說到補血的食物，不少女性會說出很多，如紅棗、阿膠、紅糖、豬肝、紅豆、木耳、桂圓等等。
但是，有一種水果，其補血的功效是要比上面的這些常見食物要好得多，在醫學也有“補血之王”的美譽。
補血，即以補血藥物治療血虛症的方法。
血液虧虛，會表現為面色淡白或萎黃，唇舌爪甲色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉等，嚴重影響健康。
能稱之為“補血之王”的水果，就是甘蔗！
甘蔗的功效：
甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，古人稱之為“天生復脈湯”。
現代中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。
甘蔗是口腔清潔工，咀嚼甘蔗，能提高牙齒的自潔和抗齲能力，鍛煉面部肌肉。
甘蔗能預防口臭。有口臭或口腔發炎的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助於清除異味、緩解疼痛。
甘蔗能治療嘔吐反胃。民間常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。加少量姜汁效果更好。
甘蔗還可以治療便秘，通便效果特別見效，飲用甘蔗汁汁還可緩解酒精中毒。
注意事項：
甘蔗糖分高，有糖尿病、代謝異常及血脂高的患者，要謹慎食用；
脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
蔗糖吃的太多對大腦不是很好，並且長期實用會牙齒造成極大傷害。