오늘날 진정한 도전은 더 이상 직장을 유지하거나 다음 분기를 살아남는 것이 아니라 변화에 직면하더라도 무너지지 않는 경력을 쌓는 것입니다. 이를 위해서는 전문적인 회복탄력성이 필요합니다: 변화에 적응하고, 주도권을 잡고, 발 밑의 기초가 흔들릴 때에도 침착함을 유지할 수 있는 능력입니다.
나와 함께 일했던 임원 중 한 명인 마리솔(Marisol)은 수년 동안 신뢰를 쌓고, 성과를 이끌어내고, 강력한 결과를 내놓아 왔지만, 기업 구조조정 과정에서 갑작스럽게 자리가 해임되었다. 논의도 없었고 전환 계획도 없었습니다. 몇 마디의 정중한 안심 말과 퇴직금, 그리고 신중한 어조로 된 이메일 한 통으로 모든 것이 끝났습니다.
하지만 불확실성에 갇히지 않고, 마리솔은 상황을 통제했다. 그녀는 신뢰할 수 있는 멘토에게 연락하고, 네트워크를 활용하고, 임원 코치와 파트너 관계를 맺는 동시에 몇 년 만에 처음으로 숨을 쉴 수 있는 공간을 제공했습니다. 그런 다음 다음 단계에 대한 명확한 그림을 가지고 그녀는 수년 동안 연마한 기술을 인정하는 더 넓은 HR 분야로 자신을 재배치했습니다.
그녀의 경험은 특별한 것이 아닙니다. 오늘날 해고, 임금 정체, AI 기반 자동화, 노동법 변경, 직장 기대치의 변화로 인해 고용 안정성이 급격히 증가하고 있습니다. 가장 헌신적인 전문가조차도 직장 내 혼란에서 자유롭지 못하며, 특히 고정 급여 직원의 경우 더욱 그렇습니다.
오늘날 진정한 도전은 더 이상 직장을 유지하거나 다음 분기를 살아남는 것이 아니라 변화에 직면하더라도 무너지지 않는 경력을 쌓는 것입니다. 이를 위해서는 직업적 회복탄력성이 필요합니다: 변화에 적응하고, 주도권을 잡고, 마리솔이 그랬던 것처럼 발 밑의 기초가 흔들릴 때에도 평정심을 유지할 수 있는 능력입니다.
직업적 회복탄력성을 구축하는 4가지 방법
회복탄력성은 두려움 때문에 직장을 고수하는 것이 아니라 변화하는 상황에 적응하는 방법을 배우는 것입니다.
저는 도미니카 공화국에서 자랐고, 조부모님은 미리 계획하라고 배웠습니다. 우리 가족은 편집증 때문이 아니라 그 어떤 것도 당연하게 여겨지지 않는다는 깊은 이해에서 음식과 비상용품을 비축했습니다.
직장에서도 마찬가지인데, 불확실성으로 인해 자기 인식과 준비가 필요합니다. 이것은 성장 마인드셋을 기르고 선택의 여지가 제한적인 것처럼 보일지라도 다시 시작할 준비를 하는 것을 의미합니다. 다음은 도움이 될 수 있는 네 가지 전략입니다.
1. 수익에 대해 명확히 하십시오.
장기적인 경력 개발은 단순히 직장을 유지하는 것이 아니라 현재 맡고 있는 많은 역할에서 가장 중요한 것이 무엇인지 아는 것입니다. 전제 조건, 가치 및 위험 허용 범위를 명확히 하면 상황이 빠르게 변할 때 어려운 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.
스스로에게 물어보십시오.
● 나는 보폭의 불확실성에 대처할 수 있을 것인가, 아니면 그로 인해 당황하게 될 것인가? 안정성이 중요하다면 업계가 어떻게 변화하든 변화에 적응하고 직장에서 경쟁력을 유지할 수 있는 기술을 개발하는 데 집중하십시오.
● 더 의미 있는 직장을 얻기 위해 봉급이 삭감되는 것을 받아들일 것인가? 목적 의식이 원동력이라면 일시적인 재정적 희생을 의미하더라도 자신의 가치, 관심사에 부합하거나 원하는 영향을 미치는 직업을 고려하십시오.
● 나는 다시 일주일에 5일 동안 사무실에서 일할 의향이 있는가? 유연성이 최우선이라면 스킬을 쌓고, 네트워킹을 시작하고, 원격 또는 하이브리드 근무 기회의 문을 열어보세요.
● 내 가치관에 반하는 직업을 받아들일 것인가? 직업 선택에서 윤리적 일관성이 중요하다면, 당신이 공감할 수 있는 사명과 관행을 가진 직업과 조직을 찾으십시오.
