Adakah jenis darah menentukan umur panjang?

Jenis darah secara amnya boleh dibahagikan kepada:4BenihA、B、MATI、AtauKecuali pemindahan darah, kita biasanya tidak memberi perhatian, tetapi perbincangan tentang jenis darah dan umur panjang tidak pernah berhenti4Jenis darah manakah yang "dipilih" untuk umur panjang?

SatuA、B、MATI、AtauJenis darah manakah yang mempunyai hayat terpanjang?

Ramai orang telah mengkaji persoalan jenis darah mana yang mempunyai jangka hayat terpanjang, tetapi banyak kajian mempunyai hasil yang bercanggah!

Jenis darah 0 mempunyai jangka hayat terpanjang?

Menurut doktor dan ahli matematik Amerika Stephen·MWeisberger dengan pakar kecergasan terkenal Joseph ChristianuSatu melibatkan:5000Orang dalam soal selidikMendapati：AtauOrang yang mempunyai jenis darah hidup paling lama, dengan purata jangka hayat hampir87Tahun; Tenang dan tenangBNisbah jenis darahAtauJenis darah awal10tahun kematian.

Jenis darah A mempunyai jangka hayat yang paling lama?

1991tahun disasarkan1815Nama umur dalam89~0Lelaki tua menjalankan tinjauan dan mendapatiAKebarangkalian umur panjang agak tinggi, tetapi dalam1969tahun, menentang50nama melebihi90bertahun-tahun orang untuk menyiasat, dijumpaiLANGGANANKebarangkalian umur panjang pada asasnya sama untuk jenis darah.

Jenis darah B mempunyai hayat yang paling lama?

Jepun betul269Seorang centenarian menjalankan siasatan dan mendapatiBPerkadaran jenis darah agak tinggi. Ini adalah bertentangan dengan penyelidikan Amerika sebelumnya.

Hasil setiap tinjauan hampir bercanggah, yang bermaksud bahawa tidak ada bukti kukuh mengenai hubungan antara jenis darah dan umur panjang, dan mustahil untuk mengetahui jenis darah mana yang akan hidup lebih lama.

2. Bagaimanakah saya boleh hidup panjang? Melihat100Pengalaman perubatan Cina lama

Tempoh hayat adalah berdasarkan interaksi genetik, persekitaran hidup, gaya hidup dan faktor lain, dan jenis darah hanya boleh digunakan sebagai rujukan untuk beberapa penyakit, dan ia tidak dapat menyelamatkan nyawa. Bagaimana untuk hidup panjang, anda juga boleh melihat100Pengalaman pengamal perubatan Cina lama.

Zhu Nansun, Profesor, Ketua Doktor, Penyelia Kedoktoran, Kumpulan Pertama Pengamal Perubatan Cina Terkenal di China, Kumpulan Pertama dan Kedua Tutor Pengganti Perubatan Cina Lama yang Terkenal, dan Pemimpin Kepakaran Utama Pentadbiran Pentadbiran Pusat Negeri,Beliau adalah profesor tetap Universiti Perubatan Tradisional Cina Shanghai dan sarjana perubatan tradisional Cina。

100歲的朱南孫，面色紅潤，頭髮濃密，說話中氣十足，百歲高齡依然堅持出門診。在接受媒體採訪時，她曾說：世上並沒有長生不老的靈丹妙藥，不過養生的確是一門學問。

1、Kesihatan pertama menyuburkan jantung

"Ingat perkara yang menggembirakan, lupakan perkara yang tidak bahagia"Profesor Zhu berada di1958Selepas suaminya dipukul sebagai seorang berhaluan kanan dan dihantar bekerja di Fujian, dia mengatasi kesukaran besar dengan sikapnya yang optimis dan menyara keluarganya sendirian."Pemeliharaan kesihatan mesti terlebih dahulu menyuburkan hati, berfikir secara terbuka, melepaskan, untuk hidup panjang." Selalu ada banyak kesedihan, dan pemikiran tidak dapat diselesaikan, dan penyakit itu secara semula jadi akan menyusul.

Beliau adalah ahli Jawatankuasa Psikologi Geriatrik Persatuan Gerontologi dan Geriatrik CinaWang YiniuDiterimaKeadaan fikiran sangat tua, ia perlahan。SahajaMuda dalam fikiran，Setara denganPada tahap tertentu, mereka mempunyai pandangan yang sihat tentang kehidupan, nilai dan pandangan kehidupan.Apabila berhadapan dengan kemunduran, yaHidup dengan keyakinan dan keyakinan. Sebaliknya, orang yang mempunyai mentaliti lamaIa mudah untuk jatuh ke dalamPesimisme negatif adalah seperti racun kepada minda, yang membawa kerosakan kepada badan dan minda.

