어떤 사람들은 그것이 큰 문제가 아니라고 생각하거나 우연히 발견 할 수도 있으며, 신체 검사에서 의사가 폴립이 있다는 말을 듣고 관심을 갖기 시작합니다.

많은 사람들이 용종을 언급하면 "노인 질환"이라고 생각하지만, 사실은 30대 초반부터 장에 조용히 "뿌리"를 내리고 있을지도 모릅니다.

장 폴립은 특히 노인에게 비교적 흔한 현상이지만 "중요하지 않은" 건강 문제는 아닙니다.

우리 모두는 많은 질병이 "보이지 않는 적", 즉 우리의 건강에 조용히 영향을 미치는 일상 생활의 작은 세부 사항에서 비롯된다는 것을 알고 있으며, 장내 폴립도 마찬가지입니다.

장 내벽에서 자라는 비정상적인 다육질 구조인 용종은 크기가 작고 작은 살덩어리나 작은 종양과 유사한 경향이 있지만 눈에 띄는 불편함으로 시작하지는 않습니다.

따라서 많은 사람들이 용종이 처음 나타날 때 용종에 대해 전혀 알지 못하고, 일부 사람들은 대변에 피가 섞여 나오거나 복통과 같은 증상이 나타날 때까지 장 문제를 깨닫지 못하지만 그때쯤에는 이미 상태가 진행된 상태입니다.

사실, 장 폴립의 발생은 우리의 생활 습관, 식이 구조, 유전적 배경 및 심리적 상태와 밀접한 관련이 있습니다.

어떤 사람들은 자신도 모르게 장 폴립의 숨겨진 위험을 묻어 버렸을 수 있으며, 이러한 숨겨진 위험의 출현은 때때로 생활 방식을 조정하고 건강한 습관을 유지함으로써 완전히 피할 수 있습니다.

장 폴립의 원인을 이해하면 잠재적인 위험을 적시에 감지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 장 건강을 보호하기 위한 효과적인 예방 조치를 취하는 데 도움이 됩니다.

붉은 고기가 너무 많다

아세요? 장 용종의 가장 중요한 유발 요인 중 하나는 가장 일반적인 식단과 정확히 관련이 있습니다.

연구에 따르면 붉은 고기와 가공육 제품을 지속적으로 섭취하는 것이 장 폴립을 형성하는 데 중요한 요인입니다.

스테이크나 소시지 등을 먹는 것은 별거 아니라고 생각하는 사람도 있을지도 모르고, 가끔씩이라도 해도 괜찮다고 생각하는 분도 계실지도 모릅니다.

이러한 고지방, 저섬유질 식품의 과도한 섭취가 장 폴립의 성장에 "영양소"를 제공한다고 생각한 적이 있습니까?

예를 들어, 평소 점심에 패스트푸드 없이는 잴 수 없는 환자는 일로 바쁘면 빨리 먹고 수고를 덜어주는 것이 좋다고 항상 생각했는데 어떻게 이것에 대해 걱정할 시간을 가질 수 있겠습니까?

정기 건강 검진에서 그녀는 장에 여러 개의 용종이 있다는 사실을 알고 놀랐습니다.

추가 검사와 면담에서 의사는 또한 그녀의 평소 식단에 야채와 과일이 거의 부족하고 대신 붉은 고기와 튀긴 음식을 많이 섭취한다는 것을 알아차렸습니다.

의사들은 이러한 식사 패턴이 장의 소화 스트레스를 악화시키고 폴립의 발달을 촉진할 수 있다고 말합니다.

이를 흔히 '식이섬유 부족'이라고 부르는데, 섬유질은 장 연동 운동을 촉진하고 노폐물이 원활하게 배설되도록 도와 장 내 독소와 발암 물질이 장벽으로 가는 피해를 줄이는 데 도움이 됩니다.

섬유질은 장관을 매끄럽게 하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 용종의 성장 속도를 늦추는 데 도움이 되는 천연 보호망입니다.

평소에 채소와 과일을 적게 섭취하고 육류와 기름진 음식만 주로 섭취한다면 장 폴립이 형성되기 위한 토대를 마련하고 있는 것일 수 있습니다.

과도한 스트레스

식단이 장 폴립의 "외부 요인"이라면, 스트레스는 의심할 여지 없이 "내부의 보이지 않는 살인자"입니다.

현대 사회에서는 많은 사람들이 직장에서 큰 압박을 받고 있으며, 이 압력은 종종 우리가 알기도 전에 천천히 축적되어 장을 이 압력의 "배출구"가 되게 합니다.

장기적으로 높은 압력은 신체의 면역 체계를 혼란스럽게 만들고 장내 미생물의 균형도 깨져 장내 염증과 용종의 형성으로 쉽게 이어질 수 있습니다.

한 환자는 어린 나이에 장 폴립을 앓았습니다.

문의 끝에 그녀는 매일 초과 근무를 했고, 가장 큰 압박감은 일에서 비롯되었으며, 불안 때문에 항상 식욕이 좋지 않았고, 자주 적게 먹어 장이 건강하지 않았다고 인정했습니다.

그녀의 상황은 의학 연구와 일치한다: 과도한 스트레스와 불안은 장내 세균총에 영향을 미칠 수 있으며, 오랫동안 "스트레스 모드"에 있었던 사람들은 일반인보다 장 질환을 앓을 가능성이 훨씬 더 높다.

