很多做生意的人，因為應酬，腸胃都有問題，浙江的文大哥就是如此，他年輕時太拼，導致有了胃病，現在六十多了，子女強制他退休，文大哥退休后很自然地慢了下來，他不再下館子，也不喝酒抽煙，而是過上了愜意的退休生活。

早上文大哥會在妻子跳操的音樂聲中醒過來，醒來後，他會主動去廚房，看看做什麼早餐。今天早上沒什麼想吃的，就拿出幾個包好的餃子，裡面是韭菜胡蘿蔔雞蛋還有一些肉，內容豐富而味道好。文大哥自己烙了餃子，撒上黑芝麻，外皮有點焦脆，裡面很鮮美，搭配一杯熱乎乎的牛奶，和妻子吃得開心。

吃完早餐，他們二人會出門去市場買菜，買完菜妻子會去和閨蜜們一起玩，文大哥會在公園下棋，約莫到了11點，他會拿著菜慢悠悠走回家做飯。中午不需要吃太多。他取出一塊鹹肉，和今天剛買的春筍一起蒸。筍子是很鮮嫩的，吃起來很脆口。鹹肉本身就有味道，是五花肉做的，肥瘦相間，二人的話不需要吃太多，切幾塊就可以了，懶人的做法就是蒸，快手而方便。

還有一條魚，直接上鍋蒸熟，年紀大了吃魚很好，比較清淡。而且肉質緊實而鮮美，營養價值還很高。早上才買的魚特別新鮮，吃起來沒有腥味，看著就知道味道好，一點米飯搭配這一條清蒸魚，吃得可美了。

最後是一個青菜，文大哥覺得每一頓都要吃點青菜，才能均衡營養，這個青菜沒有清炒，而是水煮，沒有什麼油水，吃的就是青菜本身的鮮美。

吃完午飯，文大哥會睡個午覺，起來後他會做做家務，洗洗衣服，這些事情他年輕時很少做，都是老伴在打理，現在退休了，有時間了，他也願意做，還能鍛煉身體。

晚餐不知道吃啥，又是吃魚，還有這個小河蝦，看著就知道個頭大很鮮美，水煮的魚湯和蝦，看著就新鮮。還煮了一個荷包蛋進去，這樣湯底呈奶白色，更可口了。

春天的筍子太好吃，而且根本吃不膩。拿一些和毛豆一起油焖，而另一些比較脆爽的部分和鹹菜五花肉爆香，很是開胃。還有一碟清炒的花菜，清清淡淡的四個菜，二人吃得很開心。

看到父母的一日三餐，子女在外奔波也很放心，還說等他們老了也要這麼吃，因為家常菜才是最撫慰人心的。對此你怎麼看呢？（素材源自網路，如有侵權，聯繫刪除）