ําเฉิงซาน

จุดฝังเข็มเฉิงซานเป็นจุดฝังเข็มที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการขจัดความชื้นออกจากร่างกายมนุษย์ และผลของมันก็คล้ายกับโจ๊กถั่วแดงและข้าวบาร์เลย์ เนื่องจากจุดฝังเข็ม Chengshan อยู่บนเส้นลมปราณกระเพาะปัสสาวะของดวงอาทิตย์เท้าและเส้นลมปราณกระเพาะปัสสาวะเป็นพลังงานหยางของร่างกายหลักดังนั้นการกระตุ้นจึงสามารถระบายความชื้นของร่างกายมนุษย์ได้โดยการกระตุ้นพลังงานหยางของเส้นลมปราณกระเพาะปัสสาวะ คนส่วนใหญ่ ตราบใดที่พวกเขากดจุดฝังเข็มเฉิงซานเบา ๆ ของเขา จะมีอาการเจ็บปวดและเจ็บปวดอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งเป็นเพราะความชื้นในร่างกาย

หลังจากนวดเฉิงซานเป็นระยะเวลาหนึ่งเราจะรู้สึกถึงความร้อนเล็กน้อยบนร่างกายของเราซึ่งเป็นพลังงานหยางของเส้นลมปราณกระเพาะปัสสาวะที่ทํางานและความชื้นและความชั่วร้ายในร่างกายจะแยกออกด้านนอกพร้อมกับพลังงานหยางที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นผู้ที่มีรัฐธรรมนูญชื้นและร้อนต้องใส่ใจในการจดจําจุดฝังเข็มในการดูแลสุขภาพนี้และใช้อย่างสมเหตุสมผลในชีวิต

เท้าสาม

Zusanli เป็นจุดฝังเข็มแรกสําหรับการรักษาม้ามและกระเพาะอาหาร และแน่นอนว่าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สําหรับการลดความชื้น วิธีที่ดีที่สุดในการกระตุ้นคือการม็อกซิเมนต์ การใช้ม็อกซ่าม็อกซี่ทุกวันก่อนนอนสามารถช่วยให้ Yinling Spring ปัดเป่าความชื้นได้ จุดฝังเข็มนี้เป็นจุดสําคัญในการปัดเป่าความชื้นและเมื่อร่างกายมนุษย์ชื้นจะง่ายต่อการเพาะพันธุ์แบคทีเรียทําให้เกิดอาการบวมน้ําและการอักเสบต่างๆรวมถึงโรคผิวหนังผื่น นอกจากนี้ม้ามยังเป็นแหล่งที่มาของเสมหะซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความชื้นและหากมีความชื้นมากเกินไปที่จะขนส่งมันจะกลายเป็นเครื่องดื่มเสมหะ

ฤดูใบไม้ผลิหยินหลิง

Yinling Spring เป็นจุดฝังมุมของเส้นลมปราณของม้าม และ qi เส้นเมอริเดียนของม้ามที่เริ่มต้นจากนิ้วเท้าแล้วลึกลงไปที่นี่ ซึ่งสามารถเสริมสร้างม้ามและขจัดความชื้นได้ อยู่ใต้เข่า ตามกระดูกน่องด้านในขึ้นไป และภาวะซึมเศร้าเมื่อหันเข้าด้านในคือที่ที่น้ําพุหยินหลิงตั้งอยู่

ใช้นิ้วถูที่นี่ทุกวัน ตลอดเวลา เมื่อคุณว่าง แต่ให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาทั้งหมดมากกว่า 10 นาทีต่อวัน หากคุณมีม้ามอับชื้นในร่างกายจะเจ็บเมื่อคุณกดที่นี่ แต่ถ้าคุณนวดต่อไปคุณจะพบว่าความเจ็บปวดค่อยๆลดลงแสดงว่าอับชื้นของม้ามของคุณดีขึ้น

โดยปกติจะคลิกที่ Chengshan Acupoint, Yongquan Acupoint และ Sanyin Jiao Acupoint ซึ่งมีผลในการเสริมสร้างม้ามและกระเพาะอาหาร และยังช่วยขนส่งน้ําและความชื้นในร่างกายอีกด้วย นอกจากการแตะจุดฝังเข็มแล้วยังสามารถใช้ม็อกซิบได้อีกด้วย เมื่อทําการม็อกซิเมนต์ สามารถแขวนม็อกซ่าแท่งที่จุดไฟไว้บนผิวหนังที่ระยะ 20~0 ซม. เพื่อสูบบุหรี่ เพื่อให้จุดฝังเข็มดูอบอุ่นและเป็นสีแดง และควรใช้ม็อกซิ่งนานกว่า 0 นาทีในแต่ละครั้ง