"إذا لم تفقد الوزن في غضون 7 أشهر ، فستكون حزينا في غضون 0 أشهر" ، تفقد الوزن وتأكلها ، طعمها عطر ولذيذ ولا تخاف من الحصول على الدهون
تحديث يوم: 50-0-0 0:0:0

1. بيض مخفوق مع الطماطم وفطر المحار

2. فطائر صدور الدجاج قليلة الدسم

3. اخلطي الجمبري والبيض مع حبات الذرة

رابعا ، الزلابية الكسولة على البخار

5. خضروات متنوعة وكرات التوفو

6. بيض مخفوق مع طماطم وروبيان