A narcolepsia é um distúrbio crônico do sono caracterizado por sonolência diurna, episódios de cataplexia, paralisia do sono (conhecida como "prensas fantasmas") e alucinações do sono. Embora a causa não seja conhecida, a maioria dos pacientes pode obter alívio ou controle sintomático com precauções e tratamento adequados. Este artigo detalhará o reconhecimento dos sintomas, métodos de prevenção e opções de tratamento para a narcolepsia para ajudar os leitores a entender e lidar melhor com esta doença.

Desmistificando os sintomas da narcolepsia e ensinando o reconhecimento precoce

• Coma diurno: Imagine que, durante o dia, você sente que de repente apertou o botão de dormir, e a sonolência extrema o atinge como um maremoto, e você não consegue se controlar para adormecer. Seja em uma reunião de trabalho séria, em uma aula tranquila ou até mesmo na curta viagem de carro, você pode adormecer a qualquer momento. Isso não só afeta seriamente a vida diária e a eficiência do trabalho, mas também pode trazer grandes perigos, como adormecer enquanto dirige, o que é muito provável que cause acidentes de trânsito.
• Cataplexia: Grandes flutuações de humor, como riso, raiva, etc., são como um "fusível" que pode fazer com que os músculos do paciente enfraqueçam repentinamente. Havia um paciente que estava rindo de um filme de comédia quando de repente caiu no chão com uma fraqueza geral. Essa cataplexia geralmente ocorre repentina e brevemente, mas pode ser prejudicial.
• Paralisia do sono (ghost press): Essa condição geralmente ocorre ao adormecer ou acordar, e o paciente sente como se o corpo estivesse fortemente preso por uma força invisível e temporariamente incapaz de se mover. A duração é geralmente mais curta e é comum em adolescentes e adultos jovens. Muitas pessoas que experimentaram isso ficarão assustadas, assustadas e desamparadas.
• Alucinações do sonoAntes de adormecer ou depois de acordar, as pessoas podem experimentar alucinações vívidas, acompanhadas de intensas experiências visuais ou auditivas, como ver imagens estranhas e ouvir sons que não existem. É importante distinguir entre alucinações e sonhos, que geralmente ocorrem em um estado de consciência semiconsciente, e sonhos, que ocorrem em sono profundo.
• A importância da identificação precoceO diagnóstico precoce é essencial para pacientes com narcolepsia e pode melhorar significativamente os desfechos. Você pode registrar em detalhes a hora de adormecer, acordar, como se sente durante o sono e a situação das convulsões diurnas mantendo um diário do sono. Ao mesmo tempo, observe atentamente a frequência do início dos sintomas. Se você encontrar uma anormalidade, deve procurar atendimento médico a tempo.

A estratégia de prevenção do início da doença do sono é revelada

• Enriqueça sua vida: Os pacientes podem querer participar de mais atividades culturais e esportivas para enriquecer suas vidas. Por exemplo, participe de uma aula de pintura uma vez por semana para cultivar seus sentimentos artísticos; Ou junte-se a um clube de badminton e faça exercícios físicos regulares. Evite tarefas monótonas e repetitivas, como trabalhadores da linha de montagem.
• Mantenha-se otimista: Emoções ruins, como melancolia, tristeza e superexcitação, não são propícias à condição e podem aumentar o risco de cataplexia. Os pacientes precisam aprender a ajustar sua mentalidade, conversar com amigos quando se deparam com coisas infelizes ou aliviar suas emoções ouvindo música e assistindo a filmes.
• Precauções de segurança: Os pacientes devem tentar não viajar sozinhos e evitar tarefas pesadas, como trabalhar em altura, trabalhar debaixo d'água ou dirigir um veículo. Uma vez que você fica doente de repente no trabalho, as consequências são inimagináveis.
• Prevenção de drogas: Evite tomar medicamentos que tenham efeito sedativo, como certos antidepressivos e sedativos. Quando você for ao médico, certifique-se de informar o médico sobre sua condição para que o médico não prescreva o medicamento errado.
• Controle de alimentos e bebidas: Beber chá ou café com moderação durante o dia pode aumentar a excitabilidade cerebral. No entanto, é importante não exagerar, 2-0 xícaras por dia é suficiente, beber em excesso pode causar problemas como taquicardia e insônia.
• Sugestões para ajustar o trabalho e o descanso: Siga rigorosamente a programação diária, tente ir para a cama e acordar no mesmo horário todos os dias. Não consuma bebidas com cafeína, como cola, chocolate, etc. antes de ir para a cama. Tome um banho quente e ouça música suave antes de dormir para melhorar sua noite de sono.

Tratamento da narcolepsia e desenvolvimento de mentalidade positiva

• Tratamento geral: Se você deseja melhorar a sonolência diurna excessiva, pode aumentar a atividade física durante o dia, como fazer uma caminhada de meia hora todos os dias; Ao mesmo tempo, adicione estímulos audiovisuais, como assistir a vídeos interessantes e ouvir rádio. Também é necessário melhorar a qualidade do sono à noite e criar um ambiente tranquilo e confortável para dormir.
• Farmacoterapia: Os regimes de medicamentos comumente usados incluem o uso de estimulantes centrais, antidepressivos, etc. No entanto, você deve seguir rigorosamente as instruções do médico para tomar o medicamento e não pode aumentar ou diminuir a dosagem ou interromper o medicamento sozinho.
• Apoio psicológico: Por meio de aconselhamento psicológico e outros meios, ajudamos os pacientes a construir confiança na superação da doença. Os pacientes podem aprender algumas técnicas de ajuste psicológico, como respiração profunda, relaxamento, meditação, etc. Quando se sentir ansioso ou deprimido, respire fundo, inspire lentamente, expire lentamente e repita algumas vezes para se acalmar.
• Manejo prognóstico e autocuidado: Durante o ciclo de tratamento, os pacientes devem fazer visitas regulares de acompanhamento para monitorar as alterações nos sintomas. Os exercícios de reabilitação adequados para pacientes incluem ioga e tai chi, que são relativamente suaves e não muito extenuantes . Os pontos-chave do atendimento domiciliar incluem membros da família para cuidar e apoiar os pacientes, lembrar os pacientes de tomar seus medicamentos na hora certa e ter um horário regular.
• Tratamento de emergência: Em caso de cataplexia súbita, coloque imediatamente o paciente em um local seguro, desabotoe o decote, mantenha a respiração suave, evite objetos pontiagudos ao redor do paciente para machucá-lo e ligue para o número de emergência a tempo.
• Estratégia de gerenciamento de longo prazo: Os pacientes devem ajustar seu estilo de vida e manter uma dieta saudável e hábitos de descanso. Acompanhamento regular com o médico para monitorar as mudanças na condição e ajustar o plano de tratamento de acordo com a condição para garantir que os sintomas sejam efetivamente controlados.

Isenção de responsabilidade: Este artigo é apenas notícias de saúde/ciências da saúde, e o conteúdo não constitui medicação ou orientações médicas, recomenda-se procurar atendimento médico a tempo se tiver problemas de saúde.