தேநீர் நம் வாழ்வில் மிகவும் பொதுவானது. இது நண்பர்களுடன் ஒரு சிறிய பேச்சாக இருந்தாலும், நீங்கள் வேலையில் இருந்து சோர்வாக இருக்கும்போது ஓய்வெடுக்கும் தருணமாக இருந்தாலும் அல்லது சுகாதார பிரியர்களின் அன்றாட பழக்கவழக்கங்களாக இருந்தாலும், தேநீர் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆனால் உங்களால் சிந்திக்க முடிகிறதா? ஆரோக்கியமான இந்த தேநீர், நீங்கள் அதை சரியாக குடிக்கவில்லை என்றால், ஆரோக்கியத்தின் "கண்ணுக்கு தெரியாத கொலையாளியாக" மாறும். இன்று, நான் தேநீர் குடிப்பது பற்றி அனைவரிடமும் பேச விரும்புகிறேன், குறிப்பாக மறைக்கப்பட்ட உடல்நல அபாயங்கள்.

டீ மாமாவின் "த்ரில் என்கவுண்டர்"

10 வயதான லீ மாமா ஒரு உண்மையான "தேநீர் முட்டாள்". அவரது இதயத்தில், வேகவைத்த நீர் சுவையற்ற தண்ணீரைப் போல லேசானது, தேநீர் வாழ்க்கையின் சுவையூட்டும் முகவர். ஒவ்வொரு நாளும், அவர் தனது அன்பான தேநீர்க் கோப்பையை எடுத்துக்கொண்டு, தாகமாக இருக்கும்போது, வெற்று தண்ணீரைத் தொடாமல் "கர்ஜிக்க" குடிக்கிறார். அவர் வயதாகும்போது, அவரது சுவை மொட்டுகள் மங்கலாகிவிடும், வலுவான தேநீருக்கு அவருக்கு ஒரு மென்மையான இடம் உள்ளது. அரை வருடத்தில் 0 கேட்டி டீ அவரால் "துடைக்கப்பட்டது".

கடந்த வாரம், அமைதியான வாழ்க்கை திடீரென சிதைந்தது. லீ சித்தப்பாவுக்குத் திடீரென்று தாங்க முடியாத வயிற்று வலி ஏற்பட்டது பீன்ஸ் அளவுள்ள வியர்வை முத்துக்கள் அவர் நெற்றியில் உருண்டன அவர் முகம் வெளிறிப் போயிருந்தது இதை பார்த்த குடும்பத்தினர் அவரை மருத்துவமனைக்கு கொண்டு சென்றனர். தொடர்ச்சியான பரிசோதனைகளுக்குப் பிறகு, முடிவுகள் அனைவரையும் ஆச்சரியப்படுத்தின: அவரது சிறுநீரகங்கள் கற்களால் அடர்த்தியாக மூடப்பட்டிருந்தன, யூரிக் அமிலம், கிரியேட்டினின் மற்றும் பிற குறிகாட்டிகள் தீவிரமாக மீறப்பட்டன, மேலும் சிறுநீரக பாதிப்பு மிகவும் தீவிரமாக இருந்தது.

நிலைமையைப் புரிந்துகொண்ட மருத்துவர், லீ மாமாவின் நீண்டகால தேநீர் குடிக்கும் பழக்கம்தான் குற்றவாளி என்று கண்டறிந்தார். தேநீர் அருந்துவதை நிறுத்தும்படியும், எதிர்காலத்தில் நிதானமாகத் தேநீர் அருந்தும்படியும், அதிகமாகத் தண்ணிர் குடிக்கும்படியும், தேநீர் குறைவாகக் குடிக்குமாறும் டாக்டர் அவசர அவசரமாக அவனுக்கு அறிவுரை கூறினார். ஆனால் லீ மாமாவுக்கும் அவரது குடும்பத்தினருக்கும் சந்தேகம் இருந்தது, தேநீர் அருந்துவது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று அவர்கள் சொல்லவில்லையா? இப்போது ஏன் குறைவாக குடிக்க விரும்புகிறீர்கள்? சாதாரணமாக தேநீர் குடிப்பதில் உண்மையில் தவறில்லை என்று மருத்துவர் பொறுமையாக விளக்கினார், ஆனால் மிகவும் வலுவான தேநீர் குடிப்பதும், அதிக டானின், தியோப்ரோமைன் மற்றும் பிற பொருட்களை உட்கொள்வதும் சிறுநீரக கற்கள் உருவாக வழிவகுக்கும்.

