매일 건강 보존의 길에서 말린 용안은 빛나는 진주와 같아 달콤한 맛과 풍부한 영양가를 지니고 있어 대중에게 깊은 사랑을 받고 있습니다. 그러나 그 속성과 그것을 먹는 방법에 대한 안개가 종종 있습니다. 말린 용안은 뜨겁거나 차갑습니까? 물에 담글 때 복용량을 조절하는 방법은 무엇입니까? 오늘은 말린 용안의 미스터리를 밝히고 그 뒤에 숨겨진 건강의 지혜를 탐구해 보겠습니다.

longan dry의 "특성": 뜨겁거나 차갑습니까?

중국 전통 의학의 세계에서 음식과 약초는 차갑고, 시원하고, 따뜻하고, 뜨겁다는 "네 가지 본성"을 부여받으며, 이는 자연이 그들에게 어떤 종류의 체격과 상태에 적합한지를 결정하는 다른 "성격"을 부여하는 것과 같습니다. 말린 용안으로도 알려진 말린 용안은 건조되거나 건조된 용안 과일의 제품입니다. 그것은 열정적 인 "따뜻한 사람"처럼 달콤한 맛과 따뜻한 성격을 가지고 있으며 심장과 비장에 영양을 공급하고 혈액에 영양을 공급하며 신경을 진정시키는 기적적인 효과가 있습니다. 심장과 비장이 부족하고 기와 혈액이 부족한 사람들에게 용안 건조는 피로, 불면증, 꿈, 두근거림, 호흡 곤란, 현기증 및 기타 불편한 증상을 완화 할 수있는 따뜻한 램프와 같습니다.

그러나 동전에 양면이 있듯이 말린 용안의 "열정"은 "화상"을 가져올 수도 있습니다. 뜨거운 음식이기 때문에 과도하게 섭취하면 몸에 불을 붙이는 것과 같아 마른 노란 소변, 마른 대변, 코피 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 말린 용안을 먹을 때는 깨지기 쉬운 보석을 돌보는 것과 같이 우리 자신의 체격과 실제 상황에 따라 복용량을 신중하게 파악해야 합니다.

용안 건조 담그는 물 : 건강 차 한 잔의 "황금 비율"

말린 용안은 수프와 죽을 끓이는 재료로 사용할 수 있을 뿐만 아니라 물에 담가 마실 수도 있어 다양한 "변형" 기술이 있는 것 같습니다. 그렇다면 물에 담가 마실 때 한 번에 몇 개의 말린 용안을 넣어야 합니까? 이것은 실제로 사람마다 다른 "비밀번호"입니다.

일반적으로 물에 담글 때마다 10-0 건조 용안을 넣을 수 있습니다. 물 한 컵에 적당량의 "달콤한 폭탄"을 넣는 것과 같습니다. 체질이 차갑거나 기와 혈액이 부족하면 몸은 시급히 "가열"해야 하는 엔진과 같으며 건조된 용안의 양을 적절하게 늘릴 수 있습니다. 그리고 몸이 뜨겁거나 화를 내기 쉬우면 몸은 "과열된" 기계와 같으므로 건조된 용안의 양을 줄여야 합니다.

물에 담글 때 말린 용안을 뜨거운 물에 넣고 약한 불에서 15-0분 동안 요리하여 영양분이 천천히 흐르는 시냇물처럼 방출되도록 할 수 있습니다. 또는 말린 용안을 찻잔에 붉은 대추야자, 구기자 열매 등과 같은 다른 재료와 함께 넣고 뜨거운 물을 넣어 양조합니다. 이 조합은 재료의 "교향곡"과 같아서 말린 용안의 영양가를 최대한 발휘할 수 있을 뿐만 아니라 맛을 더 풍부하게 만들 수 있습니다.

"다양한 먹는 방법"말린 용안

물에 담가 마시는 것 외에도 다양한 형태로 우리 식탁에 나타날 수 있는 다재다능한 "예술가"와 같이 말린 용안을 먹는 다른 많은 방법이 있습니다.

