一、涼拌三絲
就這我能炫一大盤！！酸辣開胃！！爽口！！連吃了三天都不膩！！10分鐘就搞定！！
準備成分：胡蘿蔔、海帶絲、粉絲
靈魂料汁：辣椒油3勺 、蒜末1勺、（鹽、雞精、味精適量）、香油1勺、花椒油半勺、白糖1勺、醋1勺（喜歡酸的可以多放一點點醋）
做法：紅蘿蔔切絲，鍋里水燒開之後下入胡蘿蔔絲煮至斷生，撈出泡在冷水裡！粉絲開水泡開，海帶絲煮熟，撈出放冷水裡！
泡好的粉絲，黃瓜絲，胡蘿蔔絲放入盆裡（粉絲可以稍微一下）把我們準備好的料汁倒進去，加一點香菜，抓拌均勻即可！
二、涼拌三絲～脆嫩爽口，巨好吃
超好吃的涼拌三絲，強推大家都試試～
食材：海帶絲，粉絲，胡蘿蔔絲、蒜末，小米辣，白芝麻，辣椒面，花椒粒，生抽，蠔油，米醋，香油，白糖，鹽
做法：1、鍋中倒油，加入幾粒花椒粒，炸出香味花椒變色撈出
2、碗中加入蒜末+白芝麻+辣椒面+小米辣潑熱花椒油，加入3勺生抽+1勺蠔油+1勺醋+1勺香油+少許白糖+少許鹽
3、粉絲+海帶絲煮熟過涼水，和胡蘿蔔絲一起放入料碗，拌勻開吃
三、超級好吃的涼拌三絲，沒有胃口的可以去試試，真的絕！
食材準備：粉絲 海帶 胡蘿蔔 蔥花 小米辣
做法：1、先調一個料汁，碗里放入蒜末、小米辣、生抽、陳醋、香油、花椒油、雞精、味精、辣椒油、白糖和蔥花，最後潑上一勺熱油
2、鍋里水開后，將粉絲、海帶絲、胡蘿蔔絲焯水撈出來(粉絲燙熟後可以剪短一點)過一遍涼水，然後淋上料汁即可