தேநீர் குடிப்பதற்கும் சிறுநீரக பாதிப்புக்கும் இடையிலான மர்மமான தொடர்பு

中國，作為茶葉大國，一年的茶葉消費量超過 200 萬噸。茶，早已融入我們生活的方方面面。可誰能想到，喝茶這件看似平常的事，背後竟藏著複雜的健康密碼。

南方醫科大學的一項新研究，可能會顛覆你對茶的認知。5 月，國際知名期刊 Nutrients 刊登了他們關於喝茶和新發急性腎損傷之間關係的研究。研究人員收集了英國生物銀行 498621 人的數據，其中 85.3% 的人都有喝茶的習慣，40.5% 的人每天喝 3 到 5 杯茶。經過長達 12 年的中位隨訪，4.3% 的人出現了新發急性腎損傷。

பகுப்பாய்வின் முடிவுகள் தேநீர் நுகர்வு மற்றும் புதிதாகத் தொடங்கும் சிறுநீரக காயம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தலைகீழ் "ஜே" வடிவ உறவைக் காட்டின. ஒரு நாளைக்கு 5.0 கப் தேநீர் அருந்தும்போது, புதிதாகத் தொடங்கும் கடுமையான சிறுநீரக காயத்தின் ஆபத்து படிப்படியாகக் குறைந்து, 0.0 கப் மிகக் குறைந்த ஆபத்தை எட்டியது; 0.0 க்கும் மேற்பட்ட கப்களுக்குப் பிறகு, ஆபத்து வளரத் தொடங்குகிறது. தேநீரில் உள்ள காஃபின் உள்ளடக்கத்துடன் இதற்கு ஏதாவது தொடர்பு இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஊகிக்கின்றனர். ஒரு சிறிய அளவு காஃபின் மனதைப் புதுப்பிக்கும், ஆனால் அதிகமாக உட்கொண்டவுடன், அது இருதய அமைப்பை மிகைப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும், ஆனால் சிறுநீரக வடிகட்டுதல் மற்றும் இரத்த நாள அழுத்தத்தின் சுமையை அதிகரிக்கும், இது சிறுநீரக பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

பால் தேநீரை விரும்புபவர்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும் ஒரு சுவாரஸ்யமான கண்டுபிடிப்பும் உள்ளது. தேநீரில் இனிப்புகளைச் சேர்ப்பது புதிய கடுமையான சிறுநீரக காயத்தில் தேநீரின் தடுப்பு விளைவை எதிர்க்கும்; இருப்பினும், பால் சேர்ப்பது அதிகப்படியான தேநீர் நுகர்வு காரணமாக புதிய கடுமையான சிறுநீரக காயம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும். ஏனென்றால், பால் புரதம் சிறுநீரகங்களில் ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் தேநீரில் உள்ள பினோலிக் சேர்மங்களின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவை செயல்படுத்த புரதம் தேயிலை பாலிபினால்களுடன் வினைபுரியலாம்.

இருப்பினும், இந்த ஆய்வு வெளிநாட்டினரை அடிப்படையாகக் கொண்டது, மேலும் அதன் முடிவுகள் சீனர்களுக்கு பொருந்துமா என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உடலமைப்பு மற்றும் தேநீர் குடிக்கும் பழக்கத்தின் அடிப்படையில் சீனர்களுக்கும் வெளிநாட்டினருக்கும் இடையே வேறுபாடுகள் உள்ளன, அவற்றை பொதுமைப்படுத்த முடியாது.

