人隨著年齡增長，身體的基礎代謝下降，逐漸會出現肥胖，尤其是男性，圓鼓鼓的啤酒肚會讓人看著像懷孕了幾個月。有人認為啤酒肚是成功人士的代表，因為成功人士經常喝酒應酬，導致啤酒肚出現。但腹部過於肥胖，易導致各種心腦血管疾病，因此要警惕。

喝啤酒為什麼會導致啤酒肚？

1、啤酒熱量高

啤酒中的酒精度雖然只有4.3%，但很多人在喝啤酒時會一次性攝入過多，大量攝入會使身體堆積過多熱量，熱量會轉化為脂肪堆積於身體中，就易形成啤酒肚。

2、酒精的代謝產物促進脂肪合成

酒精進入身體後會在乙醇脫氫酶的作用下轉化為乙醛，乙醛是一種有毒物質，會麻痹身體的神經系統並且破壞蛋白質結構，讓身體的代謝酶活性降低。這樣會讓乙醛代謝不及時，在身體中促進脂肪合成並且讓脂肪堆積在身體中。

3、酒精

代謝中止脂肪功能，因為酒精是屬於外來之物，身體有大量酒入侵時其他物質的代謝過程會被停止，會優先選擇代謝酒精這種身體不需要的能量。此時代謝脂肪的功能也會被停止，少量的代謝會使脂肪代謝幾率變慢，讓脂肪堆積。

4、進食過多食物

一般在喝啤酒后，食慾也會跟著提高。因為大腦神經在酒精的刺激下會發出饑餓、需要進食的指令，讓人會不自覺攝取過多熱量食物，一不小心熱量超標，脂肪就會堆積過多。

啤酒肚要怎樣消滅？

啤酒肚的最主要原因跟喝啤酒有關係，所以首先要戒酒或者控制喝酒的量。小喝怡情，大喝傷身，適當的量既能防止酒精傷害身體，也能避免酒精中的熱量過多堆積於身體中。此外每天要運動，將進入體內的熱量代謝出體外，使消耗的熱量大於攝入的量，就能起到瘦身減脂肪的作用。在體重下降的同時可以採取局部鍛煉的方式，讓腹部肌肉逐漸消失。

溫馨提示，啤酒不僅會導致肥胖，還會導致各種疾病，會給肝臟帶來傷害。如脂肪肝、肝炎、肝硬化等，因此在日常要戒酒，此外還要避免暴飲暴食，防止過多高熱量食物攝取而導致身體肥胖，體重居高不下。