葉酸比番茄高13倍!五元一斤,買6斤曬乾儲存,炒菜燉肉都特別香
更新于:2025-04-08 13:08:43

今天為大家分享一道湖南特色卜豆角的詳細製作方法,我們湖北這邊曬豆角都是焯水之後直接晾曬乾的,曬乾后就可以直接泡發后炒肉或燉肉吃的;

而這個撲豆角的是需要放壇子裡面密封1個月時間後才算是成品,但它的搭配性更強,可炒、可焖煮、可蒸、炒肉、煮魚、蒸肉都是可以的,嚼勁十足,特別開胃下飯,方法也很簡單,保存一兩年都不會壞;

【製作主料】:豆角6斤

第一步:我買的是6斤,我們這邊豆角價格有賣12元一斤的,也有賣5元一斤,當然我肯定買的便宜的,剛好花了30元,如果家裡自家種的吃不完的可以多曬些,燉肉炒肉清脆又爽口,好吃還下飯;

第二步:挑選嫩一點的豆角,將頭部和尾部都掐掉不要,然後摘去有蟲眼的部分,再清洗乾淨,

第三步:接著切成約3釐米左右的段,

全部切好后裝入一個大盆中,再加入食鹽,這個食鹽的量大約就是一斤的豆角放10克鹽,食鹽抓拌均勻後放置醃制1個半小時;

第四步:醃制過後的豆角表面都逐漸變成翠綠色了,而且腌制出來一些水分,接著再用手反覆使勁的揉搓,把每根豆角都搓成這種翠綠色的,這是卜豆角顏色翠綠,清脆爽口的關鍵;

第五步:接著加入半盆水,將表面多餘的鹽分清洗掉部分,再使勁的擠乾裡面的水,裝入簸箕中攤開,放太陽底下晾曬,曬製7-8分鐘就可以了;

像現在的天氣,宜昌這邊是26度,曬個3天就可以了,收回來之後等它們散幹熱氣之後了再裝瓶儲存;

第六步:曬好的豆角是這種綠綠的,還有點軟軟的;

最後準備一個乾淨無油無水的罐子或壇子,再往封口處倒入少許的白酒,蓋上蓋子密封保存起來,一個月之後,顏色就會由開始的翠綠色,變成現在的淺褐色,這就說明豆角醃制好了;

第七步:打開就能聞到濃濃的香味,現在來炒一個撲豆角炒肉,準備食材:五花肉、小米辣、干辣椒、蒜頭、蒜苗,干豆角炒之前可以用溫水稍微泡軟一些,泡好後先濾幹水份備用;

第八步:油熱下五花肉炒至微黃,肉推至一邊,下蒜沫小米辣、干辣椒段、少許料酒炒香,再放一勺醬油上色,食鹽給肉入底味,再倒入干豆角炒1分鐘,再放少許食鹽、雞精、蒜苗炒勻就可以了;

妥妥的一道下飯菜,太開胃了,豆角特別的有嚼勁,吸收了五花肉的香味,香辣開胃,真的比大魚大肉要吃香!

花廚小貼士:

1、豆角醃制好後用手多揉搓一些,既能讓豆角軟化,搓出裡面的水分,也能讓曬出來的豆角顏色更好看。

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