幾年前，李阿姨在體檢中被診斷出患有高血壓，自此之後，她一直非常注意自己的飲食習慣。但最近，她再次感覺到身體不適，醫生為她進行了全面檢查，結果顯示她的血壓仍然偏高，需要調整治療方案。

面對檢查結果，李阿姨感到困惑不解。她表示自己這幾年一直保持著清淡飲食的習慣，不明白為何血壓仍然出現問題。

經過詳細的詢問，醫生推測這可能是因為李阿姨長期缺乏富含鉀的食物導致的，並建議她可以多吃一些香蕉。

聽了醫生的建議后，李阿姨決定回家後認真執行。然而，面對市場上琳琅滿目的水果，她不禁疑惑起來：鉀元素到底是什麼？補充鉀元素真的能夠調節自己的高血壓癥狀嗎？

一、鉀元素是什麼？為什麼高血壓患者需要補鉀？

鉀是一種人體必需的礦物質，對維持心臟健康和肌肉功能至關重要。研究顯示，鉀有助於維持細胞內液平衡，調節血壓。此外，它還參與細胞內的糖分和蛋白質代謝。數據顯示，增加鉀攝入量可以使高血壓患者的血壓下降4.4/2.5mmHg。

高血壓患者通常需要限制鈉鹽攝入，而鉀有助於促進體內鈉的排出，從而説明控制血壓。研究顯示，鉀含量越高，鈉鉀比值越低，心血管疾病的風險也就越低。補充鉀還能降低卒中風險，醫生通常會建議高血壓患者通過飲食或補充劑來增加鉀的攝入。

同時，高血壓患者如果在生活中出現肌肉酸痛無力、心臟不規律跳動、胃消化不良，嚴重時甚至出現呼吸困難、血壓波動異常等癥狀，就需要注意這可能是缺鉀的健康危機。

生活中富含鉀的食物有很多，除了醫生建議的香蕉外，還有土豆、菠菜、杏仁等。

二、3類人不適合攝入鉀元素

根據《中國居民膳食營養素參考攝入量（2023版）》的建議，成年男性每日鉀的推薦攝入量為3400毫克，而成年女性為2600毫克。攝入鉀元素時一定要注意含量，並且並不是所有人都適合攝入鉀元素。

1、慢性腎臟病患者

這類患者的腎臟排泄鉀的能力下降，高鉀食物可能導致血鉀水準過高，引發心臟問題。嚴重時可能出現感染、中毒等風險，因此需特別注意。

2、正在服用保鉀利尿劑等藥物的人群

由於疾病衝突及藥物衝突，這類人群過量攝入鉀可能會危及生命，建議在醫生指導下調整鉀的攝入量。

3、內分泌障礙患者

如腎上腺功能不全的病人，這類內分泌相關疾病還會導致身體出現鉀排泄增多，從而引發低鉀血症的情況發生。

因此，雖然高血壓患者適當補鉀有益健康，但在特定情況下，過量攝入鉀可能會帶來嚴重的健康風險。所有患者在補鉀前應遵循醫生的建議，並注意不要過量攝入。

參考資料：

[1]劉富強,牟建軍,蔣偉,等.正常血壓人群血壓變化與鈉鉀反應性的關係[J].中華高血壓雜誌,2010,18(10):975-978.DOI:10.16439/j.cnki.1673-7245.2010.10.014.

[2]《在護血管這件事情上，「補鉀」比限鹽更重要》.生命時報>

聲明：文章內容僅供參考，故事情節純屬虛構，意在科普健康知識，如有身體不適請線下求醫。