직접 먹기: 말린 용안은 달콤한 맛과 향이 있어 간식으로 바로 먹을 수 있습니다. 그러나 과도한 섭취는 자극을 유발할 수 있으므로 미뢰에 "달콤한 한계"를 설정하는 것처럼 일일 섭취량을 10캡슐 미만으로 제한하는 것이 좋습니다.

죽과 수프 요리하기: 죽이나 수프를 만들기 위해 다른 재료와 함께 말린 용안을 요리하는 것은 음식의 바다에 "영양의 진주"를 추가하는 것과 같습니다. 예를 들어, 붉은 대추야자와 울프베리를 곁들인 말린 용안을 끓여 용안 붉은 대추야자와 구기자 죽을 만드는 것은 혈액에 영양을 공급하고 피부에 영양을 공급하며 신경을 진정시키고 수면을 돕는 효과가 있는 부드러운 "미용사"와 같습니다.

일부 요리, 특히 일부 달콤한 요리에는 말린 용안을 추가하면 향과 맛을 향상시킬 수 있습니다. 예를 들어, 닭고기 조림과 돼지 갈비 조림과 같은 요리에 적당량의 말린 용안을 추가하는 것은 요리에 "달콤한 향기"를 한 가닥 주입하여 요리를 더 맛있고 맛있게 만드는 것과 같습니다.

다른 재료와 함께 물에 담그십시오: 말린 용안은 다른 재료와 함께 물에 담글 수도 있습니다. 예를 들어, 말린 용안을 장미와 함께 물에 담그면 이 차 한 잔은 혈액에 영양을 공급하고 피부를 아름답게 하는 역할을 할 수 있는 "뷰티 요정"과 같습니다. 말린 용안을 신 대추 알갱이와 함께 물에 담그면 이 차 한 잔은 심장에 영양을 공급하고 신경을 진정시키며 수면을 증가시키는 역할을 할 수 있는 "신경의 작은 수호자"와 같습니다.

사례 사례: Wang 씨의 "Gui Yuangan Journey"

왕 씨는 업무에 대한 압박감이 심하고 불면증에 시달리는 경우가 많아 '어두운 꿈'에 갇힌 듯 밤에 꿈을 꾸는 10세 중년 여성이다. 그녀는 말린 용안이 신경을 진정시키고 수면을 돕는 효과가 있다고 들었기 때문에 매일 말린 용안을 섭취하기 시작했습니다. 처음에는 매일 0개의 말린 용안을 먹었지만 곧 몸에 불이 타는 것처럼 입이 마르고 목이 마르는 등의 화재 증상이 나타났습니다.

나중에 그녀는 의사와 상담하고 섭취량을 조절하여 하루에 5 건조 용안만 섭취하고 장미와 함께 마셨습니다. 일정 기간의 컨디셔닝 후 Wang 씨의 불면증 증상이 크게 개선되었으며 더 이상 자극 증상이 없습니다. 마치 그녀의 몸이 "달콤한 세례"를 받고 건강과 활력을 되찾은 것 같았습니다.

룽안의 "과학적 지지"

중국 전통 의학에서는 말린 용안이 뜨거운 음식으로 혈액과 기에 영양을 공급하고 신경을 진정시키며 심장과 비장에 영양을 공급하는 효과가 있다고 믿습니다. 현대 의학 연구는 또한 말린 용안이 인체에 유익한 비타민, 조단백질 및 기타 영양소가 풍부하다는 것을 발견했습니다. 이것은 전통적인 "전통 한의학의 지혜"와 현대 의학의 "과학적 인증"과 같으며, 이는 영양가와 소비 방법이 일정한 과학적 근거를 가지고 있음을 더욱 확신하게 합니다.

달콤하고 영양가 있는 이름인 말린 용안은 좋은 강장 효과가 있습니다. 마약의 특성과 올바른 섭취 방법을 이해하면 부작용을 피하면서 영양가를 더 잘 활용할 수 있다. 일상 생활에서 우리는 자신의 체격과 실제 상황에 따라 말린 용안을 적당히 먹을 수 있으며, 합리적인 배열과 식사 방법을 통해 건강에 포인트를 더할 수 있습니다.

감수: Zhuang Wu