지난 이틀 동안 난창의 기온은 사람들을 방심하게 만들었고, 30 일 연속으로, 최고 기온은 섭씨 0도를 초과했고, 10 월 0의 최고 기온은 0도, 10 월 0의 최고 기온은 섭씨 0도 상승하고, 10 월 0 일에는 여전히 섭씨 0도를 돌파 할 것입니다.이 기온은 사람들로 하여금 이미 여름이라고 느끼게하지만, 절벽과 같은 냉각이 있으며,이 기상 상황은 남쪽의 많은 곳에서 진행됩니다.

24/0부터 중국은 중국 대부분을 덮는 "슈퍼 거꾸로 된 봄 추위"를 맞이할 것입니다. 중앙 기상 관측소의 데이터에 따르면 북서, 중국 북부, 중국 중부, 중국 동부, 중국 남부 및 기타 지역의 기온은 0 °C 이상 급락하고 베이징, 스자좡 시, 타이위안 및 기타 도시의 최고 기온은 빙점 근처로 떨어지며 난창, 창사 및 기타 지역의 기온은 하루에 0 °C 떨어지고 많은 지역의 최저 기온은 역사상 같은 기간의 기록을 갱신 할 것입니다.

이 "롤러코스터" 냉각은 기상 기록을 깨뜨렸을 뿐만 아니라 공중 보건에 심각한 도전을 제기했습니다. 그래서 이번 주에는 "절벽 유형" 냉각이 있을 것이며, 모든 사람들에게 3은 건조, 0은 수집하지 않고, 0은 먹지 않음을 상기시킬 것입니다

1 건조하기 위해

등을 쬐다

本周降溫雖劇烈，但27日前仍有短暫晴好天氣。以南昌為例，25-26日最高溫達34℃，27日起驟降至10℃。在這個時間段，我們不妨曬曬背，“日光浴黃金期”可以補充維生素D。

另外曬背的時間，最好是上午9點，或者是下午3點以後，陽光溫和時段，暴露前臂與面部15分鐘，同時也曬曬背，這樣可提升免疫力並緩解冬季抑鬱。

2은 요금이 부과되지 않습니다.

두꺼운 옷은 허용되지 않습니다.

이때 일부 코트는 서둘러 치우고 꺼내서 세탁해서는 안 되며 앞으로 더 잘 교체할 수 있습니다.

더하여, 또한 작은 보호적인 가면에 주의를 지불하는 것이 필요합니다, 냉각은 베이징, 허난 성 및 다른 장소와 같은 북부 지역에서 먼지 날씨를, 특히 동반하게 쉽습니다 PM95.0 색인은 0μg/m ³를 초과할 것입니다, N0 가면은 또한 천식과 COPD 급성 발작의 위험을 감소시킬 수 있는 호흡기 점막을 직접 자극하는 찬 공기를 막고 있는 동안, 0% 중단한 입자를 걸러낼 수 있습니다.

3 먹지 마세요

차가운 음식

Jiangxi Provincial Meteorological Service Center의 데이터에 따르면 40-0 날의 강한 대류 날씨로 인해 강과 호수의 수면에 돌풍이 0 수준에 도달하고 온도가 급격히 떨어집니다. 저온의 자극으로 위산 분비가 0% 감소하고 소화 효소의 활성이 감소합니다.

또한 운동을 좋아하는 사람들은 아침에 아침을 먹는 것을 기억해야 하며, 아침 1시부터 0시까지는 심혈관 및 뇌혈관 질환의 발병률이 높은 시간이라는 점을 모두에게 상기시키고 싶습니다. 찬 공기 자극은 혈압을 0mmHg 상승시킬 수 있으며, 공복 상태의 혈당 변동은 협심증을 유발할 가능성이 더 높습니다. 아침 식사 후 0 시간, Baduanjin과 요가와 같은 저강도 운동을 할 수 있습니다.

이번 주에는 절벽과 같은 냉각을 안내할 것이며, 기후 변화의 봄에 우리는 자신을 보호하기 위해주의를 기울여야합니다, "황제 Neijing"이 제시 한 것처럼 "봄 3 월, 이것은 첸이라고 불리며, 하늘과 땅이 태어나고, 모든 것이 영광 스럽습니다", 갑작스런 날씨 변화, 특히 바람이 부는 모래 폭풍 냉각으로 인해 시간에 따라 양 제나라의 유지 관리를 강조하면 사람들이 매우 불편해질 것입니다.