과학적 연구에 따르면 지속적인 심리적 스트레스는 위장관의 기능을 약화시킬 뿐만 아니라 장에 유해한 미생물총을 증식시켜 장의 면역 반응에 영향을 미치고 결국 다양한 장 관련 질환을 유발할 수 있습니다.

과도한 압력은 장의 정상적인 기능을 방해할 수 있으며 장 세포의 비정상적인 증식을 촉진하여 용종이 형성될 수 있는 조건을 제공할 수 있습니다.

정주성의

현대 사회에서 사람들은 사무실에서 회의를 하거나, 문서를 작성하거나, 휴대폰을 검색하거나, 여가 시간에 비디오 게임에 몰두하는 등 장시간 앉아 있는 것에 점점 더 익숙해지고 있으며, 우리는 항상 자리에 앉아 있어야 할 이유를 찾을 수 있습니다.

장은 "운동"이 필요한 기관이며, 건강은 내부 미생물 군집 및 장 연동 운동의 기능과 밀접한 관련이 있습니다.

주로 앉아서 생활하면 장의 연동 운동이 느려지고, 소화 기능이 억제되며, 배변이 원활하지 않고, 심지어 장 폴립이 발생할 수 있는 조건을 제공할 수도 있습니다.

어떤 환자들은 일 때문에 매일 오랜 시간 앉아 있기도 하고, 때로는 일을 따라잡기 위해 식사 후 산책할 시간조차 없습니다.

점차 위가 예전처럼 매끄럽지 않고, 변비 문제가 악화되며, 때때로 복통과 복부 팽만감이 느껴졌습니다.

신체 검사에서 장 용종이 발견되고 나서야 그는 장시간 앉아 있는 것이 허리에 좋지 않을 뿐만 아니라 장에도 큰 영향을 미친다는 것을 깨닫기 시작했다.

전문가들은 장시간 앉아있으면 장 연동 운동의 가능성이 줄어들 뿐만 아니라 장의 특정 세포가 만성 저산소증과 대사 이상에 의해 영향을 받아 용종 형성의 위험을 증가시킬 수 있다고 지적합니다.

유전적 요인

우리 모두 알다시피, 유전학이 신체 건강에 미치는 영향은 명백하며, 장 용종의 발생도 가족 유전과 밀접한 관련이 있습니다.

장내 폴립이나 대장암을 앓은 노인과 친척이 있다면 주의를 기울이고 정기적으로 장 건강 검진을 받아야 합니다.

아버지와 삼촌이 모두 40대에 장 용종을 앓았던 환자가 한 명 있었는데, 후속 치료와 추적 관찰에서 용종에 악성 변화가 나타났습니다.

그 자신은 그리 늙지 않았지만 가족력 때문에 매년 대장 내시경 검사를 받기로 결정했습니다.

지난해, 그는 예정대로 검사한 결과 실제로 장에 용종이 있다는 것을 발견했지만, 다행히도 적시에 치료를 받은 덕분에 용종이 암으로 발전하지는 않았습니다.

특정 유전자 돌연변이는 장 세포를 용종 형성으로 이어질 수 있는 이상에 더 취약하게 만들 수 있으며, 정기적인 장 검사는 가족력이 있는 사람들의 장 용종을 예방하는 효과적인 방법임에 의심의 여지가 없습니다.

흡연과 음주의 이중 위협

흡연과 과도한 음주의 위험은 거의 잘 알려져 있지만, 이 두 가지가 심장과 폐 건강에 해를 끼칠 수 있을 뿐만 아니라 장 환경에 영향을 미쳐 장 폴립의 가능성을 높일 수 있다는 사실을 깨닫지 못할 수도 있습니다.

담배를 많이 피우고 술을 좋아하는 환자가 있는데, 어렸을 때부터 담배를 피우고 있고, 정퇴 후에는 여가 시간이 많아 술을 많이 마시기 시작했다고 합니다.

얼마 전까지만 해도 그는 복부에 불편함을 느끼기 시작했고, 가끔 대변에 피가 섞여 나갔으며, 검진을 받으러 병원에 갔을 때 장에 폴립이 있다는 말을 들었습니다.

의사들은 그에게 지속적인 흡연과 음주는 장에 장기적인 염증 반응을 일으킬 수 있을 뿐만 아니라 장의 면역 방어를 감소시켜 장 세포의 돌연변이 위험을 증가시킬 수 있다고 말했습니다.

연구에 따르면 흡연과 과도한 음주가 장 폴립의 발병에 기여할 수 있으며, 이 두 가지 습관이 심해질수록 장암의 위험이 증가합니다.

데이터에 따르면, 장 용종의 발병률은 나이가 들면서 증가하며, 모든 용종이 암으로 악화되는 것은 아니지만, 조기 발견과 치료는 의심할 여지 없이 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

장 폴립의 형성은 하룻밤 사이에 일어나지 않으며, 겉보기에 사소해 보이는 많은 행동과 습관이 그 배후의 "원동력"일 수 있습니다.

이 질병을 피하는 열쇠는 일상 생활의 모든 세부 사항부터 시작하고 잠재적인 위험 요인에서 벗어나 건강한 생활 방식을 유지하는 것입니다.

위의 내용은 참고용일 뿐이며, 몸 상태가 좋지 않으시면 제 시간에 전문 의사와 상담하시기 바랍니다.

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감수: Zhuang Wu