Hidangan bukan sahaja digoreng dan dimakan, sebenarnya, dikukus dan dimakan, lebih tulen, makan lebih banyak sayur-sayuran kukus, dan hari-hari akan makmur!
Sayur-sayuran kukus juga tidak panas, dan ia mengunci nutrien bahan-bahan, dan ia mudah dihadam tanpa menyebabkan kalori berlebihan.
Daging kaki ayam kukus labu (bahan-bahan: labu, akar halia, daging kaki ayam)
Langkah memasak: Perap paha ayam dengan kicap kanji dan minyak masak tambahan sebentar, masukkan labu ke dalam mangkuk kukus dan sebarkan paha ayam dan kukus selama 20 minit.
Paha ayam kukus dengan yuba (Bahan-bahan: bawang hijau dan halia, cendawan shiitake, paha ayam, yuba yang direndam)
Langkah memasak: Perap paha ayam dengan halia dan minyak makanan tambahan kanji bawang merah sebentar, masukkan dadih kacang dan cendawan shiitake ke dalam periuk dan sapukan ayam dan kukus selama 20 minit.
Tulang rusuk babi kukus dengan yuba (tulang rusuk babi, halia bawang hijau, cendawan shiitake, yuba yang dicelup rambut)
Langkah memasak: Masukkan halia dan bawang merah, kanji, kicap, minyak masak tambahan ke dalam tulang rusuk babi, pegang dan perap selama setengah jam.
Masukkan cendawan yuba shiitake ke dalam mangkuk, sebarkan tulang rusuk babi dan kukus selama 40 minit.
Tulang rusuk babi cendawan shiitake(芋誑蝑蔥)
Langkah memasak: Masukkan bawang hijau, kanji halia, kicap, pegang dan perap selama setengah jam, masukkan talas ke dalam mangkuk kukus, sebarkan tulang rusuk dan kukus selama 40 minit.
Sayap ayam kukus dengan cendawan (halia, tomato, cendawan, sayap ayam)
Langkah memasak, masukkan halia dan kanji daun bawang untuk mengasinkan sayap ayam selama setengah jam, masukkan cendawan dan tomato ke dalam mangkuk kukus, sebarkan sayap ayam dan kukus selama 25 minit.
Semua bahan terbaik segar, bukan beku, bahan segar, untuk memastikan selera lembut, berair, manis dan lazat.
Ingin? Anda mempunyai kehidupan yang baik dan kehidupan yang makmur.
Dibaca pruf oleh Zhuang Wu