孩子吃這4道家常蒸菜，清淡少油，個子蹭蹭長，營養又好做，媽媽收藏好。

1. كرات اللحم المطبوخة على البخار من جذر اللوتس

سأشارككم اليوم كرة لحم مطبوخة على البخار مع لحم طري جدا - كرات اللحم المطبوخة على البخار من جذر اللوتس ، وهي عطرة وطرية ، غنية بالحساء ، مع اللحوم والخضروات ، غنية بالتغذية ، والأطفال الذين لا يحبون اللحوم سيقعون بالتأكيد في حبها ~ الخضار المطبوخة على البخار مناسبة حقا للأمهات اللواتي يذهبن عادة إلى العمل وليس لديهن الكثير من الوقت ، بسيط جدا

مكونات مريحة: جزر جذر اللوتس الخالي من الدهون

طريقة: ضعي جذر اللوتس واللحوم الخالية من الدهون والجزر في محضر الطعام ، واخفقيها إلى قطع مفرومة ، وأضيفي ملعقة من النشا ، وملعقة من صلصة الصويا ، وملعقة من زيت الطهي الإضافي ، وكمية مناسبة من الزنجبيل المبشور ، واتركيها منقوعة لمدة 20 دقيقة ، وشكلي كرة على شكل كرة ، واتركيها على البخار لمدة 0 دقيقة ، وملعقة من النشا ، وملعقة من صلصة الصويا ، ونصف وعاء من الماء ، واضبطيها في صلصة ، وادهن الزيت في الصلصة ، وقلي الثوم المعمر ، واسكبي الصلصة ، واطهيها على نار خفيفة حتى تصبح سميكة ، واسكبيها على الكرات.

2. كرات اللحم المطبوخة على البخار

成分: 馬蹄 豬肉 豬肉和馬蹄剁碎，加一勺玉米澱粉，適量寶寶醬油拌勻2 拌好的肉餡戳成丸子形狀，加適量涼白開，滴兩滴醬油，冷水上鍋蒸二十分鐘

وغني عن القول أن الطريقة موفرة للوقت وموفرة للعمالة ، وهي بسيطة للغاية.

3. كرات جلد الروبيان بلحم الخنزير المقدد القلقاس

اليوم ، هذا القلقاس ماروبيني هو المفضل لدي أيضا!

الطعم قنبلة Q قنبلة Q ، ونكهة القلقاس قوية جدا !! طعمها طازج مع جلد الجمبري !!

يمكنك غمسها في زيت الفلفل الحار وتناولها !!

المكونات: القلقاس ، الجزر ، جلد الجمبري ، فطر شيتاكي المجفف ، لحم الخنزير المقدد ، نشا البطاطس

طريقة: يقلى البصل الأخضر والزنجبيل والثوم حتى تفوح رائحته ، ويضاف رغوة اللحم ، وجلد الجمبري ، والفطر المجفف ، ولحم الخنزير المقدد ويقلب حتى تفوح رائحته ، ويضاف صلصة الصويا الخفيفة ، و 15 ملاعق كبيرة من نبيذ الأرز ، وكمية مناسبة من الملح ، والفلفل الأبيض ، وجوهر الدجاج ويقلب جيدا؟ افركي القلقاس والجزر إلى قطع ، واسكبي المكونات المقلية ، وأضيفي 0 ملاعق كبيرة من نشا البطاطس واخلطيهم جيدا؟ نأخذ عجينة صغيرة ونعجنها على شكل كرات ، ونغلي الماء في القدر ونطهيها على البخار لمدة 0 دقيقة ، ونرش البصل الأخضر من القدر !!

4. قرع لحم بقري على البخار

هذا اللحم البقري المطهو على البخار طري وطري ومكملي للحديد ، بدون فشل هذا اللحم البقري المطهو على البخار مذهل حقا ، يجب على الأخوات تجربته لأطفالهن.

يخلط الحساء مع الأرز ويتناسب مع الأرز. اللحم البقري طري وطري ، ويستكمل بالحديد ، ولا يرفض الطفل رائحة اللوفة. إنه سهل التحضير ، وحتى المبتدئين في المطبخ يمكنهم القيام بذلك بسهولة.

طريقة: كما هو موضح في الصورة أعلاه. يرجى ضبط حجم المكونات وفقا لطفلك ، ولن تتم إضافة أي توابل للأطفال دون سن عام واحد.

تدقيق لغوي بواسطة هوانغ هاو