اي ڊي ايڇ ڊي هڪ عام ننڍپڻ جي بيماري آهي (دنيا جي ٻارن ۽ نوجوانن ۾ 12-0٪ وڌندڙ)، ۽ شروعات جو عرصو 0 ۽ 0 جي عمر جي وچ ۾ وڌيڪ عام آهي.

اي ڊي ايڇ ڊي هڪ دائمي بيماري آهي جيڪا ٻارن کي سڄي زندگي متاثر ڪري ٿي.

اي ڊي ايڇ ڊي جي شعبي ۾ دنيا جي مشهور ماهر ڊاڪٽر بڪلي جي تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته:اي ڊي ايڇ ڊي گڏيل طور تي آمريڪا ۾ مٿين پنج صحت جي قاتلن کان وڌيڪ خطرناڪ آهي.

اي ڊي ايڇ ڊي وارا ماڻهو پڻ صحت جي مسئلن ۾ مبتلا رهيا آهن.

هڪ تازو وبائي تحقيق جي ميٽا تجزيو مائگرين ۽ اي ڊي ايڇ ڊي جي وچ ۾ تعلق جي تصديق ڪئي.

اي ڊي ايڇ ڊي جي آبادي ۾ ٻين عام جسماني پيچيدگين ۾ مدافعتي بيماريون شامل آهن، جن ۾ دم، الرجڪ رائنائٽس ۽ ايٽوپيڪ ايگزيما، موٹاپا ۽ وڌيڪ وزن، ۽ تبديل ٿيل گٽ مائڪروبوٽا فنڪشن شامل آهن.

پان ۽ ال. هضم جي صحت جي مسئلن ۽ اي ڊي ايڇ ڊي جي علامات جي شدت جي وچ ۾ هڪ الٽ تعلق مليو.

لاڳاپيل مطالعي مان اهو به معلوم ٿيو آهي ته:

اي ڊي ايڇ ڊي سان رهندڙ هڪ شخص جي زندگي جي اميد کي اوسط طور تي تقريبن 21 سالن تائين مختصر ڪري ٿو. اي ڊي ايڇ ڊي جي مريضن جي زندگي جي اميد جي تقريبا 0/0 0 سالن تائين گهٽجي ويندي.

اي ڊي ايڇ ڊي جي عمر جي باري ۾ انٽرنيٽ تي بحث اڃا تائين گرم آهي. اي ڊي ايڇ ڊي ڪميونٽي ۾ پريشاني ۽ ناڪاري پڻ پکڙجي رهي آهي:

01مطالعي مان معلوم ٿيو ته اي ڊي ايڇ ڊي زندگي جي اميد ۾ گهٽتائي سان لاڳاپيل هو

هڪ تازو برطانيا جي مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته اي ڊي ايڇ ڊي جي تشخيص ڪيل بالغن جي عمر جي گهٽ اميد آهي.

پهريون ڀيرو، هن قسم جي مطالعي مان ظاهر ڪيو ويو آهي ته:اي ڊي ايڇ ڊي جي تشخيص ڪيل مرد اي ڊي ايڇ ڊي کان سواء مردن جي ڀيٽ ۾ اوسطا 9 سال گهٽ رهن ٿا، جڏهن ته عورتن جي زندگي جي اميد ۾ 0 سال جو فرق آهي.

23 / 0 / 0 تي سي اين اين جي ويب سائيٽ تي رپورٽ پڻ نشاندهي ڪئي وئي آهي:

根據一項針對英國3萬多名ADHD患者的新研究，患有注意力缺陷多動障礙與預期壽命縮短和心理健康問題風險增加有關。

一項由倫敦大學學院領導的開創性研究，分析了英國3萬多名被診斷為ADHD的成年人的匿名初級保健數據，並與30多萬名沒有ADHD的同齡人進行了比較。

مطالعي جا نتيجا حيرت انگيز آهن:

اي ڊي ايڇ ڊي سان مردن ۾، متوقع زندگي جي مدت 9.0 کان 0 سالن جي اوسط سان مختصر ڪئي وئي آهي؛

اي ڊي ايڇ ڊي سان گڏ عورتن کي 11.0 کان 0 سالن جي اوسط متوقع زندگي آهي.

برطانوي جرنل آف سائڪيٽري ۾ شايع ٿيل مطالعي ۾ پهريون ڀيرو برطانيا جي آبادي ۾ اي ڊي ايڇ ڊي جي تشخيص ٿيل بالغن جي زندگي جي اميد جو اندازو لڳايو ويو آهي.