2, jarang makan makanan tambahan, bukan pemilih pemakan

Sebagai seorang lelaki tua, Profesor Zhu pada dasarnya tidak mengambil tonik. Dia percaya bahawa makan dengan baik adalah lebih baik daripada apa-apa lagi. Dia sangat khusus tentang bahan-bahan dan suka daging.Profesor Zhu sering ketawa dan berkata: Mengapa saya perlu mengelak daripada makan jika saya tidak sakit? Untuk dapat makan adalah diberkati.

Dr. Tan Rongshao, Pengarah Jabatan Pemakanan Hospital Palang Merah Guangzhou yang bergabung dengan Universiti Jinanmengatakan bahawa sesetengah orang pertengahan umur dan tua mempunyai diet yang semakin ringan, terlalu memperhatikan pantang larang, dan diet yang tidak lengkap menjadikan mereka lebih terdedah kepada kekurangan nutrien, mengakibatkan kemerosotan kesihatan. Suplemen pemakanan yang tidak mencukupi secara langsung akan menjejaskan fungsi imun badan, dan jika imuniti berkurangan, penyakit itu secara semula jadi akan berlaku"Cari pintu", jadi kita harus secara saintifik menambah pemakanan yang lebih tepat dan kaya. Sebagai tambahan kepada pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran, kita juga harus memberi perhatian kepada peningkatan daging, susu, kekacang dan kategori lain.

3Jangan ambil lif untuk menaiki tangga

Profesor Zhu suka sukan, dan ketika dia masih muda, dia suka bermain bola keranjang dan besbol.Walaupun tahun sudah berakhirSembilan puluh masih berkeras untuk pergi ke hospital setiap minggu. Dia biasanya tidak duduk di atas lif dan memilih untuk menaiki tangga untuk naik. Dia penuh tenagaSeringPujian berkata:"Nampaknya70Umur. ”

“Menyuburkan minda dalam diam, menyuburkan badan dalam gerakan.”Cawangan Qingpu Hospital Zhongshan yang bergabung dengan Universiti FudanHe Xiaojian, Timbalan Ketua Pakar PerubatanDikatakan bahawa masih ada kemungkinan untuk memperbaiki struktur dan fungsi badan orang tua, dan senaman fizikal yang munasabah boleh meningkatkan metabolisme tulang dan otot, dan mempunyai kesan penangguhan yang baik terhadap atrofi otot dan osteoporosis. Walau bagaimanapun, adalah penting bagi orang tua untuk bersenam“Ia berbeza dari orang ke orang”，Keperluan untuk kelajuan dan kekuatan tidak boleh terlalu tinggi, dan berjoging, aerobik, tarian persegi dan tai chi adalah yang utama.

Perlu diingat bahawa bagi orang tua, adalah penting untuk memberi perhatian kepada kaedah menaiki tangga, terutamanya sesetengah orang tua dengan artritis lutut, menaiki tangga akan menyebabkan tekanan pada sendi.

4Rendam kaki anda dalam air panas sebelum tidur

Apabila bercakap tentang masalah menurunkan tekanan darah yang paling dibimbangkan oleh rakan-rakan pertengahan umur dan tua,Profesor Zhu berkataRendam kaki anda sebelum tidur, suhu air sedikit lebih tinggi daripada biasa, dan rendam20minit, yang boleh menurunkan tekanan darah dan juga membuatkan anda tidur lebih nyenyak pada waktu malam.

Deng Tietao, Lu Zhizheng, Lu Guangxin dan pakar perubatan tradisional Cina yang lain mempunyai tabiat merendam kaki mereka dalam air suam.Pada pandangan perubatan tradisional Cina, kaki adalah tempat berkumpul meridian tubuh manusia, dan merendam kaki boleh memainkan peranan dalam memanaskan meridian dan menghilangkan sejuk, mengorek qi dan darah, dan menyesuaikan fungsi viseraMenggunakan. Perendaman kaki jangka panjang bermanfaat untuk rematik, insomnia, sakit kepala, selsema, dll.

Matlamat umur panjang bukanlah sesuatu yang boleh dicapai dalam sekelip mata, sama seperti maraton, ia memerlukan ketabahan dan ketabahan jangka panjang, dan jangan mengharapkan untuk hidup panjang dengan bergantung pada jenis darah.Umur panjang Profesor Zhu tidak banyak"Misteri", tetapi berapa ramai orang yang benar-benar boleh memahaminya dan bertahan di dalamnya?

參考資料:

[1]"Jenis darah juga boleh menentukan panjang hayat ?! Saya tidak dapat memikirkan yang paling banyakJenis darah "bahaya" sebenarnya ......".Forum Perubatan China.03-0-0

[2]《98Zhu Nansun, seorang doktor wanita Cina: Saya mahu terbuka, dan saya boleh hidup panjang apabila saya sakit".Qilu satu mata.24-0-0

[3]"Terdapat banyak perkara yang baik tentang senaman untuk orang tua, bagaimana untuk memahaminya dengan baik.""Ijazah"? 》.Berita Shangguan.25-0-0

Pengeluaran semula tanpa kebenaran pengarang adalah dilarang