準備八道家宴菜,葷素搭配,健康有氛圍
更新于:2025-03-28 18:54:46

今天為您推薦八道葷素搭配的家宴菜,不僅健康美味,還能為餐桌增添歡樂的氛圍,快來看看詳細做法吧!

回鍋肉

所需材料:五花肉 300克;青椒 1個;紅椒 1個(可選);生薑 1塊;大蒜 3瓣;青蒜 1根;醬油 1湯匙;老抽 1/2湯匙;料酒 1湯匙;辣椒粉 適量(可選);白糖 1茶匙;食用油 適量;鹽 適量;白胡椒粉 適量

步驟:

1. 準備五花肉:將五花肉洗凈,切成大約1釐米厚的片。鍋中加水,將五花肉片放入冷水中,加入姜塊、料酒,開火煮沸,撇去浮沫,繼續煮10-15分鐘,直到五花肉熟透,取出瀝干。

2. 切配料:將熟五花肉取出,切成薄片。青椒、紅椒洗凈后切成塊,青蒜切段,薑蒜切末備用。

3. 二次煸炒五花肉:鍋中加入少量油,將五花肉片放入鍋中,用中火兩面煎至微黃色,稍微出油,變得香脆,取出備用。

4. 炒香配料:鍋中留少量底油,加入薑蒜末爆香,炒出香味后,加入切好的青椒、紅椒塊,翻炒2-3分鐘,保持蔬菜脆感。

5. 加入調味料:加入醬油、老抽、白糖,翻炒均勻,糖稍微融化后加入煎好的五花肉片,翻炒均勻,使五花肉均勻裹上調料。

6. 繼續炒制:根據口味加入鹽、胡椒粉,翻炒至五花肉片均勻入味,並且呈現微微焦糖色。可以加入辣椒粉或干辣椒段,增加辣味。

7. 最後調味和裝盤:最後加入青蒜段,繼續翻炒1-2分鐘,青蒜微熟即可。炒好后盛出,裝盤,即可享用。

蒜苔木耳洋蔥炒肉

成分: 蒜苔、木耳、洋蔥、瘦肉、蒜末。

做法步驟:

1、瘦肉切薄片,接著加入料酒、澱粉、生抽和花生油抓拌均勻,再醃制十分鐘備用。

2、木耳提前泡發,然後切好洋蔥和蒜苔,再熱鍋燒油,油熱以後,放入瘦肉煸炒滑熟,接著盛出備用。

3、另熱鍋燒油,油熱以後,放入蒜末爆香,接著打入木耳、蒜苔、洋蔥一起翻炒,再加入食鹽和清水調味提鮮,然後繼續翻炒至斷生。

4、最後加入炒好的瘦肉一起翻炒,再加入蠔油和白糖提鮮,然後繼續翻炒均勻入味,即可出鍋開吃。

涼拌花菜

【成分】

花菜、蔥蒜、小米辣、辣椒面、芝麻

【做法】

1、碗中放入蔥花、蒜末、小米辣、辣椒面、芝麻,淋入熱油爆香,根據個人口味加入白糖、鹽、生抽、香醋、蠔油,攪拌均勻。

2、將花菜切成小朵,放入清水中清洗乾淨。鍋中燒水,水開放入花菜,焯熟後撈出過涼水,再瀝干水分,倒入調好的料汁,攪拌均勻即可。

涼拌木耳

材料:木耳適量、紅辣椒適量、蒜末適量、生抽適量、醋適量、鹽適量、白糖適量、香油適量。

做法:

1. 木耳要提前泡發。泡發好后,把木耳撕成小朵。鍋里燒開水,放入木耳焯水一分鐘,時間別太長,撈出來過涼水,瀝干水分。

2. 紅辣椒切成小段,和蒜末一起放入碗裡。然後加入生抽、醋、鹽、白糖和香油,攪拌均勻,調成料汁。

3. 把調好的料汁倒入木耳裡,攪拌均勻就好啦。涼拌木耳口感脆嫩,而且木耳還有清潔腸道的作用呢。

涼拌酸辣藕片

所需材料:蓮藕:1根(約200g);紅椒:1個;大蒜:3瓣;陳醋:2湯匙;醬油:1湯匙;辣椒油:1湯匙;白糖:1/2茶匙;鹽:適量;香菜:適量(可選);白芝麻:少許(可選)

