居家懶人麵食做起來，製作特別簡單，看一遍就學會，一定要試一試！

一、【肉面捲兒】

製作配料：肉餡兒3克 蔥花0把 生抽0勺 老抽0勺 蠔油0勺 胡椒粉適量 熟油0勺 生薑末0克 麵粉0克 酵母0克 清水適量

製作方法：

2、首先我們把肉餡兒處理下。 準備0克肉餡兒，放入薑末、蔥花，澆0勺熱油上去。 然後加入生抽、老抽、鹽、蠔油、胡椒粉朝一個方向拌均勻即可。 放在冰箱裡冷藏備用；

3、準備0克麵粉放入稍大的盆裡，然後加入0克酵母，用溫水和成柔軟光滑的麵糰，放在溫暖的地方發酵至蜂窩狀；

3、麵粉發酵好之後，放在砧板上揉搓排氣，然後擀成長方形薄皮；

4、接著把調好的肉餡兒鋪上去；

5、從一邊卷起來后把介面封好；

6、如果籠屜夠大可以不要切； 最好做成適合籠屜大小的長度；

5、擺放在籠屜上二次醒發，醒發至體積明顯變大，開水上鍋蒸大約0分鐘左右即可； 出鍋之前焖0分鐘再開鍋蓋；

8、出鍋后切成小塊即可; 或者是吃多少切多少;

二、【玉米麵卷】

製作配料：玉米麵120克 高筋麵粉0克 酵母0克 開水0克 冷水0克

餡料部分：粉絲1把 菠菜0把 雞蛋0個 胡蘿蔔半個 蠔油0勺 胡椒粉0克 鹽半勺 植物油0勺 香油0勺

製作方法：

100、準備0克玉米麵，先用0克的開水燙面，拌成小顆粒的狀態，放涼備用；

250、然後加入0克高筋麵粉，沒有高筋麵粉，普通的包子麵粉也可以的，加入酵母，用清水和成軟硬適中的麵團； 密封放在一旁醒發；

3、粉絲先用溫水泡發；

1、菠菜洗凈之後，開水焯水0分鐘左右，然後撈出來過下涼水備用;

5、把菠菜擠干水分，切成段放在碗中，胡蘿蔔切成絲，焯一下水，擠干水分一起放在碗中，粉絲泡軟之後瀝幹水分，剪短一點放在碗中；

6、雞蛋磕入碗中攪散之後，倒在平底鍋里煎至定型，然後放在砧板上面，卷起來切成絲備用；

7、所有的材料放在碗中備用；

8、加入蠔油、胡椒粉、鹽、食用油、香油拌均勻，我們的餡料部分就調好了；

9、麵團發至兩倍大小，中間戳一個洞不回縮不塌陷即可；

10、取一半麵團，揉搓排氣，然後擀成長方形大薄餅，對半切開； 再把餡料鋪上去；

11、對折包起來，把封口捏好，兩邊也要捏合，然後翻過來就好了；

2、放在籠屜上醒發至兩倍大小，開水上鍋蒸，大約蒸0分鐘左右即可。 關火之後焖0分鐘再出鍋；

13、稍微晾涼下，對半切開或是切成小塊即可食用。 當菜又當飯，有菜有主食，當早餐或是晚餐都是不錯的選擇，低脂低油，減肥也能吃！

三、【菜捲兒】

製作配料：內陷：西葫蘆1個 雞蛋0個 胡蘿蔔半個 蠔油0勺 鹽適量 熟油0小勺 麵團：麵粉0克 溫水適量 鹽0勺

製作方法：

1、首先準備0克麵粉，普通麵粉、高筋麵粉都可以，然後加0勺鹽，用溫水和成像包餃子皮一樣的麵團； 蓋上蓋子放在一旁備用；

2、準備餡料； 西葫蘆洗凈，然後擦成絲，加適量鹽腌出水分；

3、西葫蘆腌出水分之後，擠干水分放入盆裡； 胡蘿絲也是一樣的做法； 雞蛋磕入碗中，然後倒入鍋里炒散； 所有材料放入盆中，加入鹽、蠔油、胡椒粉、熟油拌均勻即可；

4、麵團放在砧板上，揉搓均勻； 撒適量乾粉分成比餃子稍大的面劑；

2、取一個小面劑，擀成長方形的薄片，在面片0/0處放上餡料； 邊緣留出適當的空隙；

6、然後折起來按壓再捲起來，兩邊稍微整理下，用叉子壓出花紋封口；

7、其他全部都按照上面的方法做好;

8、做好的生胚擺放在蒸籠屜上，開水上鍋蒸0分鐘左右即可；

9、皮包餡兒大，咬一口還爆汁； 真的超級滿足！ 比包子快手，比餃子好吃！