白開水與茶：誰才是健康 “王者”

அன்றாட வாழ்க்கையில், "வேகவைத்த தண்ணீர் விருந்து" மற்றும் "தேநீர் விருந்து" இடையேயான விவாதம் ஒரு நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது. வெற்று நீர் அல்லது தேநீர் குடிப்பது சிறந்ததா? இதை இரண்டு கோணங்களில் அலசுவோம்.

ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்க போட்டி

குழாய் நீர், கனிம நீர் மற்றும் கிணற்று நீர் போன்ற பல்வேறு வகையான தண்ணீரை கொதிக்க வைப்பதன் மூலம் கொதிக்க வைக்கப்பட்ட நீர் பொதுவாக பெறப்படுகிறது. 100 ° C அதிக வெப்பநிலை ஞானஸ்நானத்திற்குப் பிறகு, தண்ணீரில் உள்ள பாக்டீரியா மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகள் திறம்பட கொல்லப்படுகின்றன, மேலும் பாதுகாப்பு மிக அதிகமாக உள்ளது. ஆனால் அதில் எந்த ஊட்டச்சத்துக்களும் இல்லை, அதன் ஒரே செயல்பாடு உடலுக்கு தண்ணீரை நிரப்புவதும், உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டை பராமரிப்பதும் ஆகும். வெப்பமான கோடை நாளில் அபரிமிதமாக வியர்த்த பிறகு ஒரு கிளாஸ் வேகவைத்த தண்ணீரைக் குடிப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், புத்துணர்ச்சியின் உணர்வு உடலில் ஒரு வசந்தத்தை செலுத்துவது போன்றது.

தேநீரை மீண்டும் பார்க்கும்போது, மூலிகை விஷத்தை ருசித்து தேநீரை எதிர்கொண்டபோது அதைத் தீர்த்த பண்டைய ஷென்னோங்கின் கதையிலிருந்து, நவீன மருந்தியல் ஆராய்ச்சி வரை, தேநீர் சில ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்று காட்டப்பட்டுள்ளது. தேநீரில் தேயிலை பாலிபினால்கள், தேயிலை பாலிசாக்கரைடுகள் மற்றும் தியானைன் போன்ற பல்வேறு நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் உள்ளன, மேலும் கரிம சேர்மங்களின் உள்ளடக்கம் 700 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக இருக்கும். விலங்கு சோதனைகள் மற்றும் விட்ரோ சோதனைகள் மூலம், தேயிலை பாலிபினால்கள் மற்றும் தியானைன் ஆகியவை உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்தலாம் மற்றும் வயதானதை தாமதப்படுத்துவதில் பங்கு வகிக்கின்றன என்று கண்டறியப்பட்டது. தேயிலை பாலிசாக்கரைடுகள் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் பெருக்கத்தைத் தடுக்கலாம்; கேடசின்கள் உடலின் செயற்கை கொழுப்பு தொடர்பான நொதிகளைத் தடுக்கலாம் மற்றும் எடை கட்டுப்பாட்டுக்கு உதவும்.

இந்த வழியில், தேநீர் உயர்ந்ததாகத் தெரிகிறது. இருப்பினும், இந்த நன்மைகளில் பெரும்பாலானவை விலங்கு மற்றும் விட்ரோ சோதனைகளில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன என்பதையும், அதே விளைவு மனிதர்களில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளதா என்பது இன்னும் நிரூபிக்கப்படவில்லை என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். மேலும், தேநீர் குடிநீருக்கு மாற்று அல்ல. தேநீரின் கலவை வெற்று நீரை விட மிகவும் சிக்கலானது என்பதால், இது ஒப்பீட்டளவில் பெரிய உடல்நல அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளது என்று அர்த்தம். சீன குடியிருப்பாளர்களுக்கான உணவு வழிகாட்டுதல்கள் பெரியவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 1700 - 0 மில்லி தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கின்றன. இந்த அளவிற்கு ஏற்ப ஒரே ஒரு மூலப்பொருளை சேர்த்து கொதிக்க வைத்த தண்ணீரை குடித்தால், அது உடலுக்கு பெரிய சுமையாக இருக்காது; இருப்பினும், இது தேநீர் குடிக்கப் பழகினால், அது தேயிலை பாலிபினால்கள் மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றை அதிகமாக உட்கொள்வதை ஏற்படுத்தும், இது சிறுநீரகங்களில் சுமையை அதிகரிப்பது, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது, இதயத்தின் சுமையை அதிகரிப்பது மற்றும் டாக்ரிக்கார்டியாவை ஏற்படுத்துவது போன்ற உடலுக்கு பெரும் சுமையை ஏற்படுத்தும்.