步驟:

1. 準備蓮藕:首先將蓮藕去皮,切成薄片,厚度約為2-3毫米。為了保持藕片的脆嫩口感,切好后立即將藕片放入清水中浸泡,防止氧化變色。

2. 焯水:鍋中加水,放入藕片,開火燒沸後焯水約1-2分鐘,目的是去除藕的澀味並保持脆感。焯水後立即撈出,用冷水沖涼,瀝干水分。

3. 調製酸辣醬汁:在一個小碗中,加入2湯匙陳醋、1湯匙醬油、1湯匙辣椒油、1/2茶匙白糖和適量鹽,攪拌均勻,直至糖和鹽完全溶解。

4. 切配料:將紅椒切成小圈,大蒜切末。若喜歡口感更加豐富,可以加入香菜末。

5. 拌勻藕片:將焯過水的藕片放入一個大碗中,加入切好的紅椒圈和蒜末。

6. 加入調味汁:將調好的酸辣醬汁倒入藕片和配料上,輕輕攪拌均勻,確保每片藕片都被調料均勻覆蓋。

7. 靜置入味:拌勻后,靜置醃制10-15分鐘,讓藕片充分吸收調料的味道,口感更佳。如果時間允許,最好冷藏1小時再食用,味道更入味。

蘿蔔丸子

所需食材:白蘿蔔 1根(約300克);豬肉末 150克(也可選用雞肉末或牛肉末);生薑 適量;大蔥 適量;干澱粉 適量;料酒 適量;鹽 適量;白胡椒粉 適量;雞精 適量(可選);食用油 適量;細香蔥 適量(可選)

步驟:

1. 準備材料:將白蘿蔔去皮,擦成細絲;姜切末,蔥切末。豬肉剁成肉末或直接購買現成的豬肉末。

2. 蘿蔔去水分:將擦好的蘿蔔絲放入一個大碗中,撒上少許鹽,攪拌均勻,靜置5-10分鐘。此步驟能幫助蘿蔔出水,之後把水分擠干,用紗布或手將蘿蔔水分擠出來。

3. 調製肉餡:將豬肉末放入大碗中,加入切好的薑末、蔥末,加入適量的鹽、白胡椒粉、雞精、料酒和適量干澱粉,攪拌均勻,直到肉餡粘稠。

4. 混合蘿蔔絲與肉餡:把擠干水分的蘿蔔絲加入肉餡中,繼續攪拌均勻,直到蘿蔔絲和肉餡混合在一起,形成粘合狀態。

5. 做丸子:取適量的混合材料,用手揉成小丸子,大小可以根據個人喜好來定,一般以乒乓球大小為佳。

6. 炸製蘿蔔丸子:鍋中加入適量食用油,燒熱至160-170°C左右。將做好的丸子輕輕放入油中,用中小火炸制。每次不要放太多丸子,以免油溫過低,影響炸製效果。炸至金黃色撈出。

7. 炸至熟透:丸子表面炸至金黃酥脆後,撈出瀝油,稍微放涼,即可享用。

8. 出鍋裝盤:炸好的蘿蔔丸子可以根據個人口味撒上一些蔥花或香菜裝飾,增加色香味。

鹽焗手撕雞

準備食材: 雞腿、鹽焗雞粉、薑片。

做法步驟:

1、雞腿清洗乾淨,然後起鍋燒水,接著倒入雞腿燙一下雞皮,再撈出瀝幹水分放入大碗中備用。

2、往大碗中加入姜片、鹽焗雞粉和食用油,再塗抹均勻雞腿全身,然後醃制半個小時備用。

3、把醃制好的鹽焗雞腿上蒸鍋蒸煮三十分鐘蒸熟,再盛出放涼,接著撕成小塊擺盤,然後淋入鹽焗汁水提鮮,即可出鍋開吃。

荷蘭豆炒臘腸

食材準備:荷蘭豆 200 克、臘腸 2 根、蒜、鹽、食用油

做法:

1. 荷蘭豆洗凈去筋,臘腸切片,蒜切末。

2. 鍋中燒開水,放入荷蘭豆焯水 1 - 2 分鐘,撈出過涼水。

3. 鍋中放油,油熱後放入蒜末炒香,加入臘腸翻炒至出油。

4. 放入荷蘭豆繼續翻炒,加鹽調味,翻炒均勻即可。