● 정리해고 후 남겨진 팀원들이 과중한 부담을 안고 있다는 것을 알고 있는데, 그래도 정리해고에 동의할 수 있나요? 공정하고 품위 있는 방식으로 일을 이끄는 것이 가장 중요하다면 수익이 어디에 있는지 생각해 보십시오. 단계적 접근 방식을 목표로 하시겠습니까? 아니면 팀에 더 많은 지원을 받을 수 있을까요? 아니면 떠날 수 있는 기회가 될까요?
당신의 대답은 단지 이론적인 것이 아닙니다. 그들은 당신이 경력의 경계를 설정하는 데 도움이 됩니다. 지금 자신의 경계를 파악하여 나중에 긴급성 때문에 행동하도록 강요하기 전에 어려운 결정을 내릴 수 있습니다.
2. 적응력과 유연성을 개발합니다.
회복탄력성은 근육과 같아서 감성 지능을 강화하고, 기술 기반을 확장하고, 필요한 경우 변경할 준비가 되어 있음으로써 작동할 수 있습니다. 현재 직업의 적응성과 유연성을 높이려면:
큰 그림에서 자신의 역할을 이해합니다. 귀하의 업무가 더 광범위한 비즈니스 기능 및 목표와 어떻게 관련되어 있는지에 초점을 맞춥니다. 팀 간에 적극적으로 협업하여 반복되는 고충을 해결하고 전문 지식을 확장하고 새로운 기술을 배우는 데 도움이 되는 프로젝트를 수행하세요. 기회는 종종 당장 맡고 있는 책임 영역에서 벗어나는 데서 비롯됩니다.
압박감 속에서도 침착함을 유지하세요. 고위험, 불확실한 환경에서는 명확한 사고와 자기 조절 능력이 필수적입니다. 자신의 스트레스 유발 요인을 파악하고 통제할 수 없게 되기 전에 에너지를 관리하십시오. 마음챙김 운동, 호흡 운동, 자기 성찰 또는 멘토나 동료와의 대화와 같이 회복에 도움이 되는 일일 습관을 확립하십시오.
당신의 높은 가치의 기술에 베팅하십시오. AI는 현재 리더십, 창의성 또는 감성 지능을 대체할 수 없습니다. 도전적인 프로젝트를 맡고 관리 기회를 포착하여 문제 해결, 상황 탐색 및 변화에 즉각적으로 적응할 수 있는 능력을 향상시키십시오. 사람들이 항상 어떤 문제를 해결하기 위해 도움을 요청하는지, 어떤 문제를 쉽게 해결할 수 있는지, 고유한 통찰력이 가장 큰 영향을 미치는 부분을 관찰하여 가치가 높은 기술을 식별합니다. 이러한 기술이 강력할수록 더 많은 직업 옵션을 만들 수 있습니다.
將學習融入工作，而非僅作為備用計劃。德勤《2024年職場技能調查》發現，87%的專業人士認為適應能力和領導力是職業發展的關鍵。這進一步表明，持續學習，無論是關於人工智慧、行業趨勢，還是新的職場技術，對於長期成功至關重要。把每一次挫折都視為學習機會：哪些方法有效，哪些無效，以及如何改進。通過留出時間提升技能、定期尋求反饋，並對新工具和行業變化保持好奇心，將學習融入你的工作流程。日積月累，這些微小而持續的努力會帶來顯著成效。
3. 대인 관계를 심화한다
직업 안전망은 단순한 이력서 그 이상이며, 기꺼이 당신을 보증하고, 지원과 통찰력을 제공하고, 당신이 예상하지 못했을 때 기회의 문을 열어주는 사람들은 그것을 더욱 공고히 할 것입니다.
현재 직장과 회사를 넘어서는 관계를 구축하십시오. 마음을 넓히고 성장을 지원할 수 있는 사람들과 의도적으로 네트워크를 형성하고 연결하십시오. 산업 그룹, 자문 또는 주니어 보드, 동문 서클 또는 정체성 기반 커뮤니티에 가입하십시오. Slack 커뮤니티, Discord 그룹 또는 업계 포럼과 같은 디지털 공간에 참여하고 가능한 경우 대면 이벤트에 참석하세요. 토론에 참여하거나, 인사이트를 공유하거나, 단순히 "참석"하는 것만으로도 다른 곳에서는 얻을 수 없는 새로운 연결, 기회, 협업 및 경력 인사이트를 얻을 수 있습니다.
LinkedIn 연결뿐만 아니라 깊은 연결을 개발하세요. 우정을 쌓는 데 투자하고, 도움이 필요할 때 동료에게 연락하고, 커뮤니티에서 자원 봉사하고, 다른 사람들을 멘토링하고, 활기차고 창의적인 커뮤니티에 참여함으로써 거래적인 상호 작용을 넘어서십시오. 다른 사람을 도우면 친절이 생기고, 신뢰가 깊어지며, 기분이 좋아집니다.
직장에서 가장 친한 친구를 돌보십시오. 그들은 당신의 경력에서 가장 귀중한 자산이 될 수 있습니다. KPMG의 "직장에서 가장 친한 친구" 연구는 직장에서 좋은 친구가 있으면 사람들이 직장에서 더 행복하고 만족스러워진다는 것을 발견했습니다.
4. 차선책 계획
만약 당신이 내일 직장을 잃는다면, 당신의 계획은 무엇인가?
어쩌면 차선책이 원래 상상했던 것이 아닐 수도 있습니다. 한때 간과했던 직책이 이제 귀하의 기술과 관심사와 일치할 수 있습니다. 일시적인 변화는 예상치 못한 기회의 문을 열 수 있습니다.
정기적으로 검토하는 커리어 리듬을 설정합니다. 매일 커리어에 대해 다시 생각할 필요는 없지만, 위기 상황이 어쩔 수 없이 행동에 나설 때까지 기다리는 것은 좋은 생각이 아니다. 반대의:
● 분기별: 자체 평가를 수행합니다. 당신은 성장하고 있습니까? 당신의 기술은 여전히 적용 가능합니까? 일은 당신에게 에너지를 주는가, 아니면 지치게 하는가?
● 매년: 경력 경로를 재평가하십시오. 당신은 당신이 원하는 방향으로 움직이고 있습니까? 어떤 위험이나 기회에 대비해야 합니까?
능동적이라는 것은 끊임없이 일자리를 찾는 것을 의미하는 것이 아니라 고개를 들고 필요할 때까지 준비하는 것입니다.
개성 있는 이미지를 구축하세요. 노련한 임원이든 이제 막 경력을 쌓기 시작한 사람이든 평판은 자산입니다. LinkedIn, Polywork, Lunchclub 또는 산업별 플랫폼에서 활발하게 활동할 수 있습니다. 전문적인 그룹 토론에 참여하고 전문 지식을 공유하십시오. 사람들이 여러분의 강점과 여러분의 위치를 이해해 줄 때, 적절한 기회는 자연스럽게 찾아올 것입니다.
신뢰할 수 있는 사람들에게 새로운 기회에 열려 있다는 것을 알리세요. 다음 직업은 채용 공고가 아닌 대화에서 나올 수 있습니다. 당신이 변화해야 하기 전에 다른 사람들의 시야에 들어올 수 있는 관계를 구축하라.
직책에 집착하지 마십시오. 무엇이 당신에게 활력을 불어넣는지, 어떤 일이 당신을 지치지 않고 지속 가능하게 느끼게 하는지, 그리고 당신의 기술이 어디에서 가치를 창출하는지 주의를 기울이세요. 재정적 안정이나 성장 여지를 제공하는 직업을 고려하십시오. 인접 산업을 탐색하거나 강점과 관심사를 활용할 수 있는 새로운 방법을 생각해 보세요.
관련 자료를 항상 준비하십시오. 이력서, 작업 샘플 및 중요한 연락처 정보를 찾기 쉬운 한 곳에 정리하십시오. 추천서, 뛰어난 프로젝트 결과, 언론 보도 또는 표창을 저장하여 기회나 예상치 못한 변화에 대비할 수 있습니다. 앞으로, 당신은 지금 스스로에게 감사하게 될 것입니다.
만일의 경우에 대비하여. 초기에 옵션을 탐색하면 스트레스가 줄어들고 변경 사항을 더 잘 제어할 수 있습니다.
기대치를 재조정하십시오. 계획의 변경은 실패가 아니라 유연성의 신호입니다. 다음 조치는 예상과 다를 수 있지만 더 멀리 나아갈 수 있습니다.
회복탄력성은 더 이상 회사, 직위 또는 급여에 얽매이지 않으며, 현재의 기반을 다지고 미래의 변화를 탐색할 수 있는 능력에 기반을 두고 있습니다.
우리는 전략적이어야 하며 우리 자신과 다른 사람들을 의식해야 합니다. 불확실성에 대처할 수 있고, 수렁에 빠지거나 탈출하려고 시도하느라 지치지 않을 수 있다는 것을 믿어라.
키워드: workplace
데이지 오거 - 도밍게스 | 혹
Daisy O'Her-Dominguez는 기업 임원입니다. 그녀는 Moody's Investors Service, Google, Disney 등에서 리더십 역할을 맡아 경영진 및 이사회에 높은 신뢰, 높은 성과를 내고 건강한 팀을 구축하는 데 조언하는 등 비즈니스, 문화 및 목적의 교차점에서 수십 년의 경험을 가지고 있습니다. 연설가이자 전략가로서 그녀는 리더가 복잡한 상황을 탐색하여 자신감 있고 명확하며 영향력 있게 자신을 표현할 수 있도록 돕습니다.
콩 주머니 | 번역: 저우 치앙(Zhou Qiang) | 교정
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