Saya seorang yang sangat suka makan makanan ringan, saya tidak makan selama sebulan, dan saya boleh menggantikan makanan saya dengan ubi keledek dan jagung setiap hari, tetapi ia adalah sarapan pagi yang sangat baik pada musim sejuk yang sejuk, dikukus dan dikukus, kalsium tinggi dan rendah kalori, dan ia sangat baik untuk mencegah batuk! Tidak makan makanan ringan selama setengah hari benar-benar membawa maut! Tetapi bayi saya tidak suka makan makanan ringan sejak dia masih kecil, saya rasa kanak-kanak lelaki seperti ini, apabila mereka lapar, mereka menjerit untuk makan, buah atau sesuatu, jika mereka tidak dipotong dan dimasukkan ke tangannya dengan garpu, mereka tidak pernah ingat untuk makan, kali ini mereka tinggal di rumah setiap hari, sangat sukar untuk membiarkannya makan buah!

Dalam beberapa hari kebelakangan ini, bayi sentiasa sembelit, disertai batuk, iklim musim sejuk kering, dan pengambilan buah-buahan kecil, dan sukar untuk sembelit! Oleh itu, saya membuatkan sarapan pagi yang lazat dan cantik ini, dan saya memakannya selama beberapa hari berturut-turut, dan kesannya sangat baik!

Saya tidak menggunakan pewarna apabila saya memasak makanan untuk anak-anak saya! Warna merah terang ini sepenuhnya disebabkan oleh kulit buah naga, apatah lagi, warna merah ini benar-benar menyelerakan.

Buah naga adalah buah rendah kalori dan berserat tinggi, dalam proses penanaman, buahnya tidak diserang oleh penyakit dan serangga, jadi buah naga adalah buah yang tidak perlu disembur, dan ia layak menjadi makanan hijau yang tidak toksik dan tidak mencemarkan.

Adakah anda tahu bahawa kulit buah naga juga merupakan bahan yang sangat baik? Pada hari bekerja, sangat membazirkan bagi kita untuk membuang kulit selepas makan buah naga!

火龙果皮里含有大量的甜菜色素、豐富的碳水化合物、蛋白質、花青素、維生素C、B1、B2、B3、鈣、磷、鐵等礦物質，營養特別豐富。

Selain menghilangkan dahaga dan estetika, buah naga juga mempunyai kesan tertentu terhadap rawatan penyakit, seperti melembapkan tekak dan mengurangkan kekeringan, batuk dan kahak. Sebilangan besar vitamin C dalam kulit bukan sahaja boleh mencantikkan kulit, tetapi juga meningkatkan sistem imun.

Dalam tempoh istimewa ini baru-baru ini, kulit buah naga adalah bahan yang sangat berharga!

Kulit buah naga juga mengandungi banyak serat makanan, yang mempunyai kesan yang sangat baik terhadap sembelit yang disebabkan oleh diet yang terlalu halus, terutamanya sesuai untuk orang yang mengalami sembelit.

Setelah makan buah naga, haluskan kulit buah naga, tambahkan serbuk untuk membuat [ladu walnut buah naga] lembut ini, lembut dan harum, dikukus dari periuk, terutama bebas masalah, saya akan membuat beberapa periuk pada hujung minggu, membekukan di dalam peti sejuk, hanya panaskan pada waktu pagi, dan sarapan pagi minggu ini akan diselesaikan!

【Ladu Walnut Buah Naga Api】

20 gram tepung ubi kayu, 0 gram tepung pulut, 0 gram puri kulit naga, 0 gram gula, dan jumlah walnut yang sesuai

Kaedah:

Kedua-dua buah naga dan walnut sudah siap.

Kupas sudut kulit buah naga, bersihkan, dan koyakkan kulit keras di permukaan.

Potong buah naga yang diproses menjadi kepingan kecil dan masukkan ke dalam pemproses makanan.

Mesin susu kacang soya pemecah dinding Daewoo yang baru dimulakan, fungsinya benar-benar menakjubkan, ia bukan sahaja boleh mengisar tepung, tetapi juga mengalahkan susu soya, bijirin beras, milkshake, jus, rebus di atas air, semuanya boleh dilakukan, terdapat lebih banyak dim sum pada musim sejuk, dengan itu, mengisar tepung dan sup rebus boleh dilakukan dengan mudah, dan membuat makanan di Festival Musim Bunga menjadi lebih mudah!

Masukkan sedikit air dan pukul ke dalam puri pekat.

Tuangkan puri kulit buah naga ke dalam tiga tepung campuran.

Masukkan gula dan gaul dengan penyepit.

Kemudian uli doh dengan tangan anda.

Ambil satu pertiga daripada doh dan uli menjadi bebola kecil.

Buang bebola ke dalam periuk air mendidih dan masak sehingga terapung.

Keluarkan bebola daging yang telah dimasak, toskan air dan tuangkan ke dalam baki doh,

Uli dengan kuat dan campurkan kedua-dua jenis doh secara sama rata, supaya doh yang dicampur dan diuli sangat lembut, memanjang dan tidak mudah pecah, dan permukaan bola menguli tidak akan kering dan retak, yang sangat baik untuk membentuk.

Selepas menguli ladu pulut, tutup dengan bungkus plastik untuk mengelakkan permukaan daripada kering.

Kemudian mari kita buat pengisian walnut, kupas walnut, masukkan ke dalam penggoreng pada suhu 8 darjah dan goreng selama 0 minit, selepas walnut goreng disejukkan sedikit, masukkan ke dalam kilang dan pukul menjadi butiran, dan pengisian walnut sudah siap.

Bahagikan doh menjadi kepingan kecil, ambil satu ejen, gulung dan buat lubang di bahagian bawah, dan masukkan inti walnut ke dalamnya.

Selepas mengetatkan mulut, gosokkan bahagian atas dengan sudut tajam kecil, dan ladu buah naga sudah siap.

Masukkan ladu buah naga ke dalam pengukus dan kukus dengan api besar selama 10 minit.

Selepas mengukus, warna ladu buah naga lebih jelas, cantik dan lazat, dan ia sangat meriah!

Jangan kukus ladu buah naga terlalu lama, semakin lama ia dikukus, semakin mudah warnanya pudar, dan ia akan menjadi lebih kurang sama dalam sepuluh minit.

Ladu pulut tradisional mudah retak apabila dicubit, selagi sebahagian daripada ladu dimasak dan kemudian diuli, ladu akan menjadi sangat lembut, tidak kira bagaimana anda mengulinya, ia tidak akan retak, dan ia sangat baik untuk membuat bebola pulut.