不良嗜好是引發乳腺癌的常見原因，經常穿緊身內衣會影響乳房健康，同時也會導致乳房疾病的產生，經常擠乳溝會影響乳房健康，會增加乳腺癌的發病率，經常吃甜食會增加乳腺癌的發病率，女性亂用化妝品也會影響乳房健康，哪些壞習慣誘發乳腺癌？

哪些壞習慣誘發乳腺癌

1、經常擠乳溝會增加乳腺癌的發病率，女性盡量選擇適合自己的內衣，不能穿太緊的內心，根據乳房大小，選擇合適的內衣，合適的內衣能起到保護乳房的作用，不合適的內衣會影響乳房的健康，甚至也會導致乳腺增生和乳腺癌。

2、暴飲暴食影響女性乳房健康，經常吃甜食的女性容易得乳腺疾病，經常吃甜食會導致雌激素分泌過多，雌性激素分泌會影響女性乳房健康，會對乳房造成刺激，甚至可能會導致乳腺癌的發病，因此女性要注意飲食結構的調整。

3、女性濫用化妝品和保健品，會增加乳腺癌的發病率，女性要注意選擇正規廠家生產的化妝品，避免亂用化妝品，化妝品中含有雌性激素，會影響體內雌激素的分泌，從而會導致雌激素分泌過多，會對女性乳房造成刺激。

如何預防乳腺癌發生

1、多吃魚能預防乳腺癌，可以起到保護乳房的作用，能降低乳腺增生和乳腺癌的發病率，適當吃魚對乳房有好處，有利於乳房保護，並且具有調節激素的作用，能起到調節內分泌的作用，女性朋友可以多吃些深海魚類。

2、長期有規律的運動，能降低乳腺癌的發病率，並且可以加快人體脂肪的消耗，可有效避免人體肥胖，並且能降低雌性激素的分泌水準，可以起到調節雌激素分泌水準的作用，雌激素分泌過多也會影響乳房健康，堅持運動可以保持健康的體重。

3、避免飲酒：長期大量抽煙飲酒會影響乳房健康，飲酒的女性更易得乳腺癌，因此女性要控制飲酒量，並且要改掉抽煙的壞習慣，女性要拒絕熬夜，經常熬夜會導致免疫力下降，經常熬夜會影響乳房健康，會增加乳腺癌的發病率。

哪些壞習慣誘發乳腺癌？經常擠乳溝會誘發乳腺癌，長期抽煙酗酒會誘發乳腺癌，不良生活習慣是導致乳癌發病的主要原因，環境污染也會增加乳癌的發病率，女性要注意乳房的保護，正確呵護乳房，並且要控制健康的體重。