محققن چيو ته:

"اي ڊي ايڇ ڊي وارا ماڻهو اڪثر ڪري ڪافي سماجي مدد ۽ طبي وسيلن جي کوٽ آهي، ۽ تڪليف واري زندگي جي واقعن ۽ سماجي خارج ٿيڻ جو تجربو ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ آهي، جيڪي سڀ ئي انهن جي صحت ۽ ڊگهي عمر تي منفي اثر انداز ڪري سگهن ٿا."

هڪ آمريڪي نفسياتي ڪلينڪ ماهر رسل بڪلي جي تحقيق مان معلوم ٿيو ته:

اي ڊي ايڇ ڊي سان گڏ بالغن ۾، مختصر زندگي جي اميد جي مٿين اڳڪٿين ۾ گهٽ آمدني، تعليم جي مختصر سال، تمباکو نوشي جو وڌيڪ امڪان، مختصر ننڊ، جسماني غير فعاليت، غذائیت، ۽ خطرناڪ ڊرائيونگ شامل آهن.

بيمارين جي مطالعي جي عالمي بارڊن (GBD) جي مطابق، اي ڊي ايڇ ڊي ذهني بيمارين جي ڪري عالمي معذوري-ترتيب ڏنل زندگي (ڊي ايل اي) سالن جو 8.0٪ آهي. ميٽا تجزياتي ثبوت وڌيڪ سڌو آهي: غير معمولي سببن جي ڪري اي ڊي ايڇ ڊي سان لاڳاپيل موت ۾ اهم اضافو آهي.

（圖源文獻2，2019年按精神障礙、性別和年齡分列的全球DALY）

02اي ڊي ايڇ ڊي سان ٻارن ۾ امڪاني صحت جي مسئلن سان ڪيئن نڀايو وڃي؟

01توهان جي ذهنيت کي ترتيب ڏيو ۽ هڪ مثبت خود آگاهي ٺاهيو

اهو تمام ضروري آهي ته مسلسل پاڻ کي تصديق ڪرڻ ۽ مثبت تاثرات ڳولڻ.

والدين اي ڊي ايڇ ڊي جي فهرست سان پنهنجي ٻار جي مدد ڪري سگهن ٿا ته هو ڇا سٺو آهي، هو ڇا چڱو ڪري ٿو، ۽ ٻين کي پنهنجي ٻار جي باري ۾ ڪهڙي شخصيت جي خصوصيت پسند آهي، جيئن هن کي مثبت خود احساس ٺاهڻ ۽ زندگي ڏانهن پراميد رويي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري.

انهي سان گڏ، سائنسي علاج ۽ صحتمند طرز زندگي جي ذريعي، اهو مڪمل طور تي ممڪن آهي ته اي ڊي ايڇ ڊي سان گڏ ٻارن کي عام ماڻهن کي زندگي ۽ زندگي جي اميد جي ساڳئي معيار حاصل ڪرڻ لاء.

02متوازن ۽ صحتمند غذا برقرار رکڻ

آمريڪي دل جي ايسوسيئيشن (اي ايڇ اي) جي مطابق، سڄي اناج، تازو ميوا ۽ سبزي، دٻو گوشت، ۽ گهٽ چربي واري ڊيري جي پيداوار سان ڀرپور غذا کائو.

انهي کي يقيني بڻائڻ لاء ته اي ڊي ايڇ ڊي سان گڏ ٻارن کي ضروري ويٽامن ۽ معدنيات حاصل ٿئي ٿي، اهڙي غذائي نموني صحتمند وزن کي برقرار رکڻ ۽ دل جي بيماري کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

گهڻو ڪري پروبيوٽيڪ ڀرپور ۽ نباتات جي بنياد تي کاڌو کائڻ سان گٽ جي صحت کي وڌائي سگهجي ٿو ۽ اي ڊي ايڇ ڊي سان ٻارن ۾ صحتمند دماغ جي ترقي کي فروغ ڏئي سگھي ٿو.

03مناسب ورزش

جسماني سرگرمي ۽ صحت جي جرنل ۾ هڪ مطالعي موجب، جسماني سرگرمي بهتر اي ڊي ايڇ ڊي جي علامات ۽ زندگي جي بهتر معيار سان لاڳاپيل آهي.

باقاعده ايروبڪ ورزش ۽ طاقت جي تربيت، جهڙوڪ تيز هلڻ، ترڻ، يوگا وغيره، اي ڊي ايڇ ڊي سان گڏ فردن جي حراستي ۽ ايگزيڪيوٽو فنڪشن کي بهتر بڻائي سگھي ٿو ۽ علامات جي شدت کي گهٽائي سگھي ٿو.

تائيوان نارمل يونيورسٽي ۾ هڪ پروفيسر ڏٺو ته:

"ورزش ڊوپامين ۽ نوريپينفرين جي رسائي کي تيز ڪري ٿي، جيڪا دوا وانگر اثر حاصل ڪري سگهي ٿي ۽ اي ڊي ايڇ ڊي سان ٻارن ۾ بي ڌياني جي مسئلي کي بهتر بڻائي سگھي ٿي."