அவர்களுக்கு யார் பொருத்தமானவர்கள் என்பதில் வேறுபாடுகள் உள்ளன

வெற்று நீர் ஒரு எளிய கலவையைக் கொண்டுள்ளது, கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் ஏற்றது, மேலும் வலுவான உலகளாவிய தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. இதற்கு மாறாக, தேநீர் பரந்த அளவிலான மக்களுக்கு ஏற்றது என்றாலும், இது அதிகமான மக்களுக்கும் ஏற்றது.

நீங்கள் மருந்து எடுத்துக்கொண்டால், மருந்தைக் கொடுக்க தேநீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அன்றாட வாழ்க்கையில், பலர் மருந்து வழங்க தேநீரைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள், இது உண்மையில் ஒரு பெரிய தவறு. தேநீர் மயக்க மருந்து மற்றும் அமைதிப்படுத்தும் மருந்துகள் போன்ற பல்வேறு மருந்துகளின் செயல்திறனை பாதிக்கும், தேநீரில் உள்ள காஃபின் மூளை நரம்பு மையத்தை உற்சாகப்படுத்தும் மற்றும் மருந்தின் மயக்க விளைவைக் குறைக்கும்; பாலிஎன்சைம் மாத்திரைகள் மற்றும் கணைய என்சைம் மாத்திரைகள் போன்ற செரிமானத்திற்கு உதவும் என்சைம் மருந்துகளுக்கு, தேயிலை பாலிபினால்கள் மருந்தின் செரிமான விளைவைக் குறைக்க மருந்து பொருட்களுடன் வினைபுரியும்.

நீண்ட கால தூக்கமின்மை உள்ளவர்களும் தேநீர் குடிக்க ஏற்றவர்கள் அல்ல. மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, காஃபின் ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, நீங்கள் தூக்கத்தில் இருக்கும்போது தேநீர் குடிப்பது உங்கள் மனதைப் புதுப்பிக்கும், ஆனால் உங்களுக்கு தூக்கமின்மை இருக்கும்போது தேநீர் குடிப்பது உங்களுக்கு தூங்குவதை மிகவும் கடினமாக்கும், அல்லது இரவில் தூக்கமில்லாமல் இருக்கும். படுக்கையில் புரண்டு புரண்டு படுத்திருக்கும் உணர்வு, நீங்கள் எவ்வளவு தூங்க விரும்புகிறீர்களோ, அவ்வளவு விழித்திருக்கிறீர்கள், பலர் அதை அனுபவிக்க விரும்பவில்லை என்று நான் நம்புகிறேன்.

இரைப்பை புண் உள்ள நோயாளிகள் குறைந்த தேநீர் குடிக்க வேண்டும். அதிகப்படியான இரைப்பை அமில சுரப்பு மற்றும் இரைப்பை சளிச்சவ்வு சேதமடைவதால் இரைப்பை புண்கள் ஏற்படுகின்றன, மேலும் தியோபிலின் இரைப்பை அமில சுரப்பைத் தூண்டுகிறது. 2019 ஆம் ஆண்டில், பீக்கிங் பல்கலைக்கழக பேராசிரியர் ஒருவர் ஒரு ஆய்வை வெளியிட்டார், இது அதிகப்படியான தேநீர் குடிப்பதால் வயிற்று புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று சுட்டிக்காட்டியது, மேலும் காரணம் தேநீர் இரைப்பை அமில சுரப்பைத் தூண்டுகிறது என்பதோடு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை உள்ள நோயாளிகளும் குறைந்த தேநீர் குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை வயதானவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது, இரும்பு சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உற்பத்திக்கு முக்கியமான மூலப்பொருட்களில் ஒன்றாகும், மேலும் தேநீரில் உள்ள டானிக் அமிலம் இரும்பு உறிஞ்சுதலை பாதிக்கும். இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை உள்ள நோயாளிகளுக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு உள்ளது, மேலும் அவர்கள் இன்னும் நிறைய தேநீர் குடித்தால், அது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி விஷயங்களை மோசமாக்கும்.

