Giảm 10 pound trong một tháng không nhất thiết có nghĩa là có điều gì đó không ổn với cơ thể, đó có thể là một sự thay đổi sinh lý bình thường hoặc nó có thể là biểu hiện của một số bệnh. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục, căng thẳng, rối loạn nội tiết, rối loạn tiêu hóa, khối u ác tính, v.v.

10. Chế độ ăn uống và điều chỉnh tập thể dục: Nếu bạn có ý thức tăng lượng tập thể dục trong tương lai gần, chẳng hạn như tập thể dục nhịp điệu cường độ cao và rèn luyện sức mạnh mỗi ngày, đồng thời kiểm soát chế độ ăn uống, giảm lượng thực phẩm giàu calo và nhiều chất béo, tăng tỷ lệ rau, trái cây và protein, thì có thể giảm 0 pound trong một tháng, đó là giảm cân bình thường.

2. Căng thẳng tinh thần: Các trạng thái cảm xúc không mong muốn trong thời gian dài như căng thẳng, lo lắng và trầm cảm có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn và chức năng trao đổi chất của cơ thể, dẫn đến giảm cân trong một khoảng thời gian ngắn.

3. Các bệnh nội tiết: chẳng hạn như cường giáp, tiết hormone tuyến giáp của bệnh nhân quá mức, điều này sẽ làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể và tiêu thụ nhiều năng lượng hơn, dẫn đến giảm cân. Bệnh nhân tiểu đường có thể bị sụt cân do bài tiết insulin không đủ hoặc hoạt động khiếm khuyết của lượng đường trong máu, điều này không được sử dụng hiệu quả, và cơ thể phân hủy chất béo và protein để cung cấp năng lượng.

4. Bệnh tiêu hóa: Các bệnh như viêm dạ dày mãn tính, loét dạ dày và viêm ruột mãn tính có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, dẫn đến không đủ chất dinh dưỡng, do đó có thể dẫn đến sụt cân.

5. Khối u ác tính: Một số khối u ác tính, chẳng hạn như ung thư dạ dày, ung thư ruột, ung thư tuyến tụy, v.v., sẽ tiêu tốn nhiều năng lượng, có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn và chức năng tiêu hóa, dẫn đến giảm cân nhanh chóng.

Tóm lại, nếu bạn giảm cân 10 pound trong vòng một tháng và không có lý do rõ ràng, hoặc kèm theo các triệu chứng khó chịu khác, chẳng hạn như mệt mỏi, đổ mồ hôi, đánh trống ngực, đau bụng, tiêu chảy, v.v., bạn nên đến bệnh viện kịp thời để kiểm tra toàn diện, chẳng hạn như xét nghiệm chức năng tuyến giáp, xét nghiệm lượng đường trong máu, nội soi đường tiêu hóa, kiểm tra dấu ấn khối u, v.v., để xác định nguyên nhân cụ thể. Trong cuộc sống hàng ngày, cần duy trì chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục vừa phải, duy trì thái độ tốt và ngủ đủ giấc.

Bài viết này chỉ dành cho việc phổ biến khoa học sức khỏe và không cấu thành thuốc hoặc hướng dẫn y tế, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời nếu bạn có vấn đề về sức khỏe.