1、洗杯倒水：洗净杯子，倒入60度以下的溫水或涼水400ml左右。
30. 울프 베리에 넣기 : 블랙 울프 베리 0g (약 0 알)을 물에 직접 넣으십시오.
3. 서서 마시기 : 조용히 안토시아닌의 방출을 지켜보고 색이 어두워지고 어두워지며 눈을 즐겁게합니다.
3. 반복 양조: 매번 물이 0/0 남았을 때 색이 없을 때까지 물을 추가하여 다시 양조할 수 있습니다.
이 기사는 건강 과학 대중화를 위한 것일 뿐이며 약물 또는 의료 지침을 구성하지 않으므로 건강 문제가 있는 경우 제 시간에 치료를 받는 것이 좋습니다.