மன நிம்மதியுடன் தேநீர் குடிப்பதற்கான "சுங்க ரகசியம்"

தேநீரில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய பல விஷயங்கள் இருக்கும்போது, மன அமைதியுடன் எப்படி தேநீர் குடிக்க முடியும்? உண்மையில், பின்வரும் 4 பாஸ்கள் செய்யப்படும் வரை.

தேநீர் வகைகள்: உங்களுக்கு ஏற்ற தேநீர் கோப்பையைக் கண்டறியவும்

கருப்பு தேநீர், கிரீன் டீ, வெள்ளை டீ, மஞ்சள் டீ, டார்க் டீ மற்றும் கிரீன் டீ என ஆறு பிரிவுகளாக பிரிக்கலாம். பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் கண்ணோட்டத்தில், அவற்றின் தேயிலை பண்புகள் வேறுபட்டவை, பொருத்தமான நபர்களும் வேறுபட்டவர்கள்.

கருப்பு தேநீர் குளிர்காலத்தில் சூடான சூரியனைப் போலவே சூடானது, பலவீனமான மற்றும் பெரும்பாலும் குளிர்ந்த கைகள் மற்றும் கால்களைக் கொண்டவர்களுக்கு ஏற்றது; கிரீன் டீ, மறுபுறம், குளிர்ச்சியானது, கோடையில் ஒரு புதிய காற்று போன்றது, வலுவான வயிற்று தீ உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது; வெள்ளை தேநீர் குளிர்ச்சியானது, கிரீன் டீ குடிக்கும் கூட்டத்தைப் போன்றது, அதிகப்படியான வயிற்று தீ மற்றும் ஆற்றல் நிறைந்தவர்களுக்கு ஏற்றது; மஞ்சள் தேநீர் குளிர்ச்சியானது, உட்கார்ந்த மற்றும் பருமனான மக்களுக்கு ஏற்றது, உடலில் உள்ள "நெருப்பை" அழிக்க உதவும்; கருப்பு தேநீர் சூடானது மற்றும் குளிர்ந்த அரசியலமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது; கிரீன் டீ தட்டையானது மற்றும் பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஏற்றது, பல்துறை "சூடான குழந்தை" போலவே, தேர்ந்தெடுக்கும் அல்ல.

தேநீரின் வயது: புதிய தேநீருக்கும் பழைய தேநீருக்கும் கதவுகள் உள்ளன

பலர் புதிய தேநீர் குடிக்க விரும்புகிறார்கள், அது மணமாகவும் இனிமையாகவும் இருப்பதைக் காண்கிறார்கள். இருப்பினும், புதிய தேநீரில் அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றப்படாத பாலிபினால்கள், ஆல்டிஹைட்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் உள்ளன, அவை வயிற்றை எரிச்சலடையச் செய்து மக்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, குறைந்த புதிய தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அல்லது குடிப்பதற்கு முன் அரை மாதத்திற்கும் மேலாக புதிய தேநீரை சேமிக்கவும்.