ورزش به ڪجهه حد تائين تڪليف ۽ پريشاني کي ختم ڪري سگھي ٿو، جذباتي رويي کي گهٽائي سگھي ٿو، ايگزيڪيوٽو فنڪشن کي بهتر بڻائي سگھي ٿو، ۽ دماغ کان حاصل ڪيل نيروٽروفڪ عوامل جي سطح کي وڌائي سگھي ٿو.

04سٺي ننڊ جي عادتن کي برقرار رکڻ

ننڊ ۾ هڪ مطالعي موجب:

"ننڊ جي خرابي وڌندڙ اي ڊي ايڇ ڊي جي علامات سان لاڳاپيل آهي، ۽ هڪ سٺي رات جي ننڊ انهن علامات کي ختم ڪري سگهي ٿي."

باقاعده ننڊ جي نموني کي برقرار رکڻ ۽ ڪافي ننڊ جو وقت اي ڊي ايڇ ڊي جي ٻارن ۾ ذهني فنڪشن ۽ جذباتي ضابطي لاء ضروري آهي.

هڪ آرام واري ماحول ٺاهيو: توهان جي ٻار کي آرام ڪرڻ ۽ نرم موسيقي راند ڪرڻ، ڪهاڻيون ٻڌائڻ، يا ڊگهي ساهه کڻڻ جي مشق ڪرڻ سان تڪليف ۽ پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪريو.

توهان جي ٻار جي استعمال کي ننڊ کان اڳ اليڪٽرانڪ ڊوائيسز جي استعمال کي محدود ڪريو، جهڙوڪ سيل فون، ڪمپيوٽر، ۽ ٽيليويزن، جيڪي نيري روشني خارج ڪن ٿا جيڪي ننڊ ۾ مداخلت ڪن ٿا.

05دوا جي علاج

اي ڊي ايڇ ڊي لاء فارماسولوجيعلاج بنيادي علامات جي موثر ڪنٽرول، حادثاتي زخمن ۽ حادثن جي خطري جي گهٽتائي، ذهني صحت جي بهتري، سماجي ڪارڪردگي کي وڌائڻ، مادي جي غلط استعمال جي گهٽتائي، ۽ زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ تي ٻڌل آهي.

اي ڊي ايڇ ڊي سان لاڳاپيل صحت جي خطرن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جيڪا ڊگهي عمر تي مثبت اثر انداز ٿي سگهي ٿي.

سويڊن ۾ ڪيل هڪ قومي گڏيل مطالعي مان ظاهر ڪيو ويو آهي ته اي ڊي ايڇ ڊي سان گڏ فردن ۾ فارماسولوجيعلاج سڀني سبب جي موت ۾ گهٽتائي سان لاڳاپيل هو، خاص طور تي غير معمولي سببن کان.

هي مطالعو موت جي شرح کي گهٽائڻ تي اي ڊي ايڇ ڊي دوا جي امڪاني اثر کي اجاگر ڪري ٿو.

(شڪل ذريعو 8، اي ڊي ايڇ ڊي دوا جي علاج ۽ ٻن سالن اندر سڀني سبب موت ۽ غير معمولي سبب جي موت جي وچ ۾ تعلق ڏيکاري ٿو، اهو ظاهر ڪري ٿو ته دوا جو علاج اي ڊي ايڇ ڊي جي آبادي ۾ سڀني سبب موت ۽ غير معمولي سبب جي موت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو)

06اي اي جي بايوفيڊبيڪ تربيت

اي اي جي بايوفيڊبيڪ تربيت کي ٻار جي ڪمزور صلاحيت جي مطابق نشانو بڻايو ويندو.

ملٽي پوائنٽ EEG بايوفيڊبيڪ تربيت جي ذريعي، دماغ جي مجموعي طور تي نيرونل نيٽورڪ کي وڌيڪ جامع طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو، انهي ڪري ته معلومات جي منتقلي ۽ پروسيسنگ جي رفتار وڌيڪ آهي، ۽ يادگيرين جي تعمير ۽ اسٽوريج وڌيڪ مضبوط آهي.

EEG بايوفيڊبيڪ تربيت دماغ جي پريفرنٽل ڪارٽيڪس کي وڌيڪ صحيح طور تي استعمال ڪري سگھي ٿي، سامهون لوب جي سرگرمي کي وڌائي سگھي ٿي، دماغ جي معلومات جي پروسيسنگ جي صلاحيت کي بهتر بڻائي سگھي ٿي، ڌيان کي بهتر بڻائڻ دوران ردعمل جي صلاحيت ۽ سوچڻ جي صلاحيت کي بهتر بڻائي سگھي ٿو.