Bagaimanakah urutan TCM mengawal organ dalaman? Urut bukan sahaja melegakan kita, tetapi juga mengawal kesejahteraan fizikal. Hari ini, saya ingin memperkenalkan kepada anda kaedah urut untuk mengkondisikan organ dalaman, datang dan belajar dua helah bersama-sama.

Urut ialah kaedah mengawal lima organ dan enam usus

Gosok: Duduk dalam kedudukan yang selesa dan sebarkan kaki anda selebar bahu. Gosokkan tapak tangan anda bersama-sama sambil merehatkan badan anda untuk menjana haba. Apabila tapak tangan hangat, letakkan pada titik mata lumbar (5.0 inci di sebelah kiri dan kanan vertebra lumbar keempat) dan gosokkannya dengan kuat. Semasa proses ini, perlu memberi perhatian kepada menyesuaikan pernafasan dan pernafasan sedalam mungkin untuk membantu menguatkan fungsi buah pinggang.

Menggosok sebanyak mungkin bukan sahaja baik untuk pinggang, tetapi juga untuk tulang ekor. Selepas berhenti selama kira-kira 36-0 nafas, gosokkan tapak tangan kedua-dua tangan di sepanjang kedua-dua belah tulang belakang lumbar, ke atas dan ke bawah, ke bawah ke titik akupuntur Changqiang (antara hujung tulang ekor dan dubur), dan gosokkan ke hujung selekoh belakang kedua-dua lengan, 0 kali berturut-turut.

Mencubit kedua: Selepas menggosok, pinggang dan meridian sekelilingnya dikorek, jadi akan ada rasa panas. Dalam kes ini, kita perlu membuat usaha berterusan untuk mencubit vertebra ekor di bawah titik Mingmen (selari dengan mata pusar, di bawah proses spinous vertebra lumbar kedua). Dalam proses mencubit, anda perlu menumpukan perhatian, mencubit dan melonggarkan, dan mencubit 4 ~ 0 kali berulang kali.

Samadhi: Selepas mencubit, otot dari titik kehidupan ke vertebra ekor akan berada dalam keadaan ketegangan, jadi perkara seterusnya yang perlu kita lakukan ialah merehatkannya. Tindakannya agak mudah, pertama-tama mengepalkan kedua-dua tangan dengan ringan, penumbuk ke atas, dan bahagian sendi metacarpophalangeal yang menonjol diputar dan disapu pada pinggang dan mata di kedua-dua belah pihak. Putar 18 pusingan mengikut arah jam, kemudian 0 pusingan lawan jam. Kedua-dua belah pihak boleh dilakukan pada masa yang sama, atau kiri dan kemudian kanan.

Empat cengkaman: Kepalkan penumbuk anda perlahan-lahan dengan kedua-dua tangan menghadap ke bawah, dan pada masa yang sama ketuk perlahan-lahan (setakat yang tidak menyakitkan) kawasan sacrococcygeal dengan tapak tangan kedua-dua penumbuk. Ketuk 36 kali pada setiap penumbuk kiri dan kanan.

Lima genggaman: Kedua-dua tangan disilangkan di pinggang, ibu jari diletakkan di hadapan, dan empat jari yang tinggal secara semula jadi jatuh di pinggang. Gores kulit ke luar dengan empat jari yang jatuh di pinggang anda. Lakukan dengan kedua-dua tangan pada masa yang sama, menggaru 36 kali setiap satu.

Enam putaran: Berdiri tegak, kaki terpisah, lebar bahu, tangan bersilang di pinggang (empat jari di hadapan, ibu jari di belakang).

Jadi, dalam keadaan apa urut tidak sesuai?

Siapa yang tidak boleh diurut

Tanda-tanda fizikal yang stabil, seperti mereka yang telah lama sakit dan terlalu lemah, mempunyai penyakit kardiovaskular yang teruk, atau sudah tua dan lemah.

Tempoh haid wanita, pinggang tidak boleh ditekan, wanita hamil hamil lebih daripada lima bulan.

Tiada penyakit hematologi yang serius seperti purpura, trombositopenia dan anemia aplastik lain

Tiada jangkitan, penyakit kulit yang serius, seperti pelbagai penyakit berjangkit akut, osteomielitis akut, artritis tuberkulosis, penyakit kulit berjangkit, ekzema kulit, luka bakar air dan api, ulser kulit, tumor, dan pelbagai luka.

Jangan urut jika anda mengalami demam tinggi.

Pesakit dengan kehelan dan ketegangan.

Pesakit dengan peritonitis akut, peritonitis fisiofik akut, dan deutsciciitis akut.

Jika anda mempunyai mana-mana perkara di atas, urut adalah dilarang.

Artikel ini hanya untuk mempopularkan sains kesihatan dan bukan merupakan ubat atau garis panduan perubatan, disyorkan untuk mendapatkan rawatan perubatan tepat pada masanya jika anda mempunyai masalah kesihatan.