வயதான தேநீரை விரும்புபவர்களும் உள்ளனர், ஆனால் தேநீருக்கும் ஒரு அடுக்கு வாழ்க்கை உள்ளது. லேசான அளவு நொதித்தல் கொண்ட கிரீன் டீ மற்றும் கிரீன் டீயின் அடுக்கு வாழ்க்கை பொதுவாக ஒன்று முதல் ஒன்றரை ஆண்டுகள் ஆகும்; முழுமையாக புளித்த கருப்பு தேநீர் 5 - 0 ஆண்டுகள் ஒரு அடுக்கு வாழ்க்கை உள்ளது; வெள்ளை தேநீர், கருப்பு தேநீர் போன்றவற்றை சேமிப்பு நிலைமைகள் நன்றாக இருந்தால் நீண்ட நேரம் சேமிக்க முடியும். இருப்பினும், தேயிலை இலைகள் காலாவதியாகிவிட்டால், அல்லது அவை சரியாக சேமிக்கப்படாவிட்டால், அவை பூஞ்சை மற்றும் ஈரமாக மாறும், மேலும் புற்றுநோய் சாந்த்ரோமைசின் உற்பத்தி செய்யப்படலாம், மேலும் இந்த வகையான தேநீர் குடிக்கக்கூடாது.

தேநீரின் அளவு: வலுவான தேநீர் உங்களை "காயப்படுத்த" அனுமதிக்காதீர்கள்

வலுவான தேநீர் உடலுக்கு நல்லதல்ல, எனவே நீங்கள் அதை முடிந்தவரை குறைவாக குடிக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 4 கிராமுக்கு மேல் தேநீர் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது 0 - 0 கஷாயங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு கப் பணக்கார தேநீரை கற்பனை செய்து பாருங்கள், இது மென்மையானதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் உண்மையில் அது ஒரு நெருக்கடியை மறைக்கக்கூடும். அதிகப்படியான தேநீர் பாலிபினால்கள், காஃபின் மற்றும் பிற பொருட்கள் சிறிய "முட்கள்" போல இருக்கும், இது நம் உடலைத் தூண்டுகிறது மற்றும் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் இதயங்கள் போன்ற உறுப்புகளுக்கு அதிக சுமையை கொண்டு வரும்.

தேநீரின் வெப்பநிலை: "உற்சாகம்" உணவுக்குழாயை எரிக்க வேண்டாம்

சாவோஷான் பகுதியில் உள்ள மக்கள் சூடான குங் ஃபூ தேநீர் குடிக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் இது உணவுக்குழாய் புற்றுநோயின் அதிக நிகழ்வு பகுதியாக மாறியுள்ளது. உலக சுகாதார நிறுவனம் 60 ° C க்கு மேல் உள்ள சூடான பானங்களை புற்றுநோயாக வகைப்படுத்துகிறது, மேலும் உணவுக்குழாயின் சளிச்சவ்வு மிகவும் உடையக்கூடியது, அதை எரிக்க 0 ° C அதிக வெப்பநிலை போதுமானது. உணவுக்குழாய் நீண்ட காலமாக சேதமடைந்தால், அது புற்றுநோயாக மாறும். எனவே, 0 °C - 0 °C க்கு இடையில் தேநீரின் வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது தேநீரின் சுவையை உறுதிப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உணவுக்குழாய்க்கு சேதம் ஏற்படுவதையும் தவிர்க்கும். நீங்கள் தேநீர் கோப்பையை எடுக்கும்போது, வெப்பச் சிதறலை மெதுவாக ஊதவும், பின்னர் மெதுவாக தேநீரின் சரியான வெப்பநிலை மற்றும் நறுமணத்தை சுவைக்கவும், அதுதான் உண்மையான இன்பம்.

தேநீர், வாழ்க்கையில் அடிக்கடி வருகை தருவதால், நமக்கு இனிமையான இன்பத்தைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், தவறான குடிப்பழக்கம் காரணமாக ஆரோக்கியத்திற்கு மறைக்கப்பட்ட ஆபத்துகளையும் கொண்டு வரக்கூடும். தேநீர் குடிப்பதற்கான சரியான வழியை நாம் தேர்ச்சி பெறுவோம், மேலும் தேநீரின் நிரம்பி வழியும் நறுமணத்தில் ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான வாழ்க்கையை அனுபவிப்போம்.

Zhuang Wu மூலம் சரிபார்த்தல்