提起減肥，
人們總繞不開“管住嘴、邁開腿”
“管住嘴”是盡量少吃或者不吃嗎？
“邁開腿”就是要提升強度多運動？
減肥路上，“吃”和“動”缺一不可
應該“怎麼吃”、“怎麼動”？
減肥人群胖瘦不同
不同人群體質有差異
科學制定減肥方案
才能達到
“吃動平衡，輕